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睡覺最新與熱門精選文章

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主婦作家趙南柱:只有小說才能展現「真實的現實」
職場

主婦作家趙南柱:只有小說才能展現「真實的現實」

她的作品,從二○一七年出版至今仍被談論不休。講述女性課題的小說所在多有,趙南柱的特別之處何在? 她的創作之路,又是怎麼走過來的?

日期:2020-02-05

年薪3億「日本帝王級牛郎」霸氣語錄:即使100個人都認為你做不到,也要去證明他們全都是錯誤的
個人成長

年薪3億「日本帝王級牛郎」霸氣語錄:即使100個人都認為你做不到,也要去證明他們全都是錯誤的

20200204編按:今年27歲的ROLAND是日本一名公關、模特兒、藝人和商人、古董家。他以日本公關史上收入最高的男公關而聞名,年薪約3億日圓(約合8,300萬台幣)。 ROLAND 18歲開始當男公關,憑藉著俊美外貌及高超社交能力,即使賣藝不賣身,依然逗得客人心花怒放,曾在生日派對活動上創下超過6000萬日圓的業績紀錄,成為該集團有史以來業績最高的紀錄保持人。「我是為了什麼而誕生的呢?是為了被人需要、受世人矚目、讓世人狂熱。」「為了能夠隨時照到鏡子。你瞧,我實在是太耀眼了。」「反抗心是我的恩人,也是我的夥伴。「ROLAND會低下頭,只有在出門工作前穿鞋子的時候。」「我雖然說了很多謊,卻不曾對自己說謊。一次也沒有。」「如果總是穿著運動服,就會漸漸變成適合穿運動服的人。」狂妄霸氣、不可一世的ROLAND,一言一行都讓人無比好奇,因此迅速成為日本的媒體寵兒。ROLAND現今已從牛郎界引退,成為男公關店幕後老闆,但依然是牛郎界中最傳奇的風雲人物。本書是ROLAND第一本著作,從哲學、美、愛、工作、人生等多面向切入,深刻剖析ROLAND嚴格要求自己的專業意識從何而來......※注譯是由日本編輯部的人所寫(之後亦同)。

日期:2020-02-04

夫妻寫詩作畫「玩到有點忙」,關掉公司退休去!作品躍上日美術館:沒賺到金山也樂活
話題人物

夫妻寫詩作畫「玩到有點忙」,關掉公司退休去!作品躍上日美術館:沒賺到金山也樂活

「當志工,是退休最好的一條路,自己可以成長,也可以幫助別人!」戰後嬰兒潮世代的李順良與周絹夫婦,投身志工多年,最初只是被朋友拉去幫忙,卻因此拓展人際,更藉此進入書畫的世界,作品除多次在台展出,也曾先後登上日本大阪、東京美術館。他們退休後將旅行、作畫、寫詩、當志工融於生活中,開啟精彩豐富的第二人生。

日期:2020-01-25

《女兵日記》李宣榕父親猝逝!你睡覺會打呼嗎?一次了解「睡眠呼吸中止症」致命率多高
健康

《女兵日記》李宣榕父親猝逝!你睡覺會打呼嗎?一次了解「睡眠呼吸中止症」致命率多高

呼吸中止症其實是會致命的!會演戲又是星光大道節目出道的李宣榕,其父親就是因此驟逝。

日期:2020-01-20

63歲超逆齡!陳美鳳亮麗登上英國媒體,公開抗老保養8絕招
健康

63歲超逆齡!陳美鳳亮麗登上英國媒體,公開抗老保養8絕招

素有「台灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳯,63歲卻保有令人稱羨的凍齡臉蛋和苗條身材,近日更登上英國媒體《每日郵報》(Daily Mail),年輕亮麗的外表讓外國人也驚豔!

日期:2020-01-20

胃食道逆流,到底會不會好?醫師警告:出現6症狀,小心是腸胃道癌症
健康

胃食道逆流,到底會不會好?醫師警告:出現6症狀,小心是腸胃道癌症

60歲的林先生因為有心灼熱感前往醫院就診,胃鏡檢查發現,患有輕微的胃食道逆流,服藥後本來感覺症狀好轉許多,但在健保給付期限4個月到期後停止用藥,回診立刻就抱怨:「怎麼症狀又變嚴重了?是不是藥沒效!」

日期:2020-01-17

44歲的肌肉量竟跟70歲一樣!名醫提醒:中年後再不做這件事,你沒有老的本錢!
幸福熟齡

44歲的肌肉量竟跟70歲一樣!名醫提醒:中年後再不做這件事,你沒有老的本錢!

「坐超過30 分鐘就要起來走動」的這個說法,是有理論根據的,因為科學研究指出,如果你連續坐超過一個小時,體內消化脂肪的消化酶活性就會大幅下降,脂肪會開始累積,而且坐超過一個小時,胰島素作用的感受性會下降,就會產生所謂的胰島素阻抗,自然就會有罹患糖尿病的疑慮。

日期:2020-01-17

英德語雙聲道!成大女孩主持英語節目、介紹台南,獲選外交部青年大使
個人成長

英德語雙聲道!成大女孩主持英語節目、介紹台南,獲選外交部青年大使

站在攝影鏡頭前,笑容甜美的劉軒慧正說著流利英語,侃侃而談介紹台南沿海流傳百年的「燒王船」習俗給外國觀眾認識,落落大方的穩健台風一點也不亞於電視台專業主播,讓人很難相信她其實是成功大學企業管理系四年級的大學生。

日期:2020-01-17

抗老要擦保養品?睡眠更重要!深度睡眠有助延緩老化
健康

抗老要擦保養品?睡眠更重要!深度睡眠有助延緩老化

想要延緩老化甚至追求逆齡,一夜好眠比擦任何保養品都重要!但不是有睡就好,必須達到「深度睡眠」效果較好。不過,失眠早已是許多人的常態,相較之下,兒童似乎都沒有睡眠障礙,為什麼會這樣?該怎麼解決呢?

日期:2020-01-16

謝金河:選舉結束了,我肯定台灣會更好!
政治社會

謝金河:選舉結束了,我肯定台灣會更好!

從大學時代迄今,我對每一次的選舉結果出爐都很用心研究,開票日更是盯著電視螢幕看著數字的跳動,因為每一次投票的結果都預告了台灣未來的方向。這次的結果更是攸關未來台灣10年、20年,甚至30年的命運,這當中最值得注意的是台灣默默完成新的世代交替。

日期:2020-01-12