浮生半日遊：跑馬古道，鵲子山終於恢復週日爬山，我們預估宜蘭在農曆春節前一週移動的人潮可能比較少，於是阿斌帶著我們從跑馬古道登山口岀發，這個去程近4公里是平緩的上坡，以為是一趟輕鬆走的路。
日期：2024-02-05
2024人生的第一座山進入2024，對我來說是人生很重要的年份，因為這個月，我正式領到老人卡，還有一個重要的里程碑是我進入財訊，今年滿40年。1984年我到財訊上班，一件工作，我不知不覺居然做了40年。而財訊今年成立屆滿50年，邱永漢先生如果還在，今年正好100歲，時光流逝真快！
日期：2024-01-02
大山的震撼：羅馬縱走感受台灣美為了感受古明政，周青兩個人在赤心巔峰的豪邁，在聖誕節這天，我們決定來一趟羅馬縱走！這個羅馬不是義大利的羅馬，而是兩個連峰，羅是羅葉尾山，大家熟悉的櫻花鉤吻鮭放流的羅葉尾溪上的山。另一個是名字很很有日本味道的馬武佐野郡山，這座山海拔2368公尺，但卻是整段視野最壯濶的地方。
日期：2023-12-25
改變的力量：政大第九年校園馬拉松今天一大早來到政大參加校園馬拉松，不到七點，木柵街頭已經有很多人往政大校園移動，學生及校外人士一起來政大跑步，這是一幅美麗的畫面。
日期：2023-12-11
你可以想像冰淇淋在超過二百度的油溫裡面炸，冰淇淋還不會融化嗎？經過多年研發改良，成為口感獨特、用料安心，且具有造型特色的甜點，「凍心炸冰淇淋」如今已是遍佈全臺的連鎖加盟品牌。
日期：2023-12-08
又見藤枝，不老傳奇！已經畢業53年的小學同學，今年陸續領到老人卡，嫁到高雄的同學為大家安排了一趟藤枝的旅行，這一號召，來了35個同學，大家一起來藤枝森林遊樂區走走。
日期：2023-12-03
首部完整呈現中央山脈全貌的紀錄片《赤心巔峰》，由資深媒體人廖筱君擔任監製、金獎導演楊守義執導，前後耗時3年拍攝，紀錄兩名跑者挑戰中央山脈大縱走最速紀錄，週四(11/30)舉辦加碼特映場，片中跑者周青也分享登山心境。
日期：2023-11-30
用雙腳把山林連結起來今天看到旅居日本的台灣人，用雙腳在東京市區走出一個台灣地形，這則新聞我看了很有感覺！這個禮拜從東京回來，阿斌說要到鹿寮，把上次到九芎根的步道連結起來。
日期：2023-11-21
這些年，加里山成了網紅熱門景點，很多年輕人都在Fb上po出加里山的打卡照片，我想有機會應該來這裡看看。今天是捷兔的馬拉松比賽，我剛剛感冒，不想操太累，於是我約了阿斌，比基尼去加里山探究竟。
日期：2023-11-12
台東椰子海岸的偶遇來到台東參加一年一度的池上音樂季，晚上在卑南鄉的椰子海岸民宿住一晚，來到這裡已經深夜，清晨起來才知道這裡在海邊。於是我穿拖鞋想來踩沙灘，不過這裡沙灘，而是礫石，不管打赤腳走，或穿拖鞋走，都有一點難度。不過，這個無人的海岸卻有無敵的美景。
日期：2023-10-22
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