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公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD
科技

公開台積電工程師的一天 高工時、高強度、高壓力為何撐得住?「台積電之歌」一聽:馬上有PTSD

在台灣,台積電有「護國神山」美譽,是優秀人才的應許之地,也是投資人的「全村希望」。但是對於不少外籍員工來說,神山近看卻是魔山,為什麼?

日期:2025-03-25

感冒為何要多喝水?背後原因和你想得不一樣...喝冷水為何不行?醫曝3個理由,「這溫度」最有效
健康

感冒為何要多喝水?背後原因和你想得不一樣...喝冷水為何不行?醫曝3個理由,「這溫度」最有效

感冒為何要多喝水 ? 這是給免疫系統最好的支援補給。事實上,感冒大多數時候都是靠自己好起來的,真正幫忙的是我們的免疫系統。每當我們感冒,媽媽總會反覆叮嚀那句聽起來有點老派的建議:「多喝水!」乍聽之下像是習慣性的關心,但如果我們從分子醫學與免疫反應的角度理解水在體內扮演的角色,就會知道,這句話其實是一句高明的「免疫支援指令」。當您真的明白水是如何幫助身體打仗的,下一次感冒,不用媽媽提醒,您也會主動喝水,因為您知道:您不是在應付感冒,而是在支援自己的免疫系統。

日期:2025-03-24

台北101前進台中7期!斥45億進駐置地廣場—台中,賈永婕:保留101名,合作國壽「有點小魔法」
傳產

台北101前進台中7期!斥45億進駐置地廣場—台中,賈永婕:保留101名,合作國壽「有點小魔法」

台北101將腳步跨出台北市,和國泰人壽合作前進台中!這是國泰人壽於台中七期的「置地廣場 台中」案,周一(3/24)雙方簽署合作租賃契約,並於2029年完工。台北101董事長賈永婕透露,台北101將斥資45億,並向國泰人壽承租20年,預計7年可以損益兩平。在商場名稱部分,目前還未確認,「101是絕對會保有的。」她強調:「將台北101想像成一個品牌,我們就是一個團隊,101團隊進駐『置地廣場 台中』團隊。」在經營上,她分析:「台北101比較是高端、金字塔客戶佔比重;台中是比較屬於潮流、YZ世代,我們風格會很年輕、很潮。」

日期:2025-03-24

退休月領10萬存股術!0056、00919...存多久能零成本?配息、報酬比一比:這檔甜甜價出現
ETF

退休月領10萬存股術!0056、00919...存多久能零成本?配息、報酬比一比:這檔甜甜價出現

哈囉大家好,我是知美,近期台股盤勢震盪,0056、00919價格已經是雙雙低於年線,是否已經出現甜甜價、可以進場了呢?如果你是想要利用高股息ETF在退休的時候創造足夠的現金流--月領10萬元,你應該選擇0056還是00919?

日期:2025-03-24

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險
生活消費

日本90歲長者腳勇手健,謝長廷看「9宮格便當」悟出長壽關鍵:原來這樣吃就能降癌症、心血管病風險

編按:這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中,把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄,謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀,謝長廷指出,他們把「衰老」視為一種病,很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動,遇到一些現場民眾,很多已經超過80、90歲,相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中,發現長壽的重要條件:少量多樣、少量慢食,還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等,這些食物糖分低,富含維生素和礦物質,可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣,回到台灣後,他仍盡量維持這樣的飲食模式,不過調整成上午吃一份均衡的早餐,通常中午就不再進食,晚上再吃豐富且均衡的晚餐。

