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為孩子教育決定海外轉職 職業婦女前進新加坡工作10年
職場

為孩子教育決定海外轉職 職業婦女前進新加坡工作10年

由於大環境的不安定與整體發展的限制,許多工作者興起轉職赴海外工作的想法,從事人資相關工作長達25年,目前在新加坡擔任海外人力資源工作的國際人力總監葉菁華(Gina Yeh),轉職海外已長達十年。

日期:2020-01-17

111歲,沒有生病、沒有臥床,體力超級好!義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看!
幸福熟齡

111歲,沒有生病、沒有臥床,體力超級好!義大利人瑞的健康關鍵...抗衰老必看!

在沖繩,我聽說那裡的漁夫從來不退休,而且親眼看到一名年過九十的女性每星期有好幾次頭上頂著個大瓶子跳舞。在卡拉布里亞大區,我聽著一百一十歲的卡魯索告訴我,他以前如何每天走路到「橄欖園」,還有他和那些擁有橄欖樹的人如何努力工作。而在加州的羅馬林達,那些長壽的基督復臨安息日教會的信徒以大量的運動聞名,包括快走和上健身房。當布特尼請教那些非常長壽的哥斯大黎加人長壽的祕訣時,發現他們一輩子都以體力工作為樂,而當他請教以長壽著名的薩丁尼亞牧羊人長壽祕訣時,發現他們每天至少在山區上下來回走五英里。什麼樣的運動最有利於健康長壽?就是那個你樂在其中並且可以融入你日常生活中、可以持續地做到你一百歲或更老的時候的運動。百歲人瑞長壽重點1.每天快走一小時。2.即使必須走許多階的樓梯,也要避免搭手扶梯和電梯。3.週末盡量走路到很遠的地方(避開空氣汙染地區)。4.每週從事中強度運動一百五十分鐘到三百分鐘,其中搭配一些激烈運動。5.進行重量訓練或無重量運動以強化肌肉(搭配重量訓練之後攝取三十公克的蛋白質)。

日期:2020-01-16

離婚時,不敢讓任何人知道!沈唐走過中年失婚風暴:活在過去會憂鬱,活在當下才快樂
最新觀點

離婚時,不敢讓任何人知道!沈唐走過中年失婚風暴:活在過去會憂鬱,活在當下才快樂

潛意識溝通專家沈唐說「活在未來會焦慮,活在過去會憂鬱,活在當下會快樂!」可是她也曾離婚不敢跟任何人說,自我逃避了好多年,才有勇氣為自己而活,她也特別容易理解「女人為何很難走出來?」

日期:2020-01-06

「光老化」容易曬出老臉 想防曬先學會SPF、PA怎麼挑!
健康

「光老化」容易曬出老臉 想防曬先學會SPF、PA怎麼挑!

「冬天太陽不大,紫外線也不強,應該不用防曬吧?」相信這是不少人內心的OS,但其實這樣的想法是錯的!秋冬一樣有陽光,且此季節少有雲層遮蔽,假如偷懶沒做好防曬的話,可是會讓自己曬黑、變老、長皺紋。

日期:2019-12-31

搶當3D列印材料界的LV 集盛送自己一份五十歲的生日大禮
科技

搶當3D列印材料界的LV 集盛送自己一份五十歲的生日大禮

五十周年生日快樂!當你人生半百時,你會想送自己什麼生日禮物呢?不同於別人買禮物,辦PARTY狂歡,集盛選擇送給自己的禮物則是技術升級,而相中的正是當時最紅的3D列印技術。

日期:2019-12-30

當親友要離婚或分手,你是「勸和不勸離」嗎?避免公親變事主,幸福指導棋可以「這樣」下
幸福熟齡

當親友要離婚或分手,你是「勸和不勸離」嗎?避免公親變事主,幸福指導棋可以「這樣」下

正因為「勸和」和「勸離」都不容易,問的人和勸的人都得三思。問的人不妨冷靜想想:勸你的人自己感情幸福嗎?她真的有立場說那些話嗎?而勸的人也得冷靜思考:我是真的覺得這樣對她比較好,還是投射一部分的自己在她身上呢?

日期:2019-11-22

平淡的老夫老妻:就這樣「將就」一輩子,我會甘心嗎?
幸福熟齡

平淡的老夫老妻:就這樣「將就」一輩子,我會甘心嗎?

如果找不到理由分手,常常愛拿「老夫老妻」來安慰自己,翻譯成白話大概是「反正也沒什麼不好,感情到最後都是這樣」的意思吧!

日期:2019-11-22

富邦VIX爆量重挫給投資人的一堂課:ETF不是永遠不會倒
股債前線

富邦VIX爆量重挫給投資人的一堂課:ETF不是永遠不會倒

20191121編按:數萬名投資人持有的富邦VIX(00677U),近日股價劇烈波動,投資人恐慌性大舉殺出,溢價一度飆破三成,據最新估計,富邦VIX淨值已逼近3元大關,恐怕不久會觸及2元的下市門檻。本文為股海老牛於今年7月14日撰文,提醒投資人買進VIX ETF的相關風險。

日期:2019-11-21

5G+AI+IoT 即將引爆下一代超級互聯網 既能重塑產業也能顛覆產業
焦點新聞

5G+AI+IoT 即將引爆下一代超級互聯網 既能重塑產業也能顛覆產業

如果要挑選2019年以來最火紅的科技關鍵字,5G當之無愧。過去9個月以來,光是5G的搜尋量就成長了3倍,就連中美貿易戰也將5G列為戰略高地。可能你覺得我現在手機沒有慢呀,5G快100倍是有多快,可是這一切就像當時4G取代3G時,你想像不到4G會改變世界,直到2007年iPhone問世,4G的應用才水到渠成。科技的發展總是提早察覺你的需求。2019年被稱為5G元年,5G的誕生,可以預見將進一步改變我們的生活。

日期:2019-11-21

想靠「存股」翻身致富?你沒有突破「2盲點」、手上股票不符合「4原則」,注定一輩子工作的命
台股

想靠「存股」翻身致富?你沒有突破「2盲點」、手上股票不符合「4原則」,注定一輩子工作的命

「選擇一檔股票,不管時間點和股價,只要有資金就定期買進,然後將每年領到的股息再持續投入,讓持有股票數量不斷增加,等到累積一定張數、每年股息足以支付生活日常開銷時,就告訴全世界:我要退休了!」

日期:2019-11-08