理論上，只要用對技巧與姿勢正確，身體一生都耐得住操練（尤其是跑步，動作只有簡單的前後擺動，比其它需要蹬地、扭轉、有時還要出擊的項目來得簡單）。話雖如此，多數人都沒有用對技巧，而且隨著年紀大，壞習慣愈多，身體的情況就愈糟。
日期：2019-09-02
經常聽「跳出舒適圈」。跳出舒適圈有兩層含義，一是腳要邁出去，二是心要打開來。如果光是腳邁出去，那遠遠不夠。
日期：2019-09-02
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2019-08-30
編按：微型創業、個人工作、斜槓職涯的趨勢盛行，縱然經營的規模不同、資源有別，但是生意不分大小，很多做事的概念與面對顧客的道理不變，只是訴求的方法與情境有了轉換。《走舊路，到不了新地方》集結了徐重仁兩年多來解答各地商家的大小問題，用四十年從國際到在地的經營智慧，給予最務實的建議，幫助大家邁向成功！
日期：2019-08-30
微軟Windows7於2009年問世迄今已滿10年，然而在2018年底與新世代Windows黃金交叉，加上在2020/01/14之後Windows7將不再提供安全性更新，即Windows 7 EOS（原廠終止支援）時限的到來，市場消費者紛紛投入全民「換機潮」，全速航行的Windows 10，究竟為使用者帶來什麼樣的市場新體驗？
日期：2019-08-30
發那科靠著大量使用自家生產的機器人，被譽為日本最強製造業，但近來在美中貿易戰的衝擊下，發那科的業績表現也遭到波及；為了解這家位於富士山腳下的神祕機器人王國，《財訊》飛到日本，獨家採訪創業第2代會長稻葉善治，不僅揭開發那科大賺近50年的祕密，也透露發那科在面對市場逆境時的經營心法。
日期：2019-08-29
為了扶植本土旅宿業者，交通部觀光局推出本土OTA「台灣旅宿網訂房平台」，要讓旅宿業者在Airbnb、Booking.com等國際大型OTA平台之外，有新的選擇。只是不向旅宿業者收取費用的立意雖好，如何創造客源卻也可能是一大挑戰。
日期：2019-08-29
近期有三家金融股提出增資需求，分別是國泰金(2882)、上海銀(5876)、臺企銀(2834)。這三檔金融股是許多存股族手中標的，投資人普遍會有疑問，這個時間點現金增資是好事嗎?小股民是否應該參加?可從現金增資的用途與價位來剖析其中的利害關係。
日期：2019-08-29
