正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
日期：2020-05-18
這個世上從來沒有救世主，輸贏終由自己，如果這一路上有人出手相助，那也是因為你的努力值得被扶持一把。
日期：2020-05-14
更新時間：17:10更新內容：對於李來希的言論，韓國瑜表示絕對不能容忍，他呼籲無論是支持或反對罷免案者，都要停止仇恨言論，並且應該道歉；國民黨主席江啟臣也痛批，李來希的說法無法令人認同，政治立場可以不同，但言論該有人性的底線；國民黨文傳會主委王育敏則說，此事件將交由考紀會處理，不排除對李來希停權或開除黨籍。－－－－－（以下為原文）時代力量立委王婉諭，日前公開表示自己支持罷免高雄市長韓國瑜，並呼籲高雄選民6月6日回家投票；不料，此舉引發全國公務人員協會榮譽理事長李來希不滿，李今（13）日竟在臉書指出，「女兒往生屍骨未寒，凶手尚未伏法，她已經另闢戰場了。」
日期：2020-05-13
江小姐長年工作壓力大，不只有嚴重的胃食道逆流，外加鼻子過敏、肩周炎，還有自律神經失調，幾項綜合在一起，讓她在2個月內瘦了15公斤，才40歲的她被醫生判定早衰。
日期：2020-05-13
超過9成以上的上班族有過頭痛或偏頭痛的經驗。特別是緊張壓力造成的頭痛，好發在久坐的上班族身上，尤以40～49歲女性居多，因長時間低頭、身體不活動，氣血不能暢通，頭部與頸部肌肉持續收縮，很容易引發頭脹、頭痛或加重頭痛。
日期：2020-05-13
曬曬太陽能促進體內維生素D合成，調節生理機能，只不過，有一類人只要曬到陽光，皮膚就會開始起紅疹、瘙癢，引發過敏反應，簡單來說即是「光敏感」，有這樣體質的人，更要聽從醫師建議，注意防曬、保濕！
日期：2020-05-13
