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睡前最新與熱門精選文章

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林靜芸/成功減重有秘訣嗎?每天做對3件事有效瘦身,擺脫病痛、找回健康
最新觀點

林靜芸/成功減重有秘訣嗎?每天做對3件事有效瘦身,擺脫病痛、找回健康

58歲的美惠長得圓圓胖胖,一直想減肥,問題是愈減愈肥。後來她完全放棄,甚至不知道自己體重數字。她最近睡覺嚴重打鼾,醫師診斷是睡眠呼吸中止,需要減肥或是使用陽壓呼吸器。美惠不習慣睡覺時戴呼吸器,對減肥沒信心,來門診問我有沒有秘方。

日期:2019-06-25

長期胃食道逆流,當心引發食道癌 醫師:注意11個症狀
健康

長期胃食道逆流,當心引發食道癌 醫師:注意11個症狀

台灣每4人就有一人胃食道逆流的症狀,包含脹氣、消化不良、打嗝、咳嗽、胸悶、睡不好等。引起胃食道逆流的原因包含肥胖、喝茶、咖啡、吃甜食、辛辣食物等。值得注意的是,長期胃食道逆流,有可能演變成食道癌,千萬別輕忽!

日期:2019-06-19

黃光芹批當立委時花天酒地 韓國瑜:年輕時放縱、現在睡前都念心經
政治社會

黃光芹批當立委時花天酒地 韓國瑜:年輕時放縱、現在睡前都念心經

昨(22)日資深媒體人黃光芹在臉書上開炮,她要高雄市長韓國瑜出面講,自己是如何「花天酒地」,甚至指出韓國瑜在當立委時,花天酒地到連立委都當不下去,最後更嘲諷「台灣就靠你救了!」;對於黃光芹的指控,韓國瑜今反駁「錯誤指控」,並表示自己現在睡前都念心經。

日期:2019-05-23

每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職
個人成長

每天工作追著跑 上班族哪裡有時間學習>>>「預演」+「專注」 準備多益不用全職

上班族每天搭乘捷運,車站與捷運上隨處可見許多英文標誌,都是學習英文的好幫手,國外影集更是練習英文聽力的好管道。會考試一定有方法,但考聽力還是要長期累積實力,在臨場時比較不會發揮不出來;同時訓練閱讀文章速度還是要熟練,才不會臨場時題目做不完。

日期:2019-05-20

6種遠離癌症的生活方式,連醫師都在做!省錢又省力
健康

6種遠離癌症的生活方式,連醫師都在做!省錢又省力

預防慢性病、癌症,擺脫富貴病、文明病、習慣病的糾纏。從頭到腳,跟我一起這樣做,實行一段時間後,你將遇見更好的自己。

日期:2019-05-02

眼皮跳是中風、腦瘤警訊?林志豪醫師勸:出現發紅、腫脹4大症狀快就醫!
健康

眼皮跳是中風、腦瘤警訊?林志豪醫師勸:出現發紅、腫脹4大症狀快就醫!

眼皮跳是快要中風了嗎?其實絕大部份都不是什麼令人擔心的問題,短時間就會恢復,但是如果真的一直跳不停該怎麼辦?

日期:2019-04-25

常嘴破是荷爾蒙失調、免疫力低!狂漱鹽水只會越破越大洞
健康

常嘴破是荷爾蒙失調、免疫力低!狂漱鹽水只會越破越大洞

嘴破搞不定,痛起來真要命!一旦嘴裡破了一個洞,無論說話、吃東西,甚至吞口水,都會感覺不適,小小破洞,對生活可是大大影響!嘴破時多吃B群、用鹽水漱口,就可以更快痊癒嗎?嘴破過幾天就會自然好,應該不用看醫生吧?來聽聽藥師的專業解答。

日期:2019-04-23

一用就停不了、沉迷傳訊息  10大手機壞習慣讓你變魯蛇
科技

一用就停不了、沉迷傳訊息 10大手機壞習慣讓你變魯蛇

智慧型手機徹底改變人類的生活,許多人一刻沒有手機在身邊就覺得渾身不對勁,雖然說手機可以讓我們隨時獲取無窮盡的資訊,也可以讓我們的生活更井然有序,不過,如果你有以下的10個使用智慧型手機的壞習慣,可能讓你離成功愈來愈遠。

日期:2019-04-22

吳念真/那些安寧教會我的事...
幸福熟齡

吳念真/那些安寧教會我的事...

導演吳念真去年(編按:2015年)曾因摔傷導致顱內出血,一度發出病危通知,「彷彿死過一次」的親身體驗,讓它理解:豁達面對,就是對生命的最大尊重,只有學習接受死亡,才能在臨終那一刻安詳離開。

日期:2019-04-11

數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?醫師推薦1招改善失眠
最新觀點

數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?醫師推薦1招改善失眠

數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?忘記數羊的方法吧!不妨睡前泡泡熱水澡,好好放鬆一下,就能幫助你進入夢鄉。

日期:2019-03-21