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睡眠最新與熱門精選文章

熱搜關鍵字:睡眠共有1471項結果
睡眠的學問
健康

睡眠的學問

人光著屁股出生、什麼都沒有時,睡得香甜;反而隨著年紀漸長,想要的東西變多,一覺好眠反而沒那麼容易了。

日期:2011-05-19

抗癌醫師  張豐年用證據力為台灣奔走
政治社會

抗癌醫師 張豐年用證據力為台灣奔走

擁有令人羨慕的醫師職業,張豐年為何放棄優渥的生活,花時間投入環保運動,即使罹患肝癌也無法打倒他,痊癒後繼續投入水患治理工作,是什麼樣的精神,讓他不放棄守護這片家園?

日期:2011-04-21

總是害怕自己考不上—4大訣竅  戰勝焦慮心魔
個人成長

總是害怕自己考不上—4大訣竅 戰勝焦慮心魔

面對決定自己未來命運的國家考試,任誰都會緊張焦慮吧!然而除了實力外,誰能將焦慮減至最低,盡量以平常心準備考試和應考,誰就愈有可能在最後勝出。但是,面對似乎永遠讀不完的教材,想像自己落榜的可能,減輕焦慮和維持平常心又談何容易?

日期:2011-04-08

「三高」族群是過勞死高危險群
職場

「三高」族群是過勞死高危險群

「台灣人很能忍」的性格,讓工作壓力壓得喘不過氣,甚至導致猝死的悲劇。若想避免過勞死的遺憾,除了資方提供良好的工作環境與合理工作量之外,勞方也應做好自我健康管理。

日期:2011-03-10

分段睡眠  用四種節奏搞定身兼數職
職場

分段睡眠 用四種節奏搞定身兼數職

政大英文系教授陳超明身兼多職,但因為能一心多用,而且每天設定好業務、進修、思考和休息的時間,每天睡眠充足,又可以做好每一份工作。

日期:2011-01-27

精品咖啡  放空塵囂的角落
美食旅遊

精品咖啡 放空塵囂的角落

湛盧提供放緩步調的空間;瑪汀妮芝提供咖啡迷一個朝聖地;陽明山上則藏了一家無誠勿擾的咖啡店;三家咖啡店各有風情,相同的是,都用一杯咖啡,營造一個私密的世界。

日期:2011-01-20

你是真的忙嗎?
個人成長

你是真的忙嗎?

因為太忙而沒時間學習嗎?其實,自我投資,比用下班時間打工更有價值。有系統地、規律地安排自己的時間自我提升,你的未來也會大不同!

日期:2010-08-05

沒有病痛,我的生命存摺永遠是零
傳產

沒有病痛,我的生命存摺永遠是零

「誰有權力能說病痛不該歸我、貧窮不該歸我、苦難不該歸我。」想到這裡,吳清友對自己的病痛看得豁然,也開始學會正面思考,用正向的角度看待世間事,豐富了他所謂的「生命存摺」。

日期:2010-07-29

悸動心扉的渴望
情感關係

悸動心扉的渴望

渴望是所有成就的起始點,不是希望,也不是願望;而是一種超越一切、渴望新知、悸動心扉的熱烈渴望。

日期:2010-07-22

盧彥勳:不斷比賽 是為了試探自己的極限
個人成長

盧彥勳:不斷比賽 是為了試探自己的極限

20210725編按:擁有台灣奧運「五朝元老」之稱的盧彥勳,今(25)日披上戰袍出戰東奧。不過,卻在這場生涯最終戰中,遭遇世界排名第5的德國名將茲維瑞夫(Alexander Zverev),最終以1比6、3比6直落二落敗,正式結束台灣一哥20年輝煌燦爛的職業生涯。現年已37歲的盧彥勳為5屆奧運元老,職業生涯長達20年,今年奧運是他的告別戰,最後一次披上國家隊戰袍,生涯中贏得29座ATP挑戰賽單打冠軍,為史上最多男單頭銜紀錄保持人。此外,11年前也曾在溫網締造台灣男網史上首位大滿貫男單8強壯舉,曾擊敗過前球王羅迪克(Andy Roddick)、穆雷(Andy Murray)等名將,戰績相當卓越。以下為2010/7/8報導:

日期:2010-07-08