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數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?醫師推薦1招改善失眠
最新觀點

數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?醫師推薦1招改善失眠

數了好幾百隻羊,卻還是睡不著?忘記數羊的方法吧!不妨睡前泡泡熱水澡,好好放鬆一下,就能幫助你進入夢鄉。

日期:2019-03-21

熟齡婦女易失眠?中醫推薦1招改善
健康

熟齡婦女易失眠?中醫推薦1招改善

透過中醫可有效改善失眠,其中,穴位按摩更是簡單易行的方式,只要每天早晚按壓,對睡眠困擾會有很大的幫助。

日期:2019-03-21

谷月涵 不為成績而跑,才是運動最大樂趣
話題人物

谷月涵 不為成績而跑,才是運動最大樂趣

剛換工作,投效寬量國際擔任策略長的谷月涵,是金融圈裡公認將「工作與運動達到完美平衡」的代表人物。

日期:2019-03-20

自備保溫瓶、做好情緒管理...20歲以後,女性必備14條養生指南
情感關係

自備保溫瓶、做好情緒管理...20歲以後,女性必備14條養生指南

大概從20多歲開始,我就非常注重養生了。

日期:2019-03-18

別再誤會了!熬夜晚睡跟脂肪肝沒關係?
健康

別再誤會了!熬夜晚睡跟脂肪肝沒關係?

美國史丹佛大學2018年發表的睡眠習慣研究發現,每天睡眠少於5小時或只睡6小時的人,相較於睡足9小時者,會增加得到脂肪肝的風險。

日期:2019-03-15

填鴨教育ByeBye!2019年新加坡、馬來西亞廢小學低年級考試
教育

填鴨教育ByeBye!2019年新加坡、馬來西亞廢小學低年級考試

2016年公布的PISA(國際學生能力評量)成績,新加坡學生以總分1655稱霸全球,強調死記硬背的「星式教育」頓時成為顯學。然而,新加坡政府卻在此時投下教改震撼彈,宣布逐步取消中小學考試。第一步,2019年開始,小學低年級不再有考試;其餘各年級逐年降低考試負擔。

日期:2019-03-15

胃痛、胃脹氣要喝粥?中醫:這款粥好消化、可修復腸胃
最新觀點

胃痛、胃脹氣要喝粥?中醫:這款粥好消化、可修復腸胃

胃出現了問題,輕則胃痛、胃脹氣;重則胃潰瘍,甚至胃癌。胃是身體中僅次於心臟的第二大器官,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養。有的人腸胃不好的時候,會選擇煮粥喝,另外,傳說中醫有「養胃三君子」包括茯苓、蓮子等調理脾胃。到底這一些方法真的能趕走「老胃病」嗎?來聽聽中醫師怎麼說。

日期:2019-03-15

為什麼起床噴嚏打不停?中醫師這樣說
情感關係

為什麼起床噴嚏打不停?中醫師這樣說

很多爸媽以為孩子有過敏性鼻炎,反反覆覆不會好,其實很多時候,孩子未必是真的過敏性鼻炎,只是反覆受風寒而沒發現而已。

日期:2019-03-14

醫生PTT怒斥嬰兒枕不肖廠商 寶寶怎麼睡?新生兒科主任給3意見
焦點新聞

醫生PTT怒斥嬰兒枕不肖廠商 寶寶怎麼睡?新生兒科主任給3意見

近日,PTT上一篇醫生批評嬰兒枕頭廠家的文章得到了極高的迴響,許多長輩為了寶寶以後的頭型好看,會透過調整寶寶睡姿,或是購買號稱有調整頭型效果的枕頭來讓寶寶使用,但其實這無形中增加了寶寶窒息的風險。

日期:2019-03-14

喝咖啡能預防糖尿病?營養師:每天做4件事才能真正杜絕血糖危機
最新觀點

喝咖啡能預防糖尿病?營養師:每天做4件事才能真正杜絕血糖危機

攝取咖啡因過量的症狀包括快速危險的不穩定心跳、癲癇發作、死亡。嘔吐、腹瀉、麻木、方向感迷失等也是咖啡因中毒的反應。

日期:2019-03-11