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從62kg瘦到45kg!163公分微肉女脫離暴食復胖減肥地獄:一天吃三餐、才可以維持一輩子
健康

從62kg瘦到45kg!163公分微肉女脫離暴食復胖減肥地獄:一天吃三餐、才可以維持一輩子

編按:「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」 幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練,克服暴食,從61.8公斤瘦到45公斤,不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。

日期:2023-06-17

「樂寫公益學習網」兩周年回顧:志工服務,讓寫作的種子不斷茁壯
職場

「樂寫公益學習網」兩周年回顧:志工服務,讓寫作的種子不斷茁壯

寫作是對輸入進行思考後的輸出,透過寫作可以鍛鍊溝通能力、表達力、建立邏輯思考及思想架構的成形,更是進入職場不可或缺的軟實力,當遇到人生低潮的時候,寫作亦是一個很好的抒發情緒管道。以上總總,是我這20年來一直在此領域耕耘的核心動機。

日期:2023-06-17

72歲儒鴻洪鎮海喊明年交棒退休!昔日稱小學畢去當學徒、最後變湯匙師「用手就能調最對的顏色」
傳產

72歲儒鴻洪鎮海喊明年交棒退休!昔日稱小學畢去當學徒、最後變湯匙師「用手就能調最對的顏色」

國內成衣雙雄股王儒鴻(1476)、股后聚陽(1744),明年不約而同計畫進行交棒,儒鴻週四(6月15日)召開股東會,董事長洪鎮海被問到退休交棒時,直球回應「有!我做到明年6月30日」。不過他也坦言,這是他的理想值,未經董事會通過前都都不是肯定句。其實,今年72歲的洪鎮海早在2015年就開始為交棒做準備,也對外表示,「儒鴻傳賢不傳子」、「小孩不一定要當接班人」。2018年,《哈佛商業評論》全球繁體中文版「台灣執行長 50 強」名單出爐,被歸為傳統產業的儒鴻,能擠進前5名實屬不易,若單看幫股東的賺錢能力,洪鎮海更穩居第1,超越台積電創辦人張忠謀以及鴻海創辦人郭台銘。此外,儒鴻股價也曾一度超越昔日電子股王宏達電,創造出「儒鴻概念股」,證明紡織業不是夕陽產業,而是足以媲美電子業的高科技產業。30多年前,洪鎮海織出台灣第1匹彈性針織布,這位「紡織業的魔術師」是如何帶領儒鴻,以飛躍的成績,讓沉悶已久的台灣紡織業揚眉吐氣?

日期:2023-06-15

從2000年網路泡沫看當下AI狂潮
國際總經

從2000年網路泡沫看當下AI狂潮

輝達財測亮眼震撼華爾街,也正式宣告全球AI狂潮再起,相關概念股跟著漲一波;讓人想起2000年網路科技泡沫前的暴漲行情,歷史會重演嗎?

日期:2023-06-14

中職「本土洋將」第一人  九年奪兩冠、兩屆投手三冠王 扮好每一種人生角色 羅力的自律三問
職場

中職「本土洋將」第一人 九年奪兩冠、兩屆投手三冠王 扮好每一種人生角色 羅力的自律三問

中職富邦洋投羅力當年來台,原本只簽了兩周的短約,沒想到,這一待就是九年。羅力在台灣登上球員生涯巔峰,並熬到中職首位「本土外籍球員」資格,他是如何融入球隊,又讓球技不斷地進步?

日期:2023-06-14

除了賠上房子,他連父母養老金也栽進去...中年投機慘案:從來沒有想過,我會在這個年紀一貧如洗
理財

除了賠上房子,他連父母養老金也栽進去...中年投機慘案:從來沒有想過,我會在這個年紀一貧如洗

類似網路借貸這樣的投資理財陷阱,每過幾年就會重新更新一次,只是網住的是不同的韭菜而已。如果你朋友的一筆理財款忽然收不回來了,你會怎麼辦?如果你正好也有一個類似的理財項目,發生類似的事後,你又會怎麼辦?最近兩年,互聯網金融點對點借貸爆雷已經不是新聞了,問題是萬一你碰上這種事情,你會怪自己,還是怪別人?你會笑別人是傻瓜,還是後悔沒聽別人的勸?這是我親眼所見、親身經歷,甚至親自參與其中的一段經歷,中間過程跌宕起伏,連我這個以文字為生的人一度都不知道該怎麼描述它。徵得當事人同意,將這段發生在短短四個月中的事情記錄下來,也再次給讀者們提個醒:任何要把錢從你銀行帳戶裡拿走的投資理財,除非你已經做好了全部虧掉的準備,否則都不要相信。

日期:2023-06-14

美國MeToo後增訂268項新規  台灣怎麼學  雇主性騷竟可「自判無罪」  亟待修法補洞
政治社會

美國MeToo後增訂268項新規 台灣怎麼學 雇主性騷竟可「自判無罪」 亟待修法補洞

從政壇爆發的台版「#MeToo」浪潮,在短短兩周時間,全面延燒至各個領域。受害者血淚斑斑的控訴,反映現行性騷防治法規的漏洞,這場運動能否促成改變契機?

日期:2023-06-14

一款綿羊油打天下,吳家澳洲發跡成百億富豪…「綿羊油大王」二代親揭疫後轉型戰略,要做這3件事
傳產

一款綿羊油打天下,吳家澳洲發跡成百億富豪…「綿羊油大王」二代親揭疫後轉型戰略,要做這3件事

一手成立澳洲前三大保健品品牌納維康的台商吳家,靠一款綿羊油打出天下。疫情後,他們又要如何用橄欖油、紅酒和食材,打造跨足澳、台、日的食材供應平台?

日期:2023-06-14

小綠綠捐200美元,想替已逝同窗「留位置」…北一女畢典校長催淚:正直追夢成為幸福的大人
教育

小綠綠捐200美元,想替已逝同窗「留位置」…北一女畢典校長催淚:正直追夢成為幸福的大人

台北市立北一女中在6/5舉辦畢業典禮,作家王蘭芬在臉書上分享校長陳智源的致詞全文,身為應屆畢業生家長,她才聽校長致詞短短幾分鐘,就把整包面紙用光光,自己哭到分不清臉上是汗還是淚。

日期:2023-06-11