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睡覺最新與熱門精選文章

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他們的現在式  我們的未來式 一起完美變老   嘉義最老鄉的樂齡大實驗
政治社會

他們的現在式 我們的未來式 一起完美變老 嘉義最老鄉的樂齡大實驗

這裡,有「西瓜故鄉」的美譽,也是台灣秋葵最大產地,更曾種出台灣最甜的火龍果。有意思的是,這裡的百歲人瑞,也是一張特殊的「地方名片」,去年就超過一三○位,相較前一年成長約三成。嘉義縣是台灣老年人口比率最多、老化指數最高的縣市,而擁有豐厚農產與人瑞風景線的鹿草,更是嘉義縣「老中之老」的偏鄉,在這個距離高鐵站車程約十分鐘不到的偏鄉小鎮、「被皺紋塗鴉」的城市之最,阿公阿嬤、民間團體、地方政府,正在上演台灣「不老社區」實驗的新傳奇!

日期:2022-03-02

胖到蹲廁所站不起來、體重破百… 劉爾金2招半年甩34kg!太太最佩服他吃飯做「這件事」
健康

胖到蹲廁所站不起來、體重破百… 劉爾金2招半年甩34kg!太太最佩服他吃飯做「這件事」

現代人飲食、作息不正常,一不小心就容易讓體重直線上升,導致三高(高血壓、高血糖、高血脂)、慢性病等悄悄出現。過去,大多以圓潤身材出現在螢光幕前的資深男星劉爾金,近年來瘦身有成,體重曾經飆破110公斤的他大方分享減重秘訣,整個人除了年輕許多,健檢報告出爐也讓他相當滿意。

日期:2022-03-01

以為美股崩盤,睡醒是另一世界… 謝金河:俄烏牽動的地緣政治巨大變數會持續,收紅只是喘一下
國際總經

以為美股崩盤,睡醒是另一世界… 謝金河:俄烏牽動的地緣政治巨大變數會持續,收紅只是喘一下

瘋狂的金融市場。俄羅斯對烏克蘭出兵,在過去的24小時,成為世界最吸睛的焦點,大家都盯著戰事的發展,專家評估所有可能發生的變化,金融市場一夕數驚。首先是美元成為避險首要目標,美元指數衝上97.735,然後是油價噴出,WTI最高到100.54美元,北海布蘭特原油到105.79美元,黃金、貴金屬及軟商品的小麥等都大幅上揚⋯⋯當然,以美國股市為主的各個市場全面崩跌。

日期:2022-02-25

24小時不睡覺根本是小菜一碟!雙魚B的理科市長挑戰一日切西瓜南北縱走
政治社會

24小時不睡覺根本是小菜一碟!雙魚B的理科市長挑戰一日切西瓜南北縱走

市長任期來到第二任後,我不斷思考該如何行銷這座城市。我們過去一直在談基隆,或是提到基隆有許多改變和進步,但對台灣其他縣市的人來說,那不過是「你家的事」。

日期:2022-02-23

冷氣團報到注意低溫!保暖防寒大補帖
健康

冷氣團報到注意低溫!保暖防寒大補帖

編按:又一波大陸冷氣團報到,北部最低溫將下探10度!近日因氣溫下降誘發中風、心血管和腸胃道等急重症患者也急遽增加。尤其中風患者有年輕化現象,熬夜滑手機、作息不正常、天候變化未注意補充足夠水分,都會埋下誘發中風的危險因子。屏基神經內科主任陳昶宏提醒,民眾應注意溫度變化加強保暖,不要在最低溫的清晨外出運動、泡溫泉不要超過15分鐘,以免造成心血管壓力引發急症。

日期:2022-02-22

人生有三次「斷奶期」!73歲劉墉:拖孩子走半輩子的父母,常被孩子拖累一輩子
教育

人生有三次「斷奶期」!73歲劉墉:拖孩子走半輩子的父母,常被孩子拖累一輩子

我曾經說過:「拖孩子走半輩子的父母,常被孩子拖累一輩子。」對父母、爺爺奶奶、外公外婆來說是警惕,對下一代也是警惕。當你碰上從小總是拖著你、叫你起床,幫你穿衣服,為你背書包,每天送你上下學,還催你做功課,叫你上床睡覺的父母或祖父母,你也要警惕,會不會失去了自己的動力?

日期:2022-02-11

「不想上班」情緒散不掉  先看生活是否沒目標?   檢視開工症候群  冥想正念助你回軌道
健康

「不想上班」情緒散不掉 先看生活是否沒目標? 檢視開工症候群 冥想正念助你回軌道

儘管精神醫學上沒有「開工症候群」的診斷,但每當連假結束,總有民眾難以適應工作上緊湊的生活,該如何歡喜開工不憂鬱?

日期:2022-02-09

數位人民幣可以用來發紅包,台灣還停留在紙鈔!賣石油的國家都投入加密貨幣,政府應該這麼做
國際總經

數位人民幣可以用來發紅包,台灣還停留在紙鈔!賣石油的國家都投入加密貨幣,政府應該這麼做

2月7日是虎年第一個上班日,在長達九天的年假中,我注意到一則大陸新聞,提到今年大陸春節多了一個熱門關鍵字—「數位人民幣」,農曆新年紅包形式除了實體現金、行動支付外,試點地區如深圳、北京與成都等地也紛紛派發數位人民幣紅包;此外,北京冬奧也成為重點試點場景,開放給選手使用。

日期:2022-02-08

下週又濕又凍!全台「最大雨勢」時間曝光 冷氣團恐接力報到
生活消費

下週又濕又凍!全台「最大雨勢」時間曝光 冷氣團恐接力報到

今天到明天清晨持續受到大陸冷氣團影響,北台灣氣溫偏冷,中南部日夜溫差大。天氣風險公司天氣分析師林琮訓說,水氣較前幾日減少許多,北部、東半部雲量雖多,但降雨僅侷限於大台北以及宜蘭、花蓮的迎風面,中南部地區天氣穩定晴到多雲,但早晚較冷,要適時調整穿著。

日期:2022-02-05

張清溪把理念留在校園 蔦松藝術高中45人到22班的傳奇
政治社會

張清溪把理念留在校園 蔦松藝術高中45人到22班的傳奇

「經濟學台大四人幫」之一的台灣大學經濟系教授張清溪,今年一月中因心肌梗塞在捷運上暈倒,送醫不治,享壽七十四歲;在二十七日上午舉辦的告別式上,總統蔡英文、立法院院長游錫堃等重要官員,都出席向這位大師級人物致上敬意。

日期:2022-01-28