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睡覺最新與熱門精選文章

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怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!
美食旅遊

怎麼避免脂肪肝纏身?專家:減醣是關鍵!

許多人很注重卡洛里,事實上卡洛里指的是熱量,也就是能量的總量,而與醣類的實際份量一點關係也沒有,脂質不會導致血糖值上升。

日期:2019-01-21

從戶頭剩不到2千塊到年薪百萬  26歲的他:人生就是用9成辛苦換1成幸福
情感關係

從戶頭剩不到2千塊到年薪百萬 26歲的他:人生就是用9成辛苦換1成幸福

迷惘不是錯,只要踏實認真活過。徬徨沒什麼,人生終會給你收穫。

日期:2019-01-21

工作總是為追求完美而耽誤進度?別忘了:完成好過完美
職場

工作總是為追求完美而耽誤進度?別忘了:完成好過完美

讀了《終結拖延症》這本書我才知道,拖延症還會有諸多類型,我們就來認識一下究竟什麼是拖延症。

日期:2019-01-21

讓人抓狂的十大婆媳問題,哪些是你的地雷?
情感關係

讓人抓狂的十大婆媳問題,哪些是你的地雷?

結婚後,男友家的阿伯和伯母,升級為公婆,自己的身分也不再是客人。出嫁後,從生活習慣到雙向溝通,造成婆媳問題逐漸浮現。婆媳衝突,是婚姻的無形殺手。

日期:2019-01-19

週末當然要賴床、吃早午餐?其實這樣跟天天熬夜一樣傷身!
健康

週末當然要賴床、吃早午餐?其實這樣跟天天熬夜一樣傷身!

因為平日要早起,總是睡眠不足,所以至少週末要睡飽一點……應該很多人都這麼想吧?可是,明明星期六、星期日都睡得很飽,身體狀況卻不見好轉,尤其是休假結束後的星期一更是痛苦,大家是否有過這樣的經驗?

日期:2019-01-17

不怕踩一級戰區!張國煒:星宇該踩的還是要踩
生活消費

不怕踩一級戰區!張國煒:星宇該踩的還是要踩

星宇航空預計 2020 年 1 月下旬正式開航,星宇航董事長張國煒今 (16) 日表示,將來每個航點「每天一班」是基本配備,「沒有做到每天一班,沒什麼意思」,初期會選擇有 open sky 的航點,如港澳、馬來西亞、新加坡等都是選項,而長程線仍瞄準美國市場;同時,服務也要讓旅客有「WOW」的感覺,做出明顯差異化。

日期:2019-01-17

專心做好每件事的自信人生 從一夜好眠開始
個人成長

專心做好每件事的自信人生 從一夜好眠開始

正規醫療體系出身、曾經在重症加護病房第一線搶救生命的鄧立忠醫師,六年前因緣際會轉換跑道,踏進了醫學美容領域,雖然工作的場域、面對的對象皆有所差別,但同樣必須不斷追求精進,才能做出一連串專業的判斷與決策,致力提升「病患」或「客戶」的福祉。

日期:2019-01-16

電影看板國寶繪師 土法煉鋼為古馳畫九米高牆
傳產

電影看板國寶繪師 土法煉鋼為古馳畫九米高牆

二○一八年十二月十九日,台南市政府表揚卓越市民,該獎項的歷任得主,如台灣巨砲陳金鋒、奇美許文龍、AMD總裁暨執行長蘇姿丰等,個個大有來頭。

日期:2019-01-16

家庭醫師教分辨 一次搞懂感冒,還是流感?
健康

家庭醫師教分辨 一次搞懂感冒,還是流感?

更新日期:2019/12/11更新內容:藝人郭彥甫日前因流感併發心內膜炎,當時人在美國的他,由同為藝人的好友劉畊宏陪同前往醫院緊急治療,醫師透露,如果再晚2小時送到,他恐怕就會因為心臟休克死亡。-----(以下為原文)

日期:2019-01-16

別人會成功都是因為僥倖、有靠山?拜託,人生哪來那麼多的小幸運啊!
情感關係

別人會成功都是因為僥倖、有靠山?拜託,人生哪來那麼多的小幸運啊!

這個社會是功利的,也是多樣化的,有人能靠家庭背景走下去,也同樣有像我這樣的普通人靠自己的努力走下去。你沒人家那麼好的背景,那就靠自己的努力一點點往上爬,就要多看到別人的努力,更以兩倍的努力去實現你的人生。

日期:2019-01-15