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1分鐘背部拉筋減肥操
健康

1分鐘背部拉筋減肥操

各位聽到「背部拉筋」四個字時,腦海裡會浮現什麼樣的動作呢?是不是會想到因為工作疲勞、久坐時,為了暫時休息、鬆口氣而做的動作,而且會覺得這個姿勢很醜? 有這種想法的人,現在請你以全新的角度看待它。其實,「背部拉筋」是讓我們重新找回健康身體的一項重要本能動作。

日期:2013-05-28

健康養瘦 蔡依林沒寫下來的祕密
健康

健康養瘦 蔡依林沒寫下來的祕密

減肥永遠不退流行,天后歌手蔡依林唱跳俱佳,現在,她更把自己的減肥經驗集結成冊與大家分享。減肥成功的人總容易成為追隨的目標,但背後那些沒看到的努力,說不定才是成功的祕訣!

日期:2013-05-28

電視裡的人真偉大
名人專欄

電視裡的人真偉大

做電視裡的人實在辛苦,當家務事成為鏡頭焦點,影像都將在網路上永久保存時,他們得想辦法在眾人目光下生存,學會過好自己人生。

日期:2013-05-23

正確飲食3觀念,吃飽也能瘦!
名人專欄

正確飲食3觀念,吃飽也能瘦!

瘦身管理能否成功,根據In And Out的原理,你吃了什麼,就會長成怎樣,選擇正確的食物,幾乎是成敗的關鍵。

日期:2013-04-20

從今天起改變形象
個人成長

從今天起改變形象

日本最近「改變自己教室」的加強意志力課程大爆滿,從鍛鍊體力、不自我設限做起。持之以恆,才能真正改變自己。

日期:2013-04-04

專家篇》潘懷宗、鄭金寶、劉怡里、謝明哲、謝艾臻 五位專家教你正確吃 安心補
健康

專家篇》潘懷宗、鄭金寶、劉怡里、謝明哲、謝艾臻 五位專家教你正確吃 安心補

現代人生活壓力大,飲食不正常,三高威脅如影隨形,怎麼預防?上班族長時間坐在電腦前,手機、平板電腦不離身,視力過勞,怎麼保養?《今周刊》請來健康專家教你如何正確吃保健食品,吃出美麗與健康。

日期:2013-03-14

杜琪峯在人生低谷爆發出最絢爛火花
品味收藏

杜琪峯在人生低谷爆發出最絢爛火花

出身貧民窟的香港導演杜琪?,因為拍電影得以擺脫貧窮,但他沒想到,中年一度財務窘迫,交不出租金,也是因為一場電影夢。

日期:2013-02-21

二○一三年股市機會與風險並存  手機族群最具潛力 留意彩晶、宸鴻
台股

二○一三年股市機會與風險並存 手機族群最具潛力 留意彩晶、宸鴻

在中、美兩國經濟逐漸好轉下,台灣二○一三年經濟可望比一二年成長,不過投資人宜注意美國公債價格過度推高可能產生的債券泡沫。而在眾多產業中,智慧型手機仍然是最看好的族群,可追蹤彩晶、宸鴻、勝華、牧東等個股未來的表現。

日期:2013-01-03

林鴻明涉掏空 宏國剛站起又被打趴?
傳產

林鴻明涉掏空 宏國剛站起又被打趴?

一向給人處世圓融、政商人脈實力堅強的林鴻明,如今卻因為一件舊案被收押,重創宏國集團近年力圖翻身的形象,更成為「五百億元償債傳奇」的諷刺。

日期:2012-10-04

貧困OL最新節約術
生活消費

貧困OL最新節約術

物價飛漲、薪水凍漲,貧困OL只好各出奇招,分食男同事的便當、將兩雙破褲襪穿在一起,各種節約術紛紛出籠。

日期:2012-06-14