現在的人注重健康和體態，會透過飲食和運動來瘦身，但其實睡覺也能減重。肥胖專科醫師吳榛槿表示，在天冷的環境下睡覺，有助於燃燒脂肪，這是因為人體內的「棕色脂肪」被活化，進而消耗能量，維持體溫。
日期：2025-04-25
「長大翅膀就硬了…」、「你愛我就要知道我在想什麼！」、「聽我的才是對的！」在親密關係與家庭互動中，許多人會不自覺地重複童年經驗帶來的互動模式，無論是忽冷忽熱、過度犧牲奉獻，還是強烈掌控欲，往往讓當事人與身旁的人苦不堪言。諮商心理師林靜君在Podcast《Today來讀冊》中，深入剖析不同行為背後的心理機制，以及提供具體的自我調整方法。
日期：2025-04-25
如果說，投資是一場對資訊與風險的博弈，那麼比利．華特斯，就是把這件事做到極致的人。他不是分析師，不是避險基金經理人。他是——史上最成功的職業運動賭徒，一個將下注視為資產配置，把讓分盤當成市場波動，並靠紀律與數據穩穩贏過99%人的局中人...
日期：2025-04-23
你有注意過自己的睡姿嗎？許多人習慣某種睡姿便一夜到天明，卻鮮少意識到，這個看似微不足道的習慣，可能深刻影響睡眠品質與長期健康。專家警告，錯誤的睡姿甚至可能成為導致慢性病的隱形殺手。
日期：2025-04-19
民眾黨前主席柯文哲因涉京華城、政治獻金案，自去年9月羈押至今，柯文哲秘書許芷瑜（橘子）週五（4/11）被列外逃通緝犯名單，柯文哲前幕僚酸柯文哲妻陳佩琪，哭天喊地為柯文哲抱屈時，怎麼不為許芷瑜說一句話？柯文哲如果沒有犯罪，橘子幹嘛不回來？陳佩琪11日下午突於臉書發文指出，她去台北看守所的途中，又接到柯媽媽來電爆哭，她卻一句都答不出來。陳佩琪控訴，就憑著一個人（橘子）的話，沒有調閱監視器和證據，就指控他們家藏6千萬到3億現金，全靠推斷和臆測寫起訴書。對於柯文哲被指控侵佔政治獻金，陳佩琪則是批扁帽工廠、小英商號、賴桑小舖，設立後都沒有金錢的收入嗎？成立這些公司的候選人為什麼不是貪汙侵占？陳佩琪最後說，柯文哲說「我們不需要求人」，寧願一天吃八顆止痛藥，也不想求助被說裝病，「但佩琪今天讓你失望了，讓支持者失望了，我每天跪地磕頭求這些司法人員們，不是要你們的憐憫施捨，我只是要司法公平的審判和對待。」
日期：2025-04-11
編按：提到中長期投資策略，本書作者勝間和代則推廣定期定額投資，又名平均成本法，靠時間累積財富，她舉例，每個月在銀行存5萬日圓（約合新台幣1萬1000元），10年可以存600萬日圓（約合新台幣131萬5000元）。如果使用平均成本法投資，同樣一筆錢則會翻倍，即1200萬日圓（約合新台幣263萬元），20年內會增長至4倍，即2400萬日圓（約合新台幣527萬8000元），30年內則可以增長至8倍，即4800萬日圓（約合新台幣1055萬5200元）。她從35歲左右開始投資，到現在54歲，資產已經成長至原先的4倍。至於每個月要投多少錢投資？她則建議以收入的10∼20%為準。而且務必在發薪日當天預先撥出用於投資。存錢的訣竅，在於一開始就當要存下來的這筆錢不存在。假如抱著「錢有剩再投資」的想法，永遠也存不到錢。
日期：2025-04-11
編按：今年50歲的何毅里長伯，是嗨投資版上的元老級人物，高職畢業就出社會打拼，做過汽車銷售員、信用卡理專、送貨跑外務、水電學徒，甚至是到有錢人家裡洗馬桶。後來他到投顧公司，在7年的工作期間，靠著對數字有高度敏感和做人圓融的態度，讓他成為王牌業務員。何毅里長伯靠著自學、土法煉鋼學投資，幾年下來，發現股市並不是無法預測，找到關鍵邏輯和運作的慣性，靠飆股翻身，10年來讓資產翻15倍。
日期：2025-04-11
美國總統川普9日髮夾彎暫緩關稅，只針對中國課徵125%搞得全球市場和多國政府人仰馬翻，而他在美東時間10日凌晨將近一點左右，發文表示好日子即將到來，不知是否又再對美股投資人信心喊話。
日期：2025-04-10
古典哲學家康德建立思考系統影響後世深遠，儘管其哲學語言艱澀，其實宗旨仍是傳遞理解世間萬物的方式，甚至連麻將牌局智慧，也能成為應用範例。
日期：2025-04-09
