現代人注重養生，傾向不吃精緻食物、轉吃原型食物，但醫師提醒，看似健康的全麥麵包其實有很多陷阱，若吃起來鬆軟、香甜，可能製作過程添加了許多油脂、雞蛋、糖分，導致熱量與飽和脂肪酸與白吐司無異，甚至業者還會去除小麥中最重要的營養成分「胚芽」，讓全麥麵包營養幾乎全流失了，若真如此，不如吃一般的白麵包。
日期：2022-11-04
「親愛的縣長你好，我是李雨蓁，我希望我們宜蘭的公園可以有搖搖杯，它長這樣，像台中文心森林公園有，請縣長幫忙。」一封來自5歲小縣民的陳情信，用注音符號與可愛圖畫向「媽媽縣長」林姿妙大膽許願，獲暖心回應，不僅促成一座兒童公園誕生，還改變了宜蘭的公園地景。城市領導人本就該是夢的推銷員和幸福塑造者，啟用當天，林姿妙邀女童親自驗收朝思暮想的搖搖杯遊憩設施，純真童顏與滿足笑意即是最佳報償。
日期：2022-11-04
前幾天提到中租-KY的狀況，獲得大家不少的討論。我來說說當年投資的一個小插曲...
日期：2022-11-04
已由綠營執政逾20年的嘉義縣，向來是國民黨的艱困選區，而國民黨副秘書長王育敏也沒想過，自己會成為主將；今年8月，王育敏一改先前「無參選規劃」的態度，終於點頭答應、接受國民黨徵召，回「嘉」競逐百里侯。當時，距離年底選舉不到4個月，怎麼讓綠地變藍天？國民黨嘉義縣長參選人王育敏拋出「觀光文化大縣」構想，要為嘉義縣留住年輕人、吸引樂齡族。
日期：2022-11-04
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日期：2022-11-03
作者瑪麗安．薩爾茲曼（Marian Salzman）畢業於布朗大學，1992年創立了全球第一家在線市場研究公司，每年發布的年度趨勢預測報告，皆吸引全球媒體的關注，包括《富比士》。 她在10年前，就預測網紅興起、隱私喪失、花美男將成為趨勢，2019年還聳動的告訴大家，人們要天天戴口罩。（但作者承認，她本來認為主因會是空氣汙染，萬萬沒想到是新冠病毒。）身為趨勢觀察家，薩爾茲曼最常被人問起，了解未來有啥好處？她說，洞察趨勢可以讓你先嗅出消費習慣變動而產生的商機，比別人更早一步做出精明決定。
日期：2022-11-03
2022年第四屆「蔡萬才台灣貢獻獎」得主分別是從對抗SARS到新冠肺炎無疫不與的首席防疫顧問，現任臺灣大學副校長張上淳，以及將台灣電影登上國際舞臺的重要推手知名導演侯孝賢。兩位得獎人長年在醫療及藝術文化領域深耕扎根，對台灣國際聲望提升具有卓著貢獻，讓世界看見台灣，讓台灣揚名世界，令國人引以為傲。
日期：2022-11-03
行政院長蘇貞昌今（3）日視察由新竹科學園區管理局管理的龍潭園區，聽取國科會及桃園市政府簡報，並鳥瞰龍潭園區三期的用地。蘇貞昌表示，他當院長以來已經核定興建擴建科學園區有7處，增加7 00公頃土地，政府推動的投資台灣三大方案有1.8兆多元，桃園在鄭文燦努力下，鄭運鵬也支持，投資金額最大、就業機會最多。蘇貞昌說，龍潭科學園區土地租用將近飽和，政府會把先進製程留在台灣做各種努力，這是台灣的國力，也是地方的期待，希望不要見不得地方好。而財信傳媒董事長謝金河在臉書指出，台積電拍板1奈米龍潭設廠計劃，雖然有選戰造勢意味，但也可以看出台積電全球布局及深耕台灣的戰略布局。謝金河認為，台積電深耕台灣，新製程先是落腳南科，接著ASML也來設研發基地，台南也從文化古都蛻變為科技新都。接著陳其邁市長以高雄煉油廠迎來台積電設廠，打通了高雄經濟的任督二脈，這次龍潭一奈米計劃一定攸關大桃園未來長遠發展，千萬不要小看！
日期：2022-11-03
場景1：在台美外交晚宴上，1位華府人士坦言，若解放軍攻台，台灣至少要獨自抵抗兩個月以上，傷亡超過150萬人，並造成美國巨額損失，美國才會進行有限度的支持—但若中共的決心超出以上範圍，國際將默認當下現實。台灣國防高層愕然：「⋯就這樣？」華府人士：「抱歉，這是我的肺腑之言。」場景2：參謀本部情研處少尉分析官神色緊張地帶回對岸最新的軍事調動：「長江邊的大廠房內，中共正建造兩百多艘機械式登陸艇；東風導彈發射車已進入機動陣地、沿海各軍醫院準備大量血漿⋯。」但高層卻以「總統很忙」為由，阻止情報官彙報：「你到底想要讓國民承受多大壓力？要是股市暴跌、外資撤離、社會不安，誰來負責？」
日期：2022-11-03
彭博專欄作家諾亞史密斯(Noah Smith)去年疫情期間，在自己的部落格寫了台灣是一種文明（Taiwan is a civilization），日前他來台旅遊11天後，週二(11/1)再發布：台灣11天（Eleven days in Taiwan），裡面描述了他眼中的台灣。史密斯說，如果想出國旅行去看看一個很酷的地方，台灣會是他推薦名單上的第一名，但他也說自己不解，像台灣這樣一個和平、繁榮、溫和的國家，為何要被迫為中國可能的入侵和流血威脅做準備？
日期：2022-11-03
