編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
今周刊編按：苗栗市10/2驚傳隨機殺人案件，兇嫌於超商前持剪刀攻擊，造成2名女童、1名男子受傷。其中丁姓女童胸口有穿刺刀傷，引發氣血胸，一度插管治療，後轉往中國醫藥大學醫院兒童醫院搶救，初步了解，丁姓女童已完成手術，順利縫合受傷血管，目前呼吸、血壓穩定，仍在加護病房觀察治療中。 該名兇嫌10年前就曾在同間超商持剪刀隨機砍人，沒想到出獄後又再度前往同個地點犯案，震驚社會。邱10年前持剪刀在同家超商刺傷4人，被依殺人未遂罪判8年8月，當年身中7刀受重傷奮勇抓人的劉姓巡佐已退休，聽到邱出獄半年多又犯案，大嘆矯正機關沒有功能，關完還是會再犯，誰碰到誰倒楣。當年邱男犯下第一起隨機砍人案的被害者「鄭姓男大生」，回憶當時的傷口在往上一點就是頸動脈，回想當時感嘆「真是命大」。受傷徐姓女童母親更是悲痛不敢相信事情會發生在女兒身上，她怒轟：危險人物不該再放出來。
日期：2025-10-03
交通部公路局公布駕照管理3策略、17項新制。高齡駕駛採風險分級方式換照，需經過專業醫師診斷靈活反應才能換照，70歲需換照一次，75歲後則需每3年換照一次。至於機車部分，2027年將推動「道路考試」，未來考照人不只得通過筆試、測驗場考試，還得報考駕訓班，實際上路完成路考，才能獲得機車駕照。本次從針對新考照、違規回訓與高齡換照進行大革新，不僅駕照考試全部改為選擇題，增加考試鑑別度，對於累犯、重大違規的駕駛人，也強化回訓矯正課程。
日期：2025-10-01
還在被失眠問題困擾嗎？或許你可以試試食用天然水果這個方法！食安專家韋恩指出，有研究顯示成年人睡前食用奇異果，能快速入睡、縮短入睡所需時間、減少夜間醒來的次數；其中，改善更好睡眠品質，其關鍵就在於裡面富含擁有「快樂荷爾蒙」之稱的血清素，以及抗氧化物質。
日期：2025-09-26
日本知名「太田胃散」是不少台灣家庭常備藥，有眼尖民眾發現中文與日文成分標示對不起來。食藥署公布，9月18日前回收共37批、41萬罐，並將請地方衛生局裁處，最高可罰200萬元。
日期：2025-08-26
上網買棉花棒竟會惹出是非？一名女子在2年前於網購平台淘寶下單了20包共480元的棉花棒，2年後警方竟上門逮人，拘留在看守所內一晚，並要求繳交新台幣10萬元罰鍰。突如其來的「無妄之災」讓該女子一頭霧水，直言「不知道自己犯了什麼錯，要怎麼認罪？」據了解，棉花棒屬於管制醫材，需有許可證才能輸入，至於還有哪些常見的醫療器材不能隨便透過網路購買，《今周刊》本文帶大家一次瞭解來源始末及醫療用品法規。
日期：2025-08-23
馬能以眼神傳遞情緒，天性溫馴，奔跑時的身體線條優美動人。在台灣，有一群年輕人選擇與馬為伍──無論是接手經營馬場、導入觀光思惟，或是投入修蹄技藝、補上專業缺口，甚至推展行為照護與友善醫療，翻轉互動關係。他們以熱情與實作為起點，為傳統馬業和土地開拓出新的溫柔路徑。
日期：2025-08-20
AI伺服器硬體族群利多頻傳，但飆漲的股價大都不適合追高，還不如多關注上半年獲利持續成長、股價卻仍處於相對低檔的個股。
日期：2025-08-20
今周刊編按：台積電工程師竊密案，傳出台積電祭出史上最嚴重懲處「連坐五級」，且就算日本東京威力科創高層親自來台道歉，台積電仍決定提告竊密工程師。由於這是史上第一次台積電爆發大規模竊密案，關於涉案工程師的過往，網路上也紛紛起底，3人都是清大畢業，疑由離職學長牽線仍在職的學弟，以手機翻拍方式竊取良率數據與製程機密。有人爆料，其中一人資歷極淺，上班不太和上司、同事交流，卻時常對外宣稱自己不缺錢，近日更炫耀自己1年內花近億元買2棟豪宅，甚至曾在臉書留言嗆中華職棒副秘書長蔡克斯。當時，台灣隊拿下12強冠軍，統一獅教練高志綱發文「運動員值得國家更多的支持」，蔡克斯在底下留言：「我的稅金很願意支持運動員。」該涉案工程師卻留言嗆蔡克斯：「那你一年繳多少稅金，不要幾萬幾千而已，就在那邊喊很願意」。長年推動工程專業倫理教育的清華大學材料系特聘教授周卓煇表示，發生竊密案，「不覺得意外，只感到遺憾」。周卓煇強調，事件反映的不只是個人操守問題，更是台灣高等教育長期忽視品格教育與專業倫理所致，並批評學界過度功利導向，「只教技術，不教做人。」
日期：2025-08-09
前民眾黨主席柯文哲因涉京華城案被押，他希望能參與726大罷免投票，因此委由律師提出行政訴訟、聲請暫時狀態假處分；對此，台北高等行政法院於25日裁定駁回，柯委任律師再提抗告，最高行政法院今（26）日裁定抗告駁回，柯文哲確定無法投票。
日期：2025-07-26
