我常聽到病患詢問：「我明明吃的不多，為什麼就是瘦不下來？」這時候我會問：「你早餐吃什麼？」大多數人的回答不是「三明治」就是「麵包」，這2樣都是屬於高熱量的精緻澱粉食物。我會提醒他們：「吐司和麵包是用油去揉麵粉做出來的，越鬆軟好吃的麵包，油加越多，早餐要換吃別的，例如水煮蛋、雞胸肉、花椰菜、地瓜等。」
日期：2024-07-24
根據衛生福利部統計，今年七月上旬因熱傷害就診達四百多人次，嚴重時還有致命的危險。請牢記「熱傷害」急救五步驟，避免憾事發生。
日期：2024-07-24
先後歷經摯愛的哥哥與父親猝逝，獨自撐起誠品的吳旻潔，對於人生的無常有了更深刻的體會，這也讓她更加確定了未來誠品的核心價值。
日期：2024-07-24
美國總統拜登七月二十一日宣布退選，支持副手賀錦麗接棒上陣。在短短一天，賀錦麗就獲得多數黨代表支持，可望在八月正式獲得民主黨提名，與川普對決。這位美國史上第一位女副總統無論能否入主白宮，都已寫下歷史新頁。
日期：2024-07-24
台北市幼兒園狼師涉犯猥褻、性侵逾20名女童，更留下6百多部私密影片，點燃民眾怒火。縱容狼師惡行的，不只是消極的北市府，還有加害人監督機制的不足，以及漏接幼兒園的性平法規。
日期：2024-07-24
美國總統拜登震撼宣布退選，並力挺副手賀錦麗（Kamala Harris）接棒，CNN計算日前6家民調結果顯示，賀錦麗的支持度為47％，川普則為48％，雙方並無顯著差異。學者則認為政治人物、金主、民調數字都是壓垮拜登的稻草們。之前曾預言「要換登就要快」的政治大學國際關係研究中心研究員嚴震生受訪表示，川普雖然在槍擊案後基本盤不錯，但民調並沒有顯著上升，表示沒有擴大支持基礎。而民主黨這兩天就會設計出機制儘速確定誰要接替拜登，賀錦麗是否能取得多數民主黨黨代表的選票、副總統要提誰，都是後續觀察重點。東吳大學政治系助理教授陳方隅認為，美國總統選舉是選舉人團（Electoral College）制，所以贏得民調不一定最後會勝選，重點要看6個搖擺州狀況。目前都是共和黨川普小幅領先，選情很膠著。在民主黨「換登」後，推舉賀錦麗機率還是最大，確定接任者後，短期內會對民主黨氣勢有拉抬效果。
日期：2024-07-22
在我們要開始討論怎樣的大腦最適合從事投資時，我希望各位也能運用這種記憶法來記住關於大腦的三個重要事實。各位可以把大腦想像成下午四點鐘在自助餐館排隊領餐的七十幾歲老人：又老、又餓、又不耐煩。
日期：2024-07-22
透過對身體和心靈相互關係的全新理解，行為投資人必須了解生理狀態實際上是怎麼影響投資決策。由於大家一直不太理解這個概念，甚至是普遍地忽視，那麼最先注意到這點的人就可以藉此獲得優勢。
日期：2024-07-22
夏日溯溪的神來一筆這個禮拜的台北捷兔終於輪到我和阿斌當兔子！清晨八點我們一起出發去灑麵粉，這回比基尼，老羅，老廖都一起來助攻。
日期：2024-07-22
