天氣好熱！根據中央氣象署觀測，今年夏季全台多地頻繁出現高溫，部分縣市更發布36度以上高溫資訊，局部地區甚至逼近38度以上的極端高溫，連續幾天酷熱天氣令大多數人難以承受，對抗酷暑儼然已成為全民運動。與其想著「心靜自然涼」，不如運用精準降溫方法。如何在不開冷氣情況下，在日常感受到清涼舒適感？無論是透過涼感濕紙巾、隨身風扇、陽傘、涼感防曬外套、涼感床被、涼感枕頭、涼感衛生棉等生活用品，或者透過其他精準降溫方法來提升生活品質！一起探索這些夏日生活必備涼感小物，在不同情境下你該如何使用？並借鏡日本如何聰明對抗酷暑，衍生出各種冷泡杯麵、人體冰箱等產品？一起涼爽度過炎熱的夏天！
日期：2026-07-31
今年第13號颱風白海豚最新路徑曝光！氣象署指出，白海豚颱風目前位於鵝鑾鼻東方約5千公里海面，已在周三(7/29)晚間8時增強為強颱，近中心最大風速每秒55公尺。白海豚未來一周以西北西朝日本南方海面移動，下周可能往日本北轉或偏西往韓國、中國，甚至台灣北部海面前進，路徑仍有不確定性。白海豚是否影響台灣？氣象署表示，因距離台灣較遠，目前預估無直接影響。不過，氣象專家賈新興也提醒，若是下周一至下周四(8/3-8/6)、特別是下周三、下周四如果要去日本旅遊，得多注意預報。不只白海豚，鯨魚颱風恐生成！賈新興說，當白海豚颱風慢慢經過日本東南方海面，其後方東南邊可能有另一個颱風「鯨魚」發展，預估下周一至下周三(8/3-8/5)生成機率高。
日期：2026-07-29
健康地長壽，是許多人共同的願望。日本癌症名醫帶津良一今年89歲，過去幾乎沒有重大疾病經驗，甚至長達30年不曾感冒，他認為，健康長壽不代表只能吃清淡食物，自己的養生原則就是「適量吃喜歡的食物」，其中加入昆布高湯的湯豆腐、魚肉或其他肉類料理，以及米飯，是每天不可或缺的3樣食物。帶津良一也分享，長期食用昆布高湯後，身邊的人發現他白髮似乎減少、頭髮顏色變深，笑稱「昆布對頭髮有益，至少在自己的頭上獲得證明。」
日期：2026-07-29
颱風紅霞最新路徑！氣象署周五(7/24)發布颱風紅霞最新資料顯示，過去3小時強度略為增強，暴風圈亦稍擴大，目前中心在鵝鑾鼻南南東方海面，向西北西轉西北移動，其中心已進入巴士海峽，對巴士海峽、東沙島海面及臺灣海峽構成威脅。預計此颱風強度仍有稍增強且暴風圈有稍擴大的趨勢，推估周六(7/25)通過東沙島海面，周日(7/26)登陸中國廣東一帶。氣象署並針對屏東縣、臺東縣發布大雷雨即時訊息，颱風外圍環流影響，易有短延時強降雨，蘭嶼及恆春半島有局部大雨或豪雨，臺東地區及綠島有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區慎防坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區請慎防積水。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」推估，颱風不會觸陸，僅有花東地區及恆春半島會受到外圍環流影響，周五(7/24)晚上至周六(7/25)須慎防局部豪雨，而這兩天也是台灣最靠近台灣的時刻。不過未受到影響的地區包含北北基桃、新竹以南等地區，將可能出現炎熱高溫及短暫雨，北部甚至可能會出現焚風，提醒民眾多加留意。紅霞之後還會再有新颱風？台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興說，未來10天熱帶擾動發展活躍，颱風生成機率相當高。除了紅霞之外，另一個颱風很可能在7/30、7/31前後生成。而受颱風外圍環流沉降影響，北部地區有焚風發生的機率，週六(7/25)白天臺北市、新北市、桃園市為黃色燈號，氣溫將達36度以上。
日期：2026-07-24
越南富國島從純樸漁島蛻變為熱門旅遊目的地，完成了令人驚豔的轉型，讓愈來愈多玩家將它列入亞洲必訪清單。尤其富國島南部，從世界最長跨海纜車、結合藝術與科技的海上表演，到建築名家打造的奢華酒店與創意空間，都讓這座泰國灣畔的熱帶島嶼不再只是陽光與沙灘的代名詞，而是重新定義了旅人對海島旅遊的想像。
日期：2026-07-22
短延時強降雨持續轟炸！連日午後西半部地區及部分山區有局部短暫雷陣雨，這樣的降雨型態將持續到何時？吳聖宇說，周三(7/22)過後，隨著太平洋高壓增強西伸，午後熱對流降雨的範圍會逐漸縮小，天氣趨於穩定。天氣有多炎熱？國立臺灣大學大氣科學博士林得恩說，炎熱的天氣可能持續兩周，各地普遍有32~35度高溫，部分地區溫度更可能飆至36度以上，提醒民眾務必多補充水分，留意防曬。7月下旬還會有颱風生成嗎？是否會直撲台灣？還有機會放颱風假？天氣10日報帶你搶先看！
日期：2026-07-21
曾是北海岸代表性渡假地標的翡翠灣，近年在場域整理、環境改善與觀光體驗重新規劃下，逐步展現嶄新面貌。面對湛藍海岸、綿延沙灘與遼闊山海景觀，翡翠灣正從過去單一的海水浴場記憶，轉型為結合親子旅遊、海岸休閒與渡假生活的觀光場域。
日期：2026-07-17
飯後就想睡，不少人第一反應認為是因為「血都跑去胃了，大腦沒血」，不過醫師張家銘指出，一般飯後想睡通常不代表大腦缺血，而是出現「血糖調度失靈」胰島素阻抗，讓血糖像坐雲霄飛車，當血糖與胰島素一下高、一下低，會使大腦讓清醒訊號下降、睡意慢慢升高。
日期：2026-07-16
有些旅人追求極致舒適，有些則著迷於空間敘事。在古蹟活化的旅宿中，「監獄旅館」無疑最具衝突美感。它將過去禁錮、壓抑的場所，轉化為提供款待與放鬆的空間。
日期：2026-07-15
現代人的疲憊，往往不是身體的勞累，而是大腦的感官過載。身為在商場與職場上高速運轉的菁英階層，我們每天都在接收海量的訊息、應對緊湊的決策。當結束了一整天的感官轟炸，回到家打開門的那一刻，你期待家帶給你什麼樣的感覺？
日期：2026-07-15
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