情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
有同學告訴我說一年看了100本書，但是仍然覺得收穫不多。我覺得一年100 本是一個可觀的數量，但當你看了100 本書仍然覺得收穫不多，你應該思考一下你讀書的方式。在應該讀什麼書方面，我有以下幾個建議...
日期：2020-03-11
週一 (9 日) 全球迎來黑色星期一，恐慌指數 VIX 飆破 30%，OPEC 與俄羅斯減產協議未談妥，導致原油單日收黑 24%，創 1991 年來最大跌幅。
日期：2020-03-10
本文作者JG是股市操盤手，東吳哲學系畢業，自24歲專職操作十幾年。這輩子打卡上班只有當補習班老師的第一年，進入股市用 20 萬賺到將近 400 萬後，就此離開看人臉色的上班族生涯。為了追求自由，帶著全家人環遊世界，卻遇上一場重病住進加護病房 60 天，領悟到無論交易還是人生，都得 「把握好運賭一把」，決定發動一場股市革命JG 用親身經驗告訴你:「股市有 100 種人，就應該有 100 種賺錢方式。」從股市這個世界上最公平的戰場，奪回你人生的自由。
日期：2020-03-09
乍看之下，台灣和愛沙尼亞似乎毫無瓜格，但是這兩個國家的處境卻十分相似。愛沙尼亞長期受到俄國的壓迫，台灣則是遭受中國的威脅。數位時代的來臨，使得這兩個國家受到大量假消息的攻擊，其嚴重程度比其他國家（如美國）還要更加險峻。
日期：2020-03-06
今年2月，美國檢方公布起訴書，用16項罪名起訴華為。如果罪名成立，華為不但美國資產可能被沒收，也會被禁止與美系銀行往來，使其市場布局受挫。
日期：2020-03-06
心中懷抱著「害怕失去所得的恐懼」的人，真要說的話，是活在「將來的憂慮」之中。當然這也是你自己創造出的幻象。另一方面，以他人為中心生活，傷害自己，活在「過去的傷痛」中的人亦是如此。
日期：2020-03-05
我們在任何年紀都有可能會變成無父無母的孤兒。就算已經過了童年，失去雙親，並不會因此而變得較不嚴重。若這種事情還沒被我們碰上，也是遲早的問題而已。即使大家都知道誰也躲不掉，但就如同我們自己的死亡彷彿還很遙遠一樣──其實，是根本無法想像。
日期：2020-03-05
