有研究顯示，只要一晚的睡眠時數少於七個小時，就可以讓一個功課很好的學生在考試時一敗塗地。假如Ａ學生平常的表現是每一科都在前百分之十，只要她週間每天的睡眠時間少於七個小時，週末比週間多睡四十分鐘，她的成績就會掉到正常睡眠者的倒數百分之九的地方。一週中每天的睡眠不足會累積到週末時補足，如果週末也睡眠不足，就會把這個睡眠債帶到下一週去。
日期：2017-03-24
睡眠機制就像魚缸裡的「過濾器」，汰除雜質，讓魚缸保持清潔；總是覺得思路不清晰、判斷失準、績效低落？不妨檢視是否睡眠出問題。
日期：2016-11-17
書田診所家醫科主任醫師何一成表示，睡眠不佳會使瘦體素失調、壓力性荷爾蒙增加，造成身體發炎反應、血糖代謝不良。（圖／ingimage）
日期：2016-11-14
使用3C產品後，老是忘東忘西？吃什麼可以延緩阿茲海默症病發？如何增強記憶力？《今周刊》特地專訪全球知名腦科學權威─蓋瑞．斯默爾博士，為你解讀大腦的祕密。
日期：2015-11-05
八仙塵爆事件焚燃了近五百位年輕靈魂的身心，對台灣社會也是一場大規模的集體災難。恐懼 、不捨、擔憂、忙亂……彌漫在傷患、家屬、醫護與社會大眾之間。在未來的日子，我們周遭將陸續出現塵爆受害者，殘缺的容顏與受傷的心靈。大家應如何協助這些火線倖存者，重返學校、職場與家庭，修補他們的人生，成為台灣社會共同面對的課題。
日期：2015-07-09
