咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： ●其實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。●蛋白質攝取量占一日飲食的1/3，身體負擔輕，感冒自然遠離。●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。
日期：2022-11-17
疫情爆發後，身邊很多夫妻都鬧離婚，原因都離不開錢，真的是貧窮夫妻百事哀嗎？今天來討論一個婚姻中很重要的理財問題，到底年收入多少的老公，可以養得起一個家庭主婦跟兩個小孩呢？來看看其中一個案例。
日期：2022-11-16
歷經新冠疫情、俄烏戰爭等接二連三衝擊，終盼來各國陸續解封，卻又面臨通膨、供應鏈重組等挑戰。國立中山大學亞太EMBA「二〇二二亞太論壇」邀請專家、產業領袖剖析全球經貿趨勢，為企業提供新解方！
日期：2022-11-15
中央流行疫情指揮中心預告將鬆綁口罩令，考慮室外不強制戴口罩、室內或人潮擁擠處維持配戴。今（11/9）日上午指揮官王必勝表示，目前國內疫情趨緩且速度愈來愈快，將會逐漸調整口罩政策，現階段調整方向將分為室內及室外，但細節還會討論，預計在這個月（11月）實施。此外，衛福部長薛瑞元日前透露擴大免費快篩適用對象，王必勝表示，預計在周五宣布上路日期。王必勝下午主持疫情記者會表示，口罩將分階段開放，初步規畫分為3階段，第一階段將分為室內和室外，第二階段是否為室內部分或是都改為「正面表列」場所要戴口罩，要再看狀況，第三階段則可能採取建議而非強制。
日期：2022-11-09
最近國內外股市殺聲隆隆，能安然下庄的人不多，多數投資人都淪為被人宰割的韭菜，市場血流成河，景況慘不忍睹。對照這波幾乎與股市同步飆漲的國內房市，你認為它還會再漲上去嗎？還是已到強弩之末，投資置產客手上的房子，是還要再等待更豐碩的獲利？還是該見好就收，獲利了結了？
日期：2022-11-08
和傑克一樣，我的訪客大衛同樣渴望一個全新而優越的身分，藉此隱藏內心的傷害。多年以前，網路聊天和BBS論壇剛盛行的時候，他開始沉迷於網路世界的「人際關係」。
日期：2022-11-07
日前，中共 20 大結束之後，不僅造成富士康數萬員工大逃亡之外，外國企業、港商企業、台商企業，甚至中國的富人也正在逃離中國大陸，此大逃亡現象被認為是社會崩潰的前奏。
日期：2022-11-07
國民黨北市議員徐巧芯周日(11/6)晚間在臉書貼出照片，指民進黨台北市長候選人陳時中與已婚女性友人「十指緊扣」，指控陳時中「伸鹹豬手」。對此，陳時中競總昨晚發布聲明反擊，譴責蔣萬安團隊看圖說故事，一再使出奧步救選情。陳時中周一(11/7)出席聯電創辦人曹興誠的力挺記者會，再度正面回應爭議表示，「誰沒有牽手過？每一個人都有，」這是個適當的社交場合、是個公開場合，不該用看圖說故事的方式進行人格侮蔑。
日期：2022-11-07
指揮中心宣布，11月14日起實施「確診隔離者隔離天數，由7天縮短至5天」，後續仍要自主健康管理7天，若期間快篩陰性即可提早隔離。指揮中心進一步說明，確診者完成應隔離天數後，不論快篩陽性或陰性都可以解隔，還是可以外出。
日期：2022-11-03
面對職場憂鬱，企業該採取哪些協助方案？你我又該如何和憂鬱症同事相處？當憂鬱症新警報來襲，這是一堂企業和每個員工都必學的職場心理健康課。
日期：2022-11-02
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