幾點睡才算熬夜？半夜11點？12點？答案恐怕會讓你吃驚。重症醫師黃軒指出，越晚睡的人越容易胖，甚至最高全身肥胖風險暴增35%，他也點出和早睡的人相比，習慣晚睡的人會包含的6大特徵。
日期：2024-09-28
越來越多肩膀嚴重痠痛的患者到骨科求診，最近甚至出現由父母帶來就醫的兒童病患。所有人剛開始都以為是罹患內臟疾病，先到內科掛號，檢查過後發現沒有任何問題，於是改掛骨科。這個現象代表越來越多人罹患重度肩膀痠痛、嚴重到必須就醫的程度。
日期：2024-09-27
身為胃腸肝膽科醫師，我常被問到這些問題：「吃益生菌到底有沒有效啊？」「益生菌可以改善腸躁症嗎？」「應該選擇哪種益生菌比較好？」
日期：2024-08-27
根據衛福部公布二○二三年國人十大癌症死亡率，胃癌位居第八位。但胃癌發生症狀不明顯，許多人誤以為只是胃腸不適而輕忽，一旦發現已是晚期，中西醫如何整合治療胃癌？
日期：2024-07-10
「高等遊民」一詞源自日本明治時代至昭和初期，指的是大學畢業後沒就業的學生，他們以閱讀為主要活動，思考偏向老莊思想，捨棄名譽、地位、金錢等社會框架的成功。《請教我遊民小姐》作者遊民小姐，由此延伸自稱「上等遊民」，過上時間與人生自由的生活。
日期：2024-06-21
立法院教育及文化委員會今日召開公聽會檢討108課綱的實施，北一女中國文教師區桂芝認為，現行課綱沒有考慮教學現場問題，自主學習多半是「失效的學習」，應立即停止實施。
日期：2024-05-30
編按：作者是一位平凡的二寶媽，懷孕生產後，各種生活及育兒壓力，讓她不斷靠吃來發洩，衣服尺寸越穿越大，甚至帶著2歲女兒上街，還被誤認為是阿嬤。直到某天早上，她吃完生乳捲，突然心悸、手抖不已，一直以來放縱自己大吃大喝，才意識到再這樣下去她可能沒辦法好好陪伴小孩長大……。時間、金錢有限的她，開始在網路爬文，尋找適合且健康的瘦身方式。過往減肥經驗豐富的她，深知太極端、麻煩的方式，難以持久。而旁門左道的減肥手段，更會造成身體反撲。她發現宋晏仁醫師推行的「211瘦身法」，不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉，還可以依照自己的食量決定分量，讓身為大食怪的她，開始化為行動，徹底執行。食量大、又喜歡美食的她，為了執行211餐盤，開始研究各種家常料理，並加入了「彩虹食材」概念，透過簡單料理方式，人人都可以實踐！光是這樣改變飲食，不到2個月她就從XL瘦到S號，並已維持3年不復胖，體脂17％，每天都吃得飽滿豐盛，心情愉悅。
日期：2024-05-17
台北市一間補習班在臉書粉專分享一對國小兄妹的日常作息表，兩人每天不到6點就起床，從清晨5點50分到7點10分，都要早起寫「公文」，接著一路學習到晚上11點30分，每天只睡6個多小時，甚至在車上用餐，引起民眾討論。對此，不少人疑惑，國小生要寫什麼「公文」？事實上，指的是「公文式教學」（KUMON），此種教學方式並非台灣獨創，而是源起於日本，是一套強調「自學且進度因人而異」的系統化教材。也因為兄妹的作息表被民眾稱作「魔鬼作息」，該補習班最新發文呼籲媒體與網友尊重父母教育權，並還給孩子一個安心的成長空間，同時說將蒐集證據、委請律師追究相關法律責任。
日期：2024-02-23
北市知名補習班分享一對國小兄妹學習成果，一看生活作息表，每天幾乎只睡6.5小時，其他時間都在補習和練琴，連晚餐都是在車上吃，引發媽媽社團瘋狂討論。對此，對此，台大教授葉丙成在臉書表示，「家長想法真的很天真」，在大學教書教了20幾年，辦了10年的中小學實驗教育，看過無數的優秀學生。「我只能說，我這輩子看過那些真正厲害的強者，都不是因為小時候被逼著提早起跑在贏別人的。」
日期：2024-02-22
台北市1間知名補習班在臉書PO文分享一對國小兄妹的學習成果，同時也PO出一周7天的生活作息，引發熱議。這是因為他們1天只睡6.5小時，其他時間不是在學習，就是在補習和練琴，連晚餐都是在車上吃，甚至到夜間11點都還在念英文，半小時後才就寢。對此，教育部長潘文忠受訪時表示，國小學童處於成長階段，除了課業學習外，還是要讓孩子有足夠的睡眠、運動以及休閒，以及接觸一些童年感興趣的事物，建議家長還是要兼顧學習以及相關休閒運動、休息等等各方面的安排，對孩子的整體發展有更好的影響。至於當事國小校長則表示，尊重每個家長在課後時間的行程安排，無法評論這個行程表的好壞，但兩兄妹在校表現正常，沒有上課打瞌睡、拒絕學習等問題，和同學相處也都很好。據了解，這間補習班在台灣共有6間分校，負責人接受媒體訪問時表示，這裡補習的孩子，有6成要出國念書。而課程引進美國小學教材，不給作業，但透過課外閱讀教材提升能力，金字塔頂端的家長很買單，學費大約1學期10萬元，而小兄妹一學期英文補習費10萬元，兩人1年就要大約40萬元。
日期：2024-02-21
