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蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」
健康

蕭薔一天6餐「必吃4食材」,養出零贅肉身材!56歲的她每天作3件事:日子這樣過就「不老」

「台灣第一美人」稱號的蕭薔,近日出席活動時說,自己多年來都是「一天6餐」,少量多餐讓她維持46公斤零贅肉身材。蕭薔形容,現在的自己生活過得很隨性,「從心所欲不踰矩」,她也分享自己的養生、瘦身方法,像是攝取「當季食材」,現在入秋會多吃山藥、豆腐、豆漿等白色食物。另外,自己維持晚上8點睡覺、早上4點起床已經多年,不用3C產品,把日子過得簡單一點,每天先花1小時抄寫《心經》,平日練書法、蒔花養卉等,都是維持不老的秘訣。

日期:2025-01-01

落實縣市自治  建立透明機制是第一步 財源暴增  地方散財亂象更難解
政治社會

落實縣市自治 建立透明機制是第一步 財源暴增 地方散財亂象更難解

(今周刊1463)看準中央無法對地方財政需求袖手旁觀,縣市首長對於撒錢兌現「有感政策」樂此不疲,一旦《財劃法》上路,地方憑空多出數十億、甚至上百億經費,很難期待你我的稅金會花在刀口上。

日期:2024-12-31

運勢不順、狀況多,2025想要多點福氣改改運?3個日子記下來!問神達人教你去廟裡有效補運4重點
生活消費

運勢不順、狀況多,2025想要多點福氣改改運?3個日子記下來!問神達人教你去廟裡有效補運4重點

如果因為運勢不順或感覺狀況很多,無論是需要福氣來助你一臂之力,還是需要消災解厄讓你避開禍事, 或許都可以試試補運。傳統上來說,有三個重要的日子可以做「補運」——‧正月初九日(天公玉皇大帝生日)‧正月十五日(上元天官紫微大帝生日)‧十月十五日(下元水官洞陰大帝生日)

日期:2024-12-13

永續的一小步
政治社會

永續的一小步

今年《今周刊》的永續城市SDGs大調查邁進第五年,再度檢視22座(含連江縣)城市的永續治理成績單,並新增永續創新獎,挖掘並鼓勵各縣市所提出有新意的政策或行動。

日期:2024-10-16

逛魚市 登步道 喝好茶
美食旅遊

逛魚市 登步道 喝好茶

時序入秋,步出戶外吃海鮮、走古道、喝茶、露營、看星星,依循歲時節令的島內小旅行,感受台灣風土的如詩秋意。

日期:2024-10-09

資策會Living Lab+Open Day攜手產業預見生活藍圖 逾30項展出體驗創新未來
科技

資策會Living Lab+Open Day攜手產業預見生活藍圖 逾30項展出體驗創新未來

超智慧的未來生活等你來體驗!財團法人資訊工業策進會(資策會)於今(5)日起一連兩天舉辦Living Lab+Open Day(共創實驗室開放日),聚焦智慧樂齡、AI互動及智慧運動科技等三大主題,集結超過40家業者、逾30項科技展示,不僅為銀髮族量身打造從認知、肌力訓練到健康促進的智慧科技,還針對重視健康與體態的一般民眾打造跟上健身潮流的AI運動科技、因應未來娛樂與生活的AI互動科技,帶領體驗者「穿越未來」,搶先感受創新科技的獨特魅力。

日期:2024-09-05

森鳴實業串聯在地旅遊資源 Huwei行一網打盡雲林吃喝玩樂
傳產

森鳴實業串聯在地旅遊資源 Huwei行一網打盡雲林吃喝玩樂

提起雲林觀光,你的腦中會出現哪些吃喝玩樂排列組合行程?許多旅人造訪雲林,第一站走訪離高鐵站僅6分鐘車程的「奶奶的熊毛巾故事館」,認識在地毛巾產業聚落興衰挑戰、體驗手作DIY後,最常向園區工作人員詢問「推薦下一站去哪玩?」有感於雲林觀光產業不應單打獨鬥,森鳴實業串聯在地商家與旅遊資源,透過「Huwei行」觀光景點推薦平台,結合搜尋、集客、客製化遊程推薦等網路行銷資源,一網打盡吃喝玩樂,擦亮雲林深度旅遊招牌,進而擴大各產業潛在商機。

日期:2024-09-03

56歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳
健康

56歲蕭薔超凍齡!每天作這3件事、必吃4種食材:女人善待自己,歲月便會善待妳

有「台灣第一美人」稱號的蕭薔,日前迎來56歲生日,已淡出演藝圈的她在母難日特別到寺廟誦經給媽媽聽,畫面曝光讓各界驚呼「少女感十足」,而她在花蓮強震後以基金會名義捐款100萬給災區,暖心舉動更讓粉絲大讚她人美心更美。蕭薔出道34年絲毫不見歲月痕跡,2019年因凍齡外貌登上英國《每日郵報》!去年蕭薔出席代言活動,分享維持身材的9字秘訣—「發現問題、找方法解決」,像她就是戒宵夜,只有偶爾不想虧待自己時,才會「踩紅線」吃炸物。蕭薔也說,凍齡可能是與生活作息正常,加上運動、少看3C產品有關。她過去也曾在臉書分享,推薦大家可以做些和緩靜態的伸展,尤其是擴胸體式,能幫助獲得更多的氧氣。心胸開闊了,就不悶了!(原文刊載於2021/3/17,更新時間為2024/8/27)

日期:2024-08-27

823戰役勝利66周年!我們不再反攻大陸,也不願受共產黨統治…賴清德:面對威脅不必憂讒畏譏
政治社會

823戰役勝利66周年!我們不再反攻大陸,也不願受共產黨統治…賴清德:面對威脅不必憂讒畏譏

823戰役勝利滿66周年,總統賴清德周五(8/23)前往金門,主持任內首次「823戰役勝利追思祭悼典禮」。他感念所有參與823砲戰、為國捐軀的英雄,並向在場共進午餐的參戰軍士官兵、陣亡將士遺族致敬。賴總統強調,大家要傳承「823砲戰精神」,並提出「決心、團結、和平」三大訴求。他說,若非當年所有參戰者決心團結一致,「不妥協、不受分化」打勝仗,台灣不可能有今天。賴總統強調,面對中國威脅,「我們不必憂讒畏譏,我們就只有一個目標:捍衛國家主權、維護民主還有2350萬人生命財產安全」。

日期:2024-08-23

明年總預算案拍板!歲入歲出逾3兆,撥補勞保1300億、台電千億,健保也有…10月電價還會漲?
政治社會

明年總預算案拍板!歲入歲出逾3兆,撥補勞保1300億、台電千億,健保也有…10月電價還會漲?

行政院長卓榮泰於周四(8/22)院會中拍板通過明年度中央政府總預算案,其中歲入編列3兆1534億元、歲出3兆1325億,雙雙首度突破3兆元關卡。此外,此次預算案的歲入歲出賸餘209億元,是自2020年度編列平衡預算後,首次編列總預算賸餘。至於各界關注的各項撥補經費,主計總處說明包括撥補台電1000億元、勞保1300億元(總預算1200億元、疫後特別預算100億元),至於健保財務部分,則是協助336億元,內含公務預算增額負擔健保費之144億元。由於行政院已通過撥補台電1000億元,根據經濟部長郭智輝先前公開說法,只要接下來國會能支持此項預算,10月電價調漲的機率就不高。

日期:2024-08-22