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失眠睡不好吃什麼可改善?食安專家傳授睡前這樣吃「1水果」,一夜好眠到天亮...「快樂荷爾蒙」幫大忙
健康

失眠睡不好吃什麼可改善?食安專家傳授睡前這樣吃「1水果」,一夜好眠到天亮...「快樂荷爾蒙」幫大忙

還在被失眠問題困擾嗎?或許你可以試試食用天然水果這個方法!食安專家韋恩指出,有研究顯示成年人睡前食用奇異果,能快速入睡、縮短入睡所需時間、減少夜間醒來的次數;其中,改善更好睡眠品質,其關鍵就在於裡面富含擁有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素,以及抗氧化物質。

日期:2025-09-26

 賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光
生活消費

賺1億還是早上5點就起床!必做「1酷刑」逼自己清醒,10點前完成9成工作、晚上還當YTR...有錢人的1天曝光

編按:本書作者上剛正明白手起家,30歲就成為3家企業的老闆,身價5億日圓(約合新台幣1億元)的他,早上5點就起床,並交替用熱水、冷水淋浴,強迫自己「清醒」。他6點開始工作,寫稿、企劃書、看新聞等,在9~10點之間花15分鐘看股票,這種高密度安排,讓他能在早上10點前完成約9成需要專注力、效率的工作。他白天處理公司事務、和董事開會,傍晚切換到YouTuber身分,他認為,只要有效利用早晨的時間,一整天的工作都會進展順利。他也提到,真正的有錢人會把工作當生活,珍惜並尊重每位員工,而不是一昧追逐金錢。

日期:2025-09-26

管中閔:台大嚴格來說只是教育部公館分校!台灣要真正做到大學自治,建議「以5~10年做高教沙盒試驗」
科技

管中閔:台大嚴格來說只是教育部公館分校!台灣要真正做到大學自治,建議「以5~10年做高教沙盒試驗」

管中閔認為,當前台灣的大學教育正面臨科系分類太僵化、教學內容陳舊、「工具性」思維太普遍,以及產學落差過大等四大問題。為了找出解方,他認為必須揚棄數十年來由教育部「從上而下」、鉅細靡遺地指導各大學的做法,而是要推動真正的大學自治。不然,即使連國立台灣大學至今都只是「大學baby(巨嬰)」,因為根據現行大學法,校方要做什麼事情「都要轉頭問教育部」。他直言,「台大嚴格講就是一個教育部公館分校」,當然要教育部突然解除數十年高度監管高等教育,「實質上也有困難,所以我們建議是以五到十年為期,用高教試驗沙盒,就類似金融產業」。「連高度監管的金融產業,都可以有(沙盒)創新試驗,為什麼高教不能實驗?從沙盒選擇部分高校,進行先行先試完整的大學自治,讓大學生產力真正發揮出來、釋放出來,真正為我們培育人才。」

日期:2025-09-25

AI新冷戰系列4一寒武紀創辦人陳雲霽:半導體研發「在刀頭上舔血」,稍有不慎就數億元損失
科技

AI新冷戰系列4一寒武紀創辦人陳雲霽:半導體研發「在刀頭上舔血」,稍有不慎就數億元損失

被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀,過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為,則默默布局供應鏈,組成「半導體中國隊」,捲土重來。近乎零和的美中科技角力,已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營,台灣,看似也已做出抉擇。

日期:2025-09-25

AI新冷戰系列2一寒武紀「天才」陳氏兄弟  如何通吃產官學,打造AI中國夢?
科技

AI新冷戰系列2一寒武紀「天才」陳氏兄弟 如何通吃產官學,打造AI中國夢?

被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀,過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為,則默默布局供應鏈,組成「半導體中國隊」,捲土重來。近乎零和的美中科技角力,已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營,台灣,看似也已做出抉擇。

日期:2025-09-25

孕婦吃「普拿疼成分藥」恐生自閉兒?醫界炸鍋,川普言論不負責任!孕婦發燒怎辦?QA一次看
健康

孕婦吃「普拿疼成分藥」恐生自閉兒?醫界炸鍋,川普言論不負責任!孕婦發燒怎辦?QA一次看

今周刊編按:美國總統川普22日表示,美國食品藥物管理局(FDA)將通知醫師,孕婦若使用全球常見的非處方止痛藥「泰諾」(Tylenol)中的主要成分乙醯胺酚(Acetaminophen),恐大幅增加自閉症風險。川普此番言論掀起不小爭議,雖然川普強調FDA已建議孕婦在非必要時避免使用Tylenol,但許多外媒報導,數十年來的科學研究始終未能證實兩者之間存在因果關係。乙醯胺酚是台灣民眾極為熟悉的普拿疼(Panadol)及泰諾(Tylenol)等品牌止痛藥的主要成分。

日期:2025-09-25

AI新冷戰系列3一寒武紀自研晶片IP授權華為 ,一場雙贏生意卻走向虧損
國際總經

AI新冷戰系列3一寒武紀自研晶片IP授權華為 ,一場雙贏生意卻走向虧損

被譽為「中國版輝達」的AI晶片公司寒武紀,過去一年股價爆炸性飆漲。遭美國制裁多年的巨獸華為,則默默布局供應鏈,組成「半導體中國隊」,捲土重來。近乎零和的美中科技角力,已將全球半導體產業畫為壁壘分明的兩大陣營,台灣,看似也已做出抉擇。

日期:2025-09-25

高舉理想革命大旗  生活卻陷荒謬窘境
職場

高舉理想革命大旗 生活卻陷荒謬窘境

一八六七年九月十四日,《資本論》面世,這是馬克思一生在貧窮與理想間掙扎的思想結晶。他批判金錢與資本,卻也深陷矛盾泥淖;理論改變世界,人生卻充滿諷刺。

日期:2025-09-24

中國放棄WTO開發中國家待遇「不再尋求任何特殊差別待遇」!消除長期與美爭議點,背後用意是?
政治社會

中國放棄WTO開發中國家待遇「不再尋求任何特殊差別待遇」!消除長期與美爭議點,背後用意是?

今周刊編按:中國身為世界第2大經濟體,卻堅稱自己是「開發中國家」,藉此在國際組織享優惠待遇,引起許多國家反彈。如今中國國務院總理李強宣布,中國將不再在現有與未來的WTO談判中,尋求「新的特殊與差別待遇」。中國此舉消除長期與美國之間的爭議點,也曾是雙方推動WTO改革的障礙之一。美國總統川普(Donald Trump)在2019年第一任期內就直言,「美國從未接受中國聲稱自己是開發中國家地位的說法,幾乎所有當前的經濟指標都和中國的主張不符合。」

日期:2025-09-24

天淵熱影像晶片讓敵人現蹤  騰錂雷射晶片能硬殺   航太展亮點新創  搶進軍用無人機供應鏈
科技

天淵熱影像晶片讓敵人現蹤 騰錂雷射晶片能硬殺 航太展亮點新創 搶進軍用無人機供應鏈

政府力挺無人機產業,但台灣生產的無人機,仍有部分關鍵零組件須仰賴歐美外商供應,今年航太展上,兩家新創自主研發高階晶片,有機會補足缺口。

日期:2025-09-24