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睡前最新與熱門精選文章

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教育

語言學習的最強外掛!提升記憶都靠「這招」

好記憶力,是回顧出來的

日期:2022-01-24

職場

投資團隊不手軟 不能出國看秀的日子 人氣美妝KOL浿機靠雲端時尚創造6千萬點閱率

一場疫情打亂了許多產業的工作節奏,對人氣時尚KOL浿機來說,不能出國看秀的日子,如何透過雲端時尚創造4千萬點閱率?靠著超強企劃團隊腦力激盪,把時尚變成一本有趣的說明書,不必踩著高跟鞋衝刺時裝秀場、熬夜跑趴,何妨跟著浿機打開電腦,邊按摩、泡澡、敷臉,展開有史以來最Chill的時裝周,個人風格與品味養成即刻開始。

日期:2021-12-23

情感關係

王力宏爸爸出手「我兒不是敗類」…李靚蕾3000字再揭內幕:王力宏叫我道歉,就把房子讓給我

王力宏與李靚蕾12/15宣布離婚後,李靚蕾發5000字長文爆出王力宏召妓約砲等醜陋面,王力宏截至周日(12/19)都對文章內容沒表態,反而王爸爸深夜親手寫下信件交付媒體,用「785字」護子,強調「力宏不是敗類、沒出軌,他的孩子們也不該被灌輸這種印象。」李靚蕾則在早上八點,以IG再發3000字聲明,直接列出7點回應反擊,李靚蕾說:「我等來的不是你的道歉和懺悔,而是再一次為了自保,透過親友捍造事實來詆毀我。昨天下午,收到你(王力宏)試圖用錢收買我的訊息,如果我現在發聲明道歉,跟大家說是我神智不清發的文,那現在跟孩子住的房子就給我。」面對王力宏與他父親的言論,李靚蕾要求王力宏在週日(12/19)下午3點前公開道歉,否則將對他們提告誹謗。以下是王爸爸(王大中)、李靚蕾回應全文:

日期:2021-12-19

公投專區

侯友宜千字文談公投「要大家做自己」,背後含深意?政壇大咖們這樣看

新北市長侯友宜13日晚間在臉書發表千字文《我對公投的看法》,表明公投是人民自主意志的展現,他感嘆寫下,尊重多數民意選擇的公投,曾幾何時變成了填鴨式圈叉題,本該是一個一個議題就事論事,演變成對人不對事,非友即敵的搞得像選舉一樣,相信人民都厭煩了,都累了。

日期:2021-12-15

生活消費

耶誕節應景的加料熱紅酒

製作熱紅酒,最好挑選帶有果味的清淡型態紅酒,德國、法國阿爾薩斯、羅亞爾河、薄酒萊產區的紅酒,都是好選擇。

日期:2021-12-01

國際總經

總忍不住拿起來滑?專家列7點「手機成癮症」自我檢視 簡單3招擺脫控制、改善睡眠

3C產品充斥著現代人的生活,尤其以智慧型手機更是如此,幾乎無時無刻手機不離身,無聊時就拿起來「滑一下」,透過網路世代與外界有更多的連結;然而,「手機成癮」有可能會對身體帶來負面影響,包括影響睡眠品質、加重眼部負擔等。對此,有日本節目邀請到專業醫師,列出7大點自我檢視是否患了「手機成癮症」,更提出簡單3招減少使用手機的方法,藉此改善失眠問題。

日期:2021-11-29

退休

時間太多怎麼打發?53歲粉圓妹退休10年經驗談:2個規矩,讓日子過得富足精彩游刃有餘

很多人好奇,退休生活怎麼安排?那天去電視台節目錄影,自由女神說「43歲退休,時間太多怎麼打發!?」我完全沒有這個困擾,要做的事、可以做的事太多了!退休前,我就意識到,長達30~40年的空閒時間,一定要好好安排把自己過得精彩!

日期:2021-11-26

健康

失眠睡不著只能「數羊」? 還有「487呼吸法」! 醫:副交感神經召喚起來

失眠是現代人的文明病,生活上的壓力常常導致睡不好,長時間下來,會對心理上或是生理上造成很多影響。

日期:2021-11-24

健康

嗡嗡聲不停 先檢視鼻塞、睡眠、腸胃問題 刺激氣血運行 中醫五穴道解耳鳴

耳鳴是身體警訊,鼻子發炎、胃食道逆流、精神壓力都有可能是原因。在中醫觀點,當臟腑失調造成耳部氣血瘀滯,就可能產生耳鳴,每日穴道按摩可幫助改善。

日期:2021-10-27

健康

連徐若瑄都崩潰!乾咳、狂咳恐胃食道逆流,10個火燒心症狀、7個改善方法一次弄懂

46歲藝人徐若瑄今年6月時曾在臉書寫到,自己深受「火燒心」胃食道逆流所苦,乾咳1個多月,甚至害怕沒辦法再唱歌!幸好在用藥後、搭配不碰咖啡、酒、油炸品、巧克力、甜食、茶,讓她終於舒服多了。不少人有胃食道逆流的問題,起初常常是乾咳,後來越咳越嚴重,尤其又在敏感的新冠肺炎疫情期間,讓自己和身邊的人都產生莫大壓力。

日期:2021-09-16