一名48歲男性，長期有鼻塞問題卻未治療，每晚總是鼾聲大作，吵到太太分房睡。他睡覺時習慣張口呼吸，一覺醒來常覺得疲倦且喉嚨乾痛，白天則精神不濟、注意力不易集中，有次還在開車時打瞌睡釀成車禍。
日期：2016-02-26
許多人年輕時拚事業，病痛纏身時，才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神，就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師，看他們如何根據老祖宗的醫學智慧，透過簡單的方法，讓身心靈都舒適愉悅。
日期：2016-02-04
若喜歡的人喜歡自己，我相信每個人都會欣喜若狂。沒有任何一件事比喜歡的人（自己認為最有價值的人）認同自己的價值，更令人感到喜悅。不僅如此，另一半劈腿之所以讓人感到憤怒，通常是因為無法接受「有人比自己更有價值」的想法。
日期：2016-01-30
你晚上經常睡不好、躺在床上翻來覆去嗎？根據台灣睡眠醫學會統計，國內至少有六百萬人出現睡眠障礙，接近總人口的四分之一，其中連續失眠超過一個月的人數，竟高達兩百五十萬人。睡眠品質差，不僅會讓人精神恍惚、降低白天的工作效率，它還會嚴重影響健康和正常生活，可見「睡不好」已成了國人一大問題。不過可別以為，睡眠品質變差，全都是因為壓力造成，其實長期姿勢不良形成的肩酸痛，更可能是降低睡眠品質的無形殺手。
日期：2016-01-27
如果前一天很晚才睡，早上仍按照平常的時間起床，這樣一整天可能會感覺昏昏沉沉的。要是午睡又不小心睡得太久，晚上很可能會睡不著。
日期：2016-01-18
熟齡小姐每天半夜睡到凌晨2、3點就醒來，接著就很難入睡，長期導致白天上班精神差、身體虛弱無力。台北市立聯合醫院中醫師楊素卿教她，在每天睡前1小時，認真做3個安眠妙招，她終於輕鬆睡超過5個小時。
日期：2016-01-07