日期:2025-03-24

台灣國防實力不輸烏克蘭,但無人機嚴重落後…如何打造「刺蝟島」?謝金河:世界正出現翻天覆地變化
國際總經

台灣國防實力不輸烏克蘭,但無人機嚴重落後…如何打造「刺蝟島」?謝金河:世界正出現翻天覆地變化

「今日烏克蘭,明日台灣」,是自俄烏戰爭爆發後,中國與台灣內部部分人士常在網路上散播的一句話。值此全球地緣戰略「選邊站」時刻,財信傳媒董事長謝金河盤點包括尹錫悅獲釋、杜特蒂遭逮補、總統賴清德宣布17項國安新措施、美國警告藍白刪國防預算是「危險的遊戲」等,都透露出世界正出現「翻天覆地」的變化。謝金河於周日(3/23)播出的節目《數字台灣》上,以「今日烏克蘭 明日台灣?俄烏戰爭的啟示!」為題,邀請全球觀智慧永續顧問李東昇、雲科大財金系教授鄭政秉,探討俄烏戰爭的啟示、川普就任後攪動全球局勢、與、地緣戰略選邊關鍵時刻等議題。

日期:2025-03-24

「2025國泰金控健康走」開始報名 05/17台北敦煌碼頭 歡迎全齡與寵物參加
金融

「2025國泰金控健康走」開始報名 05/17台北敦煌碼頭 歡迎全齡與寵物參加

為實踐「Better Together共創更好」的集團精神,國泰金控結合集團「促進健康」策略,推出「2025國泰金控健康走」活動,為首家金控舉辦最具規模的健走盛事,於5月17日周六下午兩點於台北敦煌碼頭(敦煌疏散門)開走,依據報名參加組別提供多元精美物資及完賽禮,如活動紀念衫、環保提袋、環保餐具兩件組(筷子湯匙)及運動毛巾等,現場更邀請到實力派唱將家家、純愛教主郭靜、超人氣樂團理想混蛋、怕胖團,透過音樂、市集美食好好療癒民眾,即日起開放報名至4月3日截止,報名即抽Apple Watch等多項好禮,還可抽999點小樹點(生活),歡迎帶家人、好友及毛孩一起來走路、放鬆。

日期:2025-03-24

IG盲盒抽獎中88888元,他開心到腦筋空白!輸「認證數字」10萬瞬間沒了…4招防詐撇步快筆記
政治社會

IG盲盒抽獎中88888元,他開心到腦筋空白!輸「認證數字」10萬瞬間沒了…4招防詐撇步快筆記

我國詐騙事件不斷,內政部統計,2月共受理10733件詐騙案,財損總計60億又8172萬。內政部警政署「165打詐儀表板」分享最新詐騙手法,有民眾社群在參加抽獎,進網頁後跳出「恭喜!您獲得88888元現金獎勵」,沒想到一時「腦筋空白」,配合對方損失10萬元。警政署也對此案例分享4點防詐撇步,以及3招破解詐騙話術。

日期:2025-03-24

0056、00878、00919…這檔下半年有望「大暴配」!想季配息20萬?不藏私月月配4強出列
ETF

0056、00878、00919…這檔下半年有望「大暴配」!想季配息20萬?不藏私月月配4強出列

編按:本業是服務業的存股哥,近年來靠著存股高股息ETF,領股息已超過本薪。他計畫今年把00878存滿200張,加上00919、0056、00713,自組月月配,目標單季股息能達到18-20萬元。

日期:2025-03-24

領死薪水也能賺大錢!他邊上班邊投資,10萬本金2年滾成2千萬,怎麼辦到的?他的短線操作之術
理財

領死薪水也能賺大錢!他邊上班邊投資,10萬本金2年滾成2千萬,怎麼辦到的?他的短線操作之術

編按:本書作者遊牧民在對投資都不懂的情況下,把打工存下來的辛苦錢,全投入股市,結果慘被割韭菜。後來他做好功課、重回股市,靠著480萬韓元(約合新台幣10萬元)的財產,在2年5個月內就賺到10億韓元(約新台幣2075萬元),累積報酬率突破20000%。而且這些報酬,大多是靠1天或最多5天之內的「短線操作」而來。遊牧民雖然邊上班邊投資,但他強調,自己比別人更加努力工作,而他的成功關鍵是:「我真的非常認真鑽研學習。其次,我會透過大量買賣熟悉感覺。」遊牧民認為,上班族如果不想被薪水綁架,除了要認真工作以外,也必須努力學習股票投資。

日期:2025-03-24