要擺脫負面思緒、提升對精神的掌控，其中一種方法，就是緩慢、深沉規律的呼吸。專注呼吸能刺激副交感神經系統，降低心跳速度，放鬆肌肉，讓頭腦冷靜下來，使大腦恢復正常運作。深呼吸能讓你感覺自己跟身體緊密連結，讓精神不再聚焦於擔憂上，並且讓腦中的內在獨白安靜下來。這種伴隨深呼吸而來的生理變化，就是「放鬆反應」。
日期：2019-09-20
過去3年可謂是電商產業的戰國時代，在資本戰爭下，大者恆大；3年後，儘管國內電商排名重新洗牌，但是生存戰尚未結束。如今，大規模免運費補貼已經退潮，進入「後補貼時代」，這群電商業者又該怎麼玩下去？
日期：2019-09-19
10月召開的中共19屆四中全會，將是「擁鄧」與「擁習」兩股勢力的對決。 不過，儘管習近平誤判與失誤連連，但軍權仍牢牢在握，反對派尚難以直接威脅。
日期：2019-09-19
台灣人的日常生活，十之八九離不開網路世界，但你知道在網路上獲得的資訊，有可能是來自中共的假資訊嗎？「中共對台灣的滲透無孔不入」，研究中共對台資訊戰的專家沈伯洋如此警告。
日期：2019-09-19
棄美籍回台當兵、代表民進黨挑戰北市第三選區的吳怡農，身上有些標籤，讓他初登場即備受關注，網路聲量極高，剩一百天的地面戰，他能進逼耕耘選區四年的對手蔣萬安嗎？
日期：2019-09-19
編按：文內提及之諾依曼（Adam Neumann），已於9月24日辭去WeWork執行長一職。－－－－－以下為今周刊1187期《孫正義餵養的獨角獸 反成自己最大罩門》原文
日期：2019-09-18
屢屢獲獎的AI新創公司愛瑪麗歐，靠著創新的技術與商業模式，正逐步顛覆傳統安防產業的思維。這間由前全球最大的電視晶片公司晨星半導體美國集團董事總經理楊朝棟帶領的公司，如何逐步取代傳統智能商店大廠成為全球智能商店服務（Smart Retail CRM)的領導廠商？
日期：2019-09-18
不甘平凡！想挑戰高薪卻不知如何超凡？進入業務工作的四大關鍵力--開發力、溝通力、EQ力、邏輯力，不僅要好教練帶頭，還要加入制度完善的團隊，才能揮棒得分，先馳得點。不論你是剛畢業的社會新鮮人，還是想轉換跑道的上班族，或是想二度就業再出發，新光人壽的超業學長、學姊都能引領你前進超業大聯盟。
日期：2019-09-17
原本郭台銘被認為篤定要宣布參選2020總統大選，更要與柯文哲的台灣民眾黨結盟合作，但稍早郭台銘發出重大聲明，宣布不參與總統大選，聲明全文如下：
日期：2019-09-16
由台北市長柯文哲成立的「台灣民眾黨」，其官網15日晚間才上線，今（16）日凌晨即遭駭客攻擊，暫時關閉。對此，柯文哲今早受訪時表示，將會報警處理。
日期：2019-09-16
