編按：68歲的古奶奶和42歲的方小姐常感到腰背疼痛，經醫師檢查，發現是骨質疏鬆，本書作者自然醫學博士陳俊旭指出，年長者、子宮或卵巢切除、活動量太低、不良飲食習慣和基因等，是骨質疏鬆症的高危險群。預防、改善骨質疏鬆需要補充鈣質，但是光補鈣不一定能將骨鬆治好，而是要有胃酸的「離子化」作用，和充足的維生素D「引導」才有意義，否則只是浪費錢財與時間。陳俊旭提到，骨質流失並非無法逆轉，透過「全方位的調理」，掌握4個要點：吃深綠色蔬菜、黃豆製品、常曬太陽和多運動，避免菸酒、咖啡因，注意肝腎等器官，仍有機會改善。
日期：2025-08-14
對等關稅8月上路，若以對等關稅20%的衝擊來看，根據行政院報告，恐怕對4.2萬至5.9萬名勞工的就業全易造成影響。求職網站針對上班族進行調查，發現竟有半數勞工是「月光族」，另一半每月平均僅存8千元儲蓄。此外，有高達83%民眾擔心，對等關稅恐怕影響下半年景氣，使公司加薪計畫受影響。為了替自己「開源」，有高達9成上班族，有意願成為「斜槓一族」，替自己增加收入。
日期：2025-08-14
核三重啟公投將於8月23日登場，週三（8/13）舉辦第4場發表會，正方代表、民眾黨主席黃國昌指出，台灣如果不缺電，政府為什麼要宣布桃園以北的大型數據中心一律不准供電？「美國在台協會處長谷立言也曾說，台灣需要核能，美國樂意幫助台灣解決核廢料儲存的挑戰，這麼多國際友人善意的提醒與建議，我們的政府不應該置若罔聞」。反方代表、親子共學暖暖蛇共學團自學畢業生吳亞昕則表示，核廢料問題至今仍未解決，也還沒有找到最終處置場，接著對黃國昌拋出三問「核廢料究竟要放在哪裡？我們又要如何克服核三廠下斷層的問題？又該怎麼面對核災風險和世代正義帶來的挑戰？」接著當場朗讀一封21歲福島少年寫給台灣年輕人的信，福島少年指出，福島核災已經過了14年了，但事故還沒結束，目前為止已有300位以上的孩童得了甲狀腺癌，而像他這樣的年輕人，也每年都接受甲狀腺癌的檢查，很多人到現在仍無法回到故鄉。一場核電事故便足以改變所有人的人生，而這影響會持續數十年，甚至可能超過百年。
日期：2025-08-13
民眾黨週日（8/10）召開黨代表大會，內部則是掀起「兩年條款」存廢大戰。這項由柯文哲主導、不分區立委任滿兩年就必須交棒後順位的承諾，原訂2026年1月31日執行，8席白委將全數換血。隨著黨內憂心後補戰力不足，加上柯文哲遭羈押、人才布局吃緊，基層開始串聯提案暫緩甚至廢除，引發正反陣營激烈角力。黨內大咖黃國昌、黃珊珊先後表態，北部黨代表要求採記名投票守住承諾；中南部部分黨代表則主張延後執行。若條款生效，還可能出現首位中國配偶立委李貞秀遞補上陣的政治新局，也讓本週末登場的民眾黨黨代表大會更受矚目。面對民眾黨基層與支持者傾向呼籲暫緩，擔心民眾黨在立法院失去戰力。黃國昌回應，台灣民眾黨是一個有信念、有價值、有原則、有制度的政黨，他們向來的原則就是堅持黨的價值，更重要是兌現、履行對選民所有的承諾
日期：2025-08-10
立院三讀修法明定法庭直播規定，最高檢檢察官劉建志於最高檢月刊撰文指出，國際刑事法院兼顧公平審判與人權保障值得台灣借鏡，規定延後公開播送時間，有必要得禁止公開播送。
日期：2025-08-09
近期，台灣中南部不斷面對颱風、強降雨……等複合式災害，根據農糧署統計，不到一個月全台灣農損金額就已高達25億，行政院預計提出逾三百億的「丹娜絲颱風災後復原重建特別條例」，作為編列特別預算的法源依據，以利於進行災後重建工作。但當朝野黨團目光都放在特別預算時，卻嚴重忽視今年度高達5.6兆的附屬單位預算還未三讀通過，包含協助辦理河川疏濬、清淤的水資源作業基金，負責疏通、維護渠道的農田水利事業作業基金，預算延宕超過250天還沒辦法確定，讓國家重要的治水預算進退兩難！公督盟理事長謝東儒表示，面對今年度違法延宕8個月的國營預算，若不在趁著延會期間處理，難道朝野各黨團又打算要拖到年底，倉促審議，重演年初的總預算審查之亂嗎？公督盟鄭重呼籲朝野黨團盡速協商，積極處理基金預算，讓立法院能夠真正回應人民期待！
日期：2025-08-08
台美關稅談判持續中，民眾黨主席黃國昌質疑過程黑箱，週一（8/4）召集朝野協商，請行政部門把跟美國簽的保密協議交出來。不過黃國昌卻因為要跟和碩董事長童子賢合體開記者會，提前離席，讓民進黨協商代表不滿，「這是你們民眾黨提的案，主席為什麼跑了？」經濟學家、駐歐盟代表李淳則是表示，所有經貿談判都需要保密，美韓FTA當時談了1年半，也是在遵守保密協定原則下進行。台中市長盧秀燕3日邀中部八縣市首長開會，聯合向中央提出十五項解方，包括公開受關稅影響產業清單及台美談判內容、加速普發一萬元，並凍漲水電費。
日期：2025-08-04
川普關稅結果公布，由白宮官網附件顯示表列，台灣關稅為20%，總統賴清德周五（8/1）在臉書表示，20%主要原因是因為談判的程序安排，台美雙方還未完成總結會議，因此美方先對台灣公布20%的「暫時性稅率」，只要後續達成協議，可望再調降稅率。而後賴清德在11點半協同副總統蕭美琴、行政院長卓榮泰、總統府秘書長潘孟安、國安會秘書長吳釗燮、行政院龔明鑫秘書長、行政院政委楊珍妮等人，在總統府召開「因應美國對等關稅政策記者會」說明。直播中賴清德被問到完成了階段性結果，為什不能公布，他說在沒有總結會議前，都不能透露細節，未來一定都會跟國會報告，希望在野黨多給予支持。賴總統也預告，台美雙方後續也將就供應鏈合作及232條款相關議題一併磋商。
日期：2025-08-01
川普關稅8/1開獎，台灣稅率20%高於日韓的15%，府院強調是「暫時性稅率」，並強調台美談判最終總結會議還沒有進行，尚未得到最終稅率。行政院前副院長施俊吉直言，國際談判要對抗的不只是對手，還要面對「己方與對方」的人民、國會，是「五面談判」賽局。他呼籲善用這些多元意見、政黨反彈與國民憤怒於談判，以避免極端損失。施俊吉喊話「現在是公開談判狀況的時候了」，更強調「政府在堅持什麼？讓我們一起幫忙談判好嗎？」
日期：2025-08-01
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