編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
(今周刊1474)「你們單位的『數位轉型創傷症候群』好一點了沒？」「新一代的『AI轉型戰略』搞定了嗎？」AI技術一波又一波席捲而來，企業焦慮節節上升，老闆間的問候語也充斥著AI話題，《今周刊》從轉型痛點出發，尋找產業裡的AI高效生，發現國泰金控、友達、聯發科、Google 等業界領頭羊早已動身，就連最傳統的混凝土廠、織帶廠，都換上AI新引擎。這股轉型浪潮不只是「跟風」，更是關乎未來競爭力的生存戰。
日期：2025-03-19
現今社會飼養寵物的民眾逐年增加，對寵物醫療照護相關知識需求與日俱增，新北市政府動保處與新北市獸醫師公會合作，共同推出「Vets on air獸醫師與您暢聊毛寶貝」寵物醫療線上諮詢服務，將於3月13日正式啟動，邀請飼主鎖定新北市獸醫師公會臉書，每個月第2周和第4周於晚上九點到十一點進行線上直播臉書直播，讓飼主能藉由網路社群平台獲得獸醫師專業衛教建議，寵物衛教醫療知識不因實質距離受阻礙，增進保障寵物的健康與福祉。
日期：2025-03-10
「康寧創星家」舉辦10年來，為學生們提供競賽舞台、激發出無數創意作品，展現年輕世代的無限可能，不只是競賽，更為永續發展注入新能量，開啟創新的未來篇章！
日期：2025-02-25
高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞，不幸病逝，享壽62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院院長，在骨科醫界頗負盛名，任職民生市立醫院骨科主任時，曾1年看診量逾6萬人，創84秒看1個病人，因超收病患、門診常開到深夜，還遭監委提案糾正主管機關。吳明峯上週六（2/8）寒流夜卻突感身體不適住院，2/12病情惡化搶救無效，家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨，透露吳明峯救人無數，卻過勞把身體搞壞，「好人沒好命！」
日期：2025-02-14
台大醫院院長吳明賢日前批評，健保資源錯置，讓年輕醫師犧牲善良才獲得應有報酬，引發各界討論，有人認同有人認為他拿醫德勒索年輕醫師。吳明賢今天(2/8)接受本報專訪時說，自己不但無意苛責年輕人而是贊同他們，他盼自己在退休前，還能「當烏鴉」為醫療前景發聲，盼健保制度能轉變，別讓台灣步入南韓無人想當急重症醫師後塵。
日期：2025-02-09
編按：大S徐熙媛春節期間與家人同遊日本，因流感併發肺炎在東京離世，享年48歲。消息一傳出，就有不少人質疑日本醫療體系的效率，認為如果是在台灣，也許很快就能被救回來…前急診醫師安東尼蘇對此表示，因為單一事件認定日本醫療不行，在台灣治療肯定沒事，實在天真的可笑。特別是在不知道完整的治療經過下，更何況流感重症的病程，不可預測性實在太多，重症來的猝不及防，就算年紀不是很大，也沒有甚麼慢性病的患者，也可能病程進展迅速，及時處理也無法回天。
日期：2025-02-07
大S徐熙媛因流感引發重症，週日(2/2)病逝於日本，享年48歲，由於日本規定3天內遺體需火化，大S家人將帶著骨灰返台，若搭乘國籍航空華航或長榮，依照佔位行李規定，可以付費購買機位，由親友護送搭機返台。不少民眾在這件憾事發生之後，都關注若是出國得到流感，龐大的國外治療費用恐怕會負擔不起，台大醫院前感染科醫師、日本旅遊達人林氏璧表示，旅行平安險(旅平險)中有項「海外突發疾病」，記得需要選擇納入法定傳染病的，才能夠順利得到理賠。目前包括安達產物、臺灣產物、旺旺友聯、南山人壽、華南產物保險線上投保，在海外突發疾病中，仍有含法定傳染病理賠。林氏璧也補充在日本當地能夠購買的旅遊保險，「日本觀光廳和東京海上日動推出日本旅遊保險，醫藥費、住院費、手術費以及送回國的醫療搬運費100%理賠，理賠上限1000萬日幣」。這個日本政府推的保險更特別的是，投保事故發生時要前往醫院前，只要聯絡保險公司，保險公司就會直接向醫院支付治療費。
日期：2025-02-05
英倫牙醫以專業技術與親民價格，深耕板橋的平價植牙市場，並獲得眾多患者的信賴。診所針對不同年齡層患者的需求，提供安心以及有保固的植牙方案，結合高品質植體與先進技術，讓患者不僅能恢復牙齒功能，更能重拾自信的笑容。英倫牙醫由宋睿丞院長領軍，專注於植牙領域長達六年，在全台六縣市設有六間診所，憑藉卓越的技術與豐富經驗，穩居植牙市場的領導地位。
日期：2025-02-04
藝人大S徐熙媛今（3）日驚傳猝逝，消息曝光震驚社會大眾，據了解，大S因過年前往日本旅遊時，在當地感染流行性感冒（流感）併發肺炎導致不幸離世，享年48歲。就有網友分享自身經驗，直言「流感病毒真的很恐怖，流感攻擊你肺部，你一定會有感覺，一定要自費驗。」此外，有感染科專家也指出，年輕族群感染流感會併發重症死亡，尤其出現「3種狀況」機率最高，不可不慎。
日期：2025-02-03
