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運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂
健康

運動一定要爆汗才會瘦?曾幫助2000人成功減重,新陳代謝醫師證實:不必汗流浹背,「這運動」最消脂

天氣開始轉熱,我帶Molly(家裡的毛孩子)出門散步半小時,衣服濕了一半,連內褲都濕了。話說回來,有些人覺得流汗就是運動、就會變瘦,這是對的嗎?請注意,這很可能是錯誤觀念。

日期:2025-06-12

台股動盪60天,他從虧3千萬到賺2千萬 關稅戰逆勢贏家默默在做的事
台股

台股動盪60天,他從虧3千萬到賺2千萬 關稅戰逆勢贏家默默在做的事

(今周刊1486)今年4月關稅之亂一度引發台股海嘯,重創不少「投資老將」與「少年股神」的投資績效。然而,時至今日,仍有不少大戶贏家們默默布局、反敗為勝。他們在亂世中展現的投資智慧,以及下半年的具體看法與操作策略為何?值得一探究竟。

日期:2025-06-11

美三大部長破天荒齊聚北極圈  炒熱1.3兆投資大計  台日送川普大禮  阿拉斯加天然氣計畫成形
國際總經

美三大部長破天荒齊聚北極圈 炒熱1.3兆投資大計 台日送川普大禮 阿拉斯加天然氣計畫成形

賴清德與石破茂幫了川普大忙,「預購天然氣」的承諾書讓阿拉斯加天然氣計畫敗部復活。一.三二兆元的巨型計畫正式啟動,但是北極風險四伏,台灣必須保留彈性、謹慎因應。

日期:2025-06-11

中小學老師怎麼補充「技能」?新加坡的實習新模式:走出校園4周免請假,打造終身學習文化
國際總經

中小學老師怎麼補充「技能」?新加坡的實習新模式:走出校園4周免請假,打造終身學習文化

教育是國家發展的關鍵,而教師則是教育的核心。為了讓教師掌握最新技能,啟發學生對未來職業的探索,新加坡教育部於2003年推出「教師實習計劃」(Teacher Work Attachment),並在2021年修訂為「升級版教師實習計劃」(Teacher Work Attachment Plus)。該計劃為中小學教師提供2至4週的專業學習機會,讓他們走出校園,深入公部門、私營企業或非營利機構,拓展視野並提升專業技能。

日期:2025-06-10

iOS 26的10大亮點圖解!3款iPhone不支援、Apple Intelligence功能、繁中版何時來一次看
科技

iOS 26的10大亮點圖解!3款iPhone不支援、Apple Intelligence功能、繁中版何時來一次看

全新改版iOS 26在Apple WWDC 2025 發表,公布新版就意味著有舊機型將要被淘汰!這次共有3款iPhone舊款不再支援iOS 26,最終版本只能到iOS18。本次iOS 26有哪些突破設計、創新應用呢?Apple Intelligence何時開始支援 Apple Intelligence繁體中文?今周刊帶看iOS 26有什麼不一樣!

日期:2025-06-10

台灣軟體產業發展與設計之人才培育 亟需政府政策支持
科技

台灣軟體產業發展與設計之人才培育 亟需政府政策支持

國際地緣政治變化詭譎,美中霸權之爭,掀起貿易戰、科技戰。俄烏戰爭三年前開打之後,引發了黃豆小麥玉米等的糧食供應安全危機,重要自然資源,包括天然氣、石油以及稀有礦產的供應鏈議題,亦逐漸受到關注,並升級至國家安全的層次,供應鏈安全成為各國優先考量的重點之一,並積極建立國際區域聯盟,以分工合作模式因應變局。

日期:2025-06-10

年輕時買0050、006208賺價差,退休存00878、00919領股息...為何恐淪下流老人?他在股市賺千萬揭ETF三大盲點
ETF

年輕時買0050、006208賺價差,退休存00878、00919領股息...為何恐淪下流老人?他在股市賺千萬揭ETF三大盲點

投資ETF成為顯學,根據最新統計數據,以全台灣人數跟ETF受益人數相比,大概是每四個台灣人,就有一個人持有ETF,這相當誇張,無論是小朋友剛出生的教育基金,再到在職上班族首次投資就入手ETF,最後是高齡長輩退休越來越仰賴ETF,有錢人陸續把保單及定存換成ETF。

日期:2025-06-08

川普宣告與馬斯克「畫下句點」:給了很多機會,還救他一命...嗆聲:改挺民主黨將付出嚴重後果
國際總經

川普宣告與馬斯克「畫下句點」:給了很多機會,還救他一命...嗆聲:改挺民主黨將付出嚴重後果

美國總統川普(Donald Trump)和億萬富豪馬斯克(Elon Musk)的脣槍舌劍持續受到全球關注,無意修補兩人關係的川普今天接受美國國家廣播公司(NBC)電話專訪時表明沒有打算和馬斯克和好,他還威脅這位昔日盟友兼選戰金主切勿在期中選舉出手協助民主黨人,否則可能面臨「嚴重後果」。

日期:2025-06-08

00922「4大優勢」存股族非它不可?不到2萬、達人還推這點:滿滿大誠意!盤點高人氣市值型ETF
ETF

00922「4大優勢」存股族非它不可?不到2萬、達人還推這點:滿滿大誠意!盤點高人氣市值型ETF

台股在歷經4月因川普關稅戰造成股災後,5月投資氛圍轉好,市值型ETF買氣也回來了,國泰台灣領袖50(00922)最新規模來到324.28億元,突破300億大關,也躍居全台ETF定期定額交易戶數第13大。為何00922會如此受到小資族、存股族的喜愛?達人認為,00922擁有4大優勢,包括成分股均衡、調降經保費、納入低碳轉型評分,以及成分股有7成是「黃仁勳背板股」,才能擄獲投資人的心。小資理財教主Dr.Selena楊倩琳也曾舉例,00922是小資版0050,想要擁有台股市值型ETF,但是又不用花200至100多元就可以輕鬆入手。

日期:2025-06-07

存股助理第649期︱群光投資價值思考—「站在高崗上」的一個觀察視野
心法與觀點

存股助理第649期︱群光投資價值思考—「站在高崗上」的一個觀察視野

群光(2385)近來股價走弱,每當手上持股套牢時,我總是會切換至「站在高崗上」的思考模式。盱衡企業的前景以及整體價值,檢討自己會不會買太貴?由於「站在高崗上」的投資思考讓我這十幾年來賺了不少錢,就利用群光的例子與大家分享。

日期:2025-06-06