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退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險
聰明理財

退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險

「到底要存多少錢才能安心退休?600萬、1000萬,還是2000萬?」隨通膨攀升、薪資成長緩慢,存到足夠退休金似乎遙不可及。國際認證高級理財規劃顧問駱潤生在《毛利小姐變有錢》節目中,教戰如何運用「4%法則」回推自己所需退休金金額,透過股債配置、年金保險、市值型ETF、定存等方式,打造具備層次感的退休金流來源,同時運用保險準備好醫療費、長照費,打造出全方位的安心退休規劃。

日期:2025-09-15

AI 2.0 時代來臨:台灣的自主算力與產業新機會
科技

AI 2.0 時代來臨:台灣的自主算力與產業新機會

隨著生成式 AI 帶動全球數位浪潮,產業的運作方式正面臨全面轉型。華碩雲端暨台智雲總經理吳漢章在 2025 DATE SUMMIT的演說,以「AI 驅動的數位轉型與創新策略」為題,AI 2.0 的核心在於算力與大型語言模型,而台灣正站在結合硬體優勢與雲端資源的關鍵節點,有望打造自主可控的AI生態,並在國際競爭中找到突破口。

日期:2025-09-15

出席「大專生洄游農村競賽」...蕭美琴談五大青年照顧政策,勉勵學子將台灣農村精神帶向國際
政治社會

出席「大專生洄游農村競賽」...蕭美琴談五大青年照顧政策,勉勵學子將台灣農村精神帶向國際

副總統蕭美琴周日(9/14)出席農業部舉辦的「第十五屆大專生洄游農村競賽」頒獎典禮,並親自為獲獎學子們頒獎,並提到台灣股市上周再創新高,近期出口產值也超越韓國,經濟蓬勃發展。蕭美琴接著指出,考量經濟成長的果實未必能惠及年輕人,因此政府推出各項照顧青年朋友的政策,減輕年輕人負擔,和初入社會所面臨的各項生活壓力,包括學費減免、租屋補貼、新青安貸款、育兒補貼還有「青年百億海外圓夢計畫」等政策。農業部次長黃昭欽致詞表示,洄游農村不只是競賽,還把年輕人的創意跟所學及專長帶到農村,並跟農村的人事地物景產生結合,在激盪之後產生火花。他相信參加過洄游比賽的同學,未來在記憶的某一刻,一定有觸動到的時候,而洄游的青年們就是農村最好的農業大使。

日期:2025-09-14

卡比胖拉出沒注意!50隻迷你胖水豚現身台南「泡湯」…燈光秀、假日市集、活動地圖、交通指引一次看
生活消費

卡比胖拉出沒注意!50隻迷你胖水豚現身台南「泡湯」…燈光秀、假日市集、活動地圖、交通指引一次看

台南最新打卡熱點來了!「2025卡比胖拉出沒注意!臺南萌翻天」活動於9月13日至10月19日在安平漁人碼頭周邊登場,療癒系人氣IP「卡比胖拉」首次登陸台南,高達12公尺、相當於三層樓高的巨型卡比胖拉氣偶在水面上現身,圓滾滾的可愛模樣萌翻全場,成為台南秋季最吸睛的期間限定打卡點。除了水上巨型氣偶,現場還設置了2組5公尺高的陸上卡比胖拉氣偶,以及多達50隻的迷你胖水豚紙雕,可愛又萌趣的模樣絕對是親子出遊、情侶約會的打卡首選。現場還有夜間限定主題燈光秀!《今周刊》本文整理此次卡比胖拉系列活動亮點、周末市集等細節,趕緊趁著假期來打卡吧!

日期:2025-09-12

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
生活消費

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12

吃得太營養腫瘤長更快?癌細胞喜歡吃糖?營養師破解「癌症飲食6大迷思」:教你每一口都吃對,擊退癌細胞
健康

吃得太營養腫瘤長更快?癌細胞喜歡吃糖?營養師破解「癌症飲食6大迷思」:教你每一口都吃對,擊退癌細胞

編按:隔夜菜有致癌風險?禁食、戒糖可以餓死癌細胞?癌友能喝咖啡、進補、吃保健食品嗎?許多未經查證的偏方層出不窮,本書作者、同時也是營養師黃孟娟、朱昱破解常見的癌友飲食迷思,建立正確認知。癌症治療不容易,癌友更要建立良好的飲食習慣,選擇真正的「食物」而非加工「食品」,每天攝取至少5種不同顏色的蔬菜、水果,以及豆類與黃豆製品。烹調方式最好使用蒸、煮、燙,減少食用高糖高脂的加工食品與含糖飲料,每日攝取約2000cc水分,避免酒精攝取。

日期:2025-09-12

2025永續博覽會/長榮航空獲雙金肯定,秀減低油耗秘密武器 長榮海運展出最新環保船舶
傳產

2025永續博覽會/長榮航空獲雙金肯定,秀減低油耗秘密武器 長榮海運展出最新環保船舶

2025亞太永續博覽會周四(9/11)登場,長榮航空以「綠色天空.攜手同行」為題參展,是國內航空業唯一參展業者。長榮海運則是以「綠色航運 永續未來」為題,展現企業對永續發展的承諾與具體作為。

日期:2025-09-11

超過三分之二台灣人,願在中共入侵時參戰保衛祖國!美智庫:台灣不缺戰鬥意志「真正問題還是它」
政治社會

超過三分之二台灣人,願在中共入侵時參戰保衛祖國!美智庫:台灣不缺戰鬥意志「真正問題還是它」

中共近年除了多次發動海空軍環台軍演外,戰機逾越台灣海峽中線,闖進台灣各空域已成常態,日前更以殲轟-7、殲-10戰機無預警逼近台灣民間的醫療專機,不少台灣人視為日常,讓許倭美國專家對「台灣大眾似乎漠不關心」為之困惑。

日期:2025-09-11

漲翻天!中國股市還能追?00877、00887...一表看「12檔中國ETF」:這2檔漲幅最高65%,AI、5G紅利全包
ETF

漲翻天!中國股市還能追?00877、00887...一表看「12檔中國ETF」:這2檔漲幅最高65%,AI、5G紅利全包

就在美國股市以及台北股市頻創歷史新高的時候,投資人紛紛在問:「都這麼高了,還能夠追嗎?」。雖然平心而論目前看不到太明顯地拉回訊號,但是就這麼大喇喇地進場,好像也不是那麼放心。

日期:2025-09-11

《宇宙迷宮:喜馬拉雅當代藝術》台南美術館開展!尼泊爾、不丹4位重要藝術家同場展覽,展期有多久?
品味收藏

《宇宙迷宮:喜馬拉雅當代藝術》台南美術館開展!尼泊爾、不丹4位重要藝術家同場展覽,展期有多久?

台南美術館即日起至明年1月4日,在台南美術館展出《宇宙迷宮:喜馬拉雅當代藝術》,這是亞洲首次公立於美術館呈現的喜馬拉雅當代藝術,聯展由策展人高森信男規劃。他集結來自尼泊爾與不丹的4位重要藝術家:尼泊爾藝術家才仁.夏爾 帕(Tsherin Sherpa)個展《識界 COSMOS AND IDENTITIES》,以及不丹藝術家訶莎.卡瑪( Asha Kama)、金寶.旺楚克(Gyempo Wangchuk)與金柏麗(Zimbiri)的聯展《療癒 SHANTI OF HEALING》。

日期:2025-09-10