大家都曾有過為了一場考試，而努力地熬夜；為了一場明天和客戶的簡報，緊張地反覆確認，你以為那樣才是讓自己心安的方法，其實大錯特錯了！別再比念書時間長短，也別再比熬夜次數有多少天，因為生活革命的關鍵在於「一天始於前一晚的睡覺前」。
日期：2017-07-19
21 世紀的今天，隨著網路普及加速全球化來臨，一個人若能擁有出色的外語能力，絕對可以大幅提升職場競爭優勢。可惜台灣人在語文學習上始終落後，儘管從小到大花了10 年以上學習英文課程，卻有很多人在步出大學校園之後，連簡單的英文新聞都看不懂。
日期：2017-06-20
長期飲酒會變胖，肥胖是導致睡眠呼吸中止症的主因。不僅如此，酒精還有其他經醫學證實，會影響睡眠的作用。說到這裡，你應該能理解酒精的傷害了吧？
日期：2017-05-25
你，是否曾因擔心或恐懼，被迫順從，甚至討好別人？你，是否總讓別人的評價與期待，左右自己的情緒與決定？你因此覺得你的人生，總是在滿足別人，而感到委屈不已。小心，你可能正深陷「情緒勒索」壓力而不自覺。隱藏在父母、伴侶、職場間的情緒勒索，在「愛」與「期待」的掩護下，藉由貶低、威脅、利誘，迫使對方順從，達到目的，被視為人際關係中「最有力」的手段。其實，你可以有其他選擇。擺脫情緒勒索， 從設定情緒結界、自我覺察開始，停、看、應三步驟，拿回人生主控權。
日期：2017-05-04
戴起來像豬鼻子的陽壓呼吸器，卻是睡眠呼吸中止症患者的救星！它能有效改善睡眠品質，有患者使用才一天就說：「人生變成彩色的！」
日期：2017-04-20
藝人豬哥亮2014年傳出罹患大腸直腸癌第二期，卻因為工作各種因素沒有接受治療，一拖就是兩年，如今卻已經癌末，正接受安寧治療。大腸直腸癌，已經蟬聯八年成為國人10大癌症新增人數第一名，不容小覷。
日期：2017-04-06
在同一個頻率聊天真爽，不會有道德魔人檢舉妳不愛小孩，誰發牢騷還要把愛小孩掛嘴邊啦。而且也沒有什麼妥當不妥當的問題，平常越不妥當的話題，在這裡聊起來就越爽、越妥當！
日期：2017-03-30
「如果你真的愛某件事，你會找到方法。即使你快不能呼吸，你都會找到方法！」一九四八年五月二十四日，十歲的「小貝多芬」被奪去右手，而他竭盡一生，只靠單手也要逐夢。
日期：2017-03-16
生活中一些習以為常的「小惡」，若是讓它恣意蔓延，會有什麼後果？日本暢銷推理作家湊佳苗，把她的黑暗幻想膨脹到極致，在小說中，打造出令人無法面對的寫實世界⋯⋯。
日期：2017-02-09
有台灣第一美魔女之稱的張婷媗，因凍齡美顏及健美身材在網路上暴紅，更出書分享「逆齡心法」，第一本作品《張婷媗的逆天術》，就登上博客來、誠品銷售排行榜，累積銷售量突破七萬本，成為許多媽媽們心中的偶像。 但鮮少人知的是，她曾經陷入重度憂鬱，甚至有過自我了結的念頭。
日期：2017-01-26
