編按：本書作者是日本知名柔道整復師兼瘦身教練野上浩一郎，發現煩惱肥胖的人和煩惱疼痛的人一樣多，於是開始指導瘦身。他提出「三分鐘熱度瘦身法」，透過3天努力瘦身（ON）、1天放鬆（OFF）循環，並每天手寫記錄飲食與體重，掌握飲食量。野上浩一郎治療過約3萬人，指導800人瘦身，參與者成功率（減重3kg以上）高達96.6％，即使過去減重總是無法堅持的人，也能順利達成目標。他指導的案例之一是日本知名精神科醫師樺澤紫苑。樺澤醫師雖然每周做6小時劇烈運動，但因熱愛美食和應酬，體重一直瘦不下來。透過「三分鐘熱度瘦身法」，他在3個月內減重6公斤，且體重至今維持不變，沒有復胖。進行「三分鐘熱度瘦身法」也可以在休息日吃炸物，不過，要吃炸物要掌握1原則：「務必吃剛炸好的」。而在喝飲料時也要注意，市售甜飲糖分高，有的罐裝咖啡甚至加了5~6個方糖，他建議，拿鐵可把牛奶換成低脂、無脂或杏仁奶，他也公開在咖啡廳、手搖飲的點餐技巧，瘦身也能享受生活。
日期：2025-11-05
高市早苗開啟了日本新時代。今天參加元大證券集團的「解讀日本投資新時代」的論壇，我說我應該是全球最早看好日本的人！2017年中國正處在盛世時代，那時「厲害我的國」，一帶一路彎道超車：中國製造2025喊得響徹雲霄，我說台灣和日本會好30年！大家都以為我在開玩笑，相信的人很少。
日期：2025-10-30
雲林縣是臺灣糧倉，全縣有近五成從農人口，悉心孕育出供應全台的豐饒農漁畜產，近年因少子化、產業單一，導致人口外流嚴重，面臨地方衰退挑戰；但有一群青年主廚卻選擇返鄉，重新包裝家鄉味賦予創新特色，讓傳統美食不只是記憶中的味道，更是地方文化、經濟與創新的催化劑。從西螺鎮第一公有市場的「市場光壽司」到「媽祖埔豆腐張」，融入巧思、創意與行動，把在地食材端上桌，重新點亮雲林的餐飲版圖與小鎮活力。
日期：2025-09-22
高雄一名男網友近日在社群平台PO文分享了自己購買了一盒芥末章魚，但在吃的過程中發現，其中一隻章魚的身上有藍色圈圈，疑似是劇毒品種「藍環章魚」，他立刻催吐並掛急診就醫，急診醫生告訴他藍環章魚毒素目前無解藥，且只能靠人體自行代謝。
日期：2025-07-10
新北市三峽區北大國小旁周一（5/19）傳出重大車禍事故，有3人不幸搶救無效離世，12人受傷。死者為2名14歲女學生，1名40歲女子死亡。警方確認78歲肇事者沒有酒駕，但由於他仍在加護病房搶救，目前尚無法釐清相關細節。回看事發過程78歲肇事駕駛完全無煞車、時速甚至高達70公里，原以為可能是有身體狀況，但卻有網友貼出肇事前的行車畫面，發現他早在前一個路口等轉彎時，不慎撞到後車，之後就緊急肇逃，1分鐘之後即造成重大悲劇。由於當時停等紅燈的2輛機車中，一輛就是40歲過世女性，也有人認為是否老翁肇逃後遷怒前方女騎士，才會狂飆跟後方高速衝撞。而5年前被撞的一名媽媽則是跳出來說，在看到新聞事件後她比對和解書資料，意外發現當填衝撞人行道的，竟然是同一肇事者，讓她在社群平台上直接留言：他根本不是酒駕，而是有病！
日期：2025-05-20
新北市今年首次舉辦「新北黑白切大賽」，希望以最生活化的美食推廣臺灣豬肉，為庶民美食文化增添豐富深刻的記憶，更期許藉此活絡在地經濟發展。新北因擁有龐大的人口與市場規模，且有大量的工業區與勞工，每日豬肉需求量為全臺之最，足見市民對豬肉料理的深厚依賴。
日期：2025-02-25
某次參訪行程中，幾次早起都遇到一位晨跑回來、人稱「P哥」的團員，黝黑的面容掛著汗珠，看起來精神奕奕，於是成為點頭之交。逐漸熟悉後問他：「請問你怎麼培養出這個習慣，下雨天怎麼辦？」他淡然的說：「我一旦下決定，就會持續下去，雨太大就在室內小跑步，如果是小雨，我一樣出門。」我豎起大拇指喊讚，他笑笑跑步離開。回台灣後，彼此偶爾會通電話或碰面討論行情，逐漸對他更深入的了解。
日期：2025-02-10
農曆春節將至，流感人數激增、麻疹疫情升溫都引發民眾關注，衛福部長邱泰源週四（1/9）表示，會跟廠商協調，提供足夠的疫苗，讓有必要的人能夠順利接種。「請大家不用搶打麻疹疫苗。」疾病管制署副署長羅一鈞重申，即使有充足的自費疫苗，大家也不需要搶打，因為國內群體保護充足，請大家先讓醫護人員施打，另外就是要前往越南、印度等東南亞、南亞麻疹流行國家可考慮自費接種。羅一鈞說，目前對台灣和鄰近國家威脅最大的還是流感，今年我國的流感疫苗吻合度很好，所以打流感可有效預防病毒，強烈建議大家春節前都能接種流感疫苗。民進黨立委、醫師王正旭指出，今年流感病毒以A型H1N1為主，從2023年流感疫苗對於65歲以上長者的效果來看，有打疫苗可以降低重症風險達7成5，降低死亡風險近7成。
日期：2025-01-09
醫院麻疹群聚再擴大！疾管署周三(12/25)公布新增7例麻疹確定病例，都和12月10日越南境外移入引發醫院相關麻疹群聚事件有關。這7例分別是中部某醫院20多歲女性護理師共3位、30多歲女性環境清潔人員1位、40多歲女性醫師1位、50多歲就醫接觸者之陪病家屬1位，以及20多歲男性工務課人員1位，整起事件至今累計12例確診。疾管署表示，衛生單位已掌握相關接觸者共1014人，由於麻疹為第二類法定傳染病，傳染力極高，醫師指出，目前最好的預防方法是接種麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），也提醒3大高風險族群，盡速施打疫苗。
日期：2024-12-25
公司名稱：東和油脂開發股份有限公司主要產品:麻油、花生油、苦茶油、芝麻醬、花生醬、拌麵、調味醬料包負責人：黃薏軒企業成立時間：104年10月核貸銀行：合作金庫朴子分行
日期：2024-12-25
