澱粉減重法的優點之一，就是它與傳統「節食」法不同，不會限制你該吃多少。只要選擇對的食物，你都可以吃到心滿意足為止。如果隔一小時肚子又餓了，當然可以再吃。這是澱粉減重法成功的祕訣，也是最關鍵的好處之一：你永遠不會餓肚子或感到委屈。澱粉減重法最重要的原則，就是把澱粉類做為主食，並以非澱粉類的蔬菜水果增加風味和配色。
日期：2014-06-05
天色昏暗的傍晚，陳家豐獨自坐在咖啡店內，他精神奕奕、盯著電腦，雙手持續在鍵盤上輸入股票代號，觀察重點是多檔個股的籌碼進出變化。
日期：2014-05-26
中強光電前總經理李有田效法紐約中央公園，花費近一年時間，募集企業界與學界力量，成立大安森林公園之友基金會，對一直以來營養不良的公園進行大改造，期待環境能更親民。
日期：2014-05-22
一道熱湯的材料可以涵蓋6 大類食物，在各類食物中選擇適合自己的分量與食材，不需要經過複雜的煎、炒、炸程序，直接洗淨、切成適當大小，加入無油高湯或清水，放入鍋中煮熟，再利用新鮮香草、薑、香菜、紅棗等食材調味，就是一道美味又營養均衡的熱湯，只要分量控制得宜，多選用低脂食材，就可以輕鬆完成一道低熱量的減脂瘦身餐。
日期：2014-05-21
餓了再吃。晚餐別吃太多，這樣一天三餐才會剛剛好。養成規律作息，每天固定三餐，不要有哪一餐吃特別多。如果時間到了還不餓，再等一會兒，或者乾脆跳過不吃。下次再調整一下食量，讓身體時間到了自動想吃下一餐。
日期：2014-05-20
餓了再吃。晚餐別吃太多，這樣一天三餐才會剛剛好。養成規律作息，每天固定三餐，不要有哪一餐吃特別多。如果時間到了還不餓，再等一會兒，或者乾脆跳過不吃。下次再調整一下食量，讓身體時間到了自動想吃下一餐。
日期：2014-05-20
事實上，人生更像一齣超級冗長的紀錄片，所有的精彩絕非一夕之間發生，而是由一連串看似瑣碎卻關鍵、無聊卻重要、重複卻有效的事件與努力逐步累積而成，最後因為「量變」產生「質變」，因而導致成功的出現。
日期：2014-05-20
想轉換心情、切換生活的節奏，旅遊是不少人的第一選擇。今周刊以宜蘭為原點，穿越宜蘭市中心、羅東、礁溪、冬山鄉，重新帶你認識宜蘭這塊土地。爾後，你就會發現：只要有心，腳下的土地便是你的桃花源。
日期：2014-05-15
目前股市出現系統性風險機率不大，但強勢歐美股市也都到了師老兵疲的地步，要繼續拉升機率不大，比較可能的是局部調整股價，等投資人戒心全失，才有較大的系統性危機可能。
日期：2014-05-15
