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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了
生活消費

新北環狀線立即復駛,通勤族終於解脫⋯248天開67場會、提前半年修復,侯友宜:可以搭去新北耶誕城了

新北環狀線即刻復駛!新北捷運板橋至中和段於今年4月3日,因芮氏規模7.2強震,造成新北環狀線9跨鋼箱梁位移及139項設施受損,使新北環狀線板橋至中和段無法正常營運。經過修復團隊連月趕工,環狀線即刻恢復正常班距、正常行駛。新北市長侯友宜周四(12/12)前往視察,並搭乘修復完畢的環狀線,確認安全無虞後宣布,「新北環狀線提早半年修復完畢,中午12時起全面復駛」。

日期:2024-12-12

鴻海(2317)股價234➝190、廣達345➝290元可以撿?達人曝「甜甜價」!年底作帳爆發力最強黑馬股換「它」接棒
台股

鴻海(2317)股價234➝190、廣達345➝290元可以撿?達人曝「甜甜價」!年底作帳爆發力最強黑馬股換「它」接棒

台股在急漲千點後,近日在短線漲多,市場買盤追價意願降低,還有指數面臨上檔解套賣壓,加上美股拉回下,台股在這裡順勢回檔一下很健康。台股只要守穩下檔的月線(22820)、季線(22800)、半年線(22500)不破;另一指標日 MACD 柱狀體不翻綠、快線不翻到 0軸下就無大礙,震盪整理完畢就會再漲。

日期:2024-12-12

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦
政治社會

雙城論壇會喊卡?為營造和諧氣氛先同意…陸委會:1情境發生就延後,不想看到的狀況發生怎麼辦

台北上海「雙城論壇」預計12月17日登場,不過中共解放軍近期調動大規模海上兵力,有64架次共機艦出海,是1996年來最大規模海上行動,對於中方升高台海緊張情勢,讓雙城論壇一度傳出可能會停辦。對此,陸委會11日召開記者會說明,陸委會副主委梁文傑表示,和主辦單位台北市政府討論,共軍擴大擾台,國軍日夜戒備狀況下,是否還是要迎接中共官員來訪。北市府則認為還是有舉辦的必要,因此為了營造兩岸關係和諧氣氛,政府願意釋出最大的善意,「我們先同意上海訪團來台參加雙城論壇。」「如果這段時間,中共對台情勢施壓惡化,那台北市政府會配合中央,隨時延後活動。」

日期:2024-12-11

國際變局〉尹錫悅背棄拜登的信任  石破茂訪韓喊卡 一場鬧劇  重創美日韓三邊聯盟
國際總經

國際變局〉尹錫悅背棄拜登的信任 石破茂訪韓喊卡 一場鬧劇 重創美日韓三邊聯盟

(今周刊1460)尹錫悅自殺式的戒嚴令,得罪了重要美日盟友,也重創了「美日韓三邊聯盟架構」。朝鮮半島風險暴增,威脅台海安全,卻又帶給台灣再次擴張的歷史機運。

日期:2024-12-11

台積電明年會多好?魏哲家「請夥伴準備3年擴產2倍產能」,意味資本支出、獲利及股利將持續攀高
台股

台積電明年會多好?魏哲家「請夥伴準備3年擴產2倍產能」,意味資本支出、獲利及股利將持續攀高

(今周刊1460)知名半導體分析師、現為香港聚芯資本管理合夥人陳慧明,用一個字形容2025年全球半導體業景氣:「鋒」。

日期:2024-12-11

「台美21世紀貿易倡議」首批協定生效,影響範圍有多大?一文看懂五大議題如何成就雙贏
國際總經

「台美21世紀貿易倡議」首批協定生效,影響範圍有多大?一文看懂五大議題如何成就雙贏

台美貿易合作新篇章!「台美21世紀貿易倡議」首批協定周二(12/10)生效,行政院長卓榮泰說,這是台美關係發展上非常重要的一天,也證明彼此都走在正確與相同道路上,會加深彼此合作、深化各種連結,中華民國台灣政府會繼續與產業界、人民,一起立足台灣、布局全球、行銷全世界。商總理事長許舒博肯定此事絕對是件好事,他期許台美FTA能儘速產生,直言美中貿易戰事實上就是關稅大戰,雙方「你高我、我高你」,最後犧牲、傷害的還是老百姓與物價。他也坦言,台灣產品就算再好,若面臨高關稅而失去國際競爭力,也不利台灣經貿。行政院說明,此次台美首批協定涵蓋五大議題,包括貿易便捷化、良好法制作業、反貪腐、服務業國內規章與中小企業。台美雙方將透過建制化合作,在相關機制討論具體執行細節、雙邊關切與分享經驗,並就前述5項議題成立委員會。

日期:2024-12-10

醫美舒眠麻醉卻致命,主打像睡覺、胃腸鏡也常用…1600位麻醉醫如何cover全台?醫教怎判斷誰操刀
健康

醫美舒眠麻醉卻致命,主打像睡覺、胃腸鏡也常用…1600位麻醉醫如何cover全台?醫教怎判斷誰操刀

1名49歲女子在知名醫美做電波拉皮療程時,施打靜脈麻醉後出現血氧濃度異常,緊急送醫搶救後仍宣告不治,而這樣的麻醉方式,常被醫美或是牙科稱為「舒眠麻醉」。「舒眠麻醉」並非醫學上的專有名詞,這是坊間診所為了降低病人對麻醉的害怕,衍生出的商業用語,其實舒眠麻醉就是「鎮靜麻醉」,大都是從靜脈注射麻醉藥物的麻醉方式。常見的胃腸鏡檢查、還有不少人接觸的醫美,都會用上麻醉,而鎮靜深度也不太樣,究竟何謂「鎮靜麻醉」,程度上有什麼差異?民眾就醫又要如何確認自己的麻醉師,是否是真的「麻醉師」?

日期:2024-12-09

竹科工程師「順走」同事桌上雞排紅茶,以為公司請的下午茶!260元代價有多高?法官這樣判
政治社會

竹科工程師「順走」同事桌上雞排紅茶,以為公司請的下午茶!260元代價有多高?法官這樣判

新竹陳姓工程師去年五月看見田姓同事桌上有兩份價值260元的雞排和紅茶,以為是公司準備的下午茶,便順手拿回家吃,田發現食物不翼而飛,隔天調查才發現是陳順手牽羊,氣得報警提告;新竹地院審理終結,依竊盜罪將陳判拘役10日,易科罰金一萬元,換言之,貪圖價值260元的食物,最後得多付出38倍的代價。

日期:2024-12-09

2025年ETF又有新選擇!交易方式有何不同? 一次搞懂主動式與被動式ETF差異
台股

2025年ETF又有新選擇!交易方式有何不同? 一次搞懂主動式與被動式ETF差異

在台灣投資市場中,ETF已成為許多投資者的選擇工具之一。金管會2024年7月底宣布,開放主動式ETF與被動式多資產ETF,引進多元化金融商品。預計從2025年起可望迎來首檔主動式ETF或被動式多資產ETF上市,投資人該如何選擇?

日期:2024-12-09