如果你平常沒有運動習慣，建議一開始每個動作只要做15∼20下，動作與動作間休息1∼2分鐘，等到身體習慣後再慢慢加強運動強度
日期：2015-10-27
一般民眾往往不知道牙周構造。牙周的意思，指的就是牙齒周圍的組織，亦即支持牙齒穩固的組織，包括了牙齦、牙周韌帶（使牙根附著於牙槽骨的纖維）、牙糟骨、牙骨質（覆蓋於牙根表面的鈣化組織，能使牙周韌帶附著其上），這4種組織有了毛病便稱為「牙周症病」，俗稱牙周病。簡單來說，牙齒周圍的疾病，就是牙齒的地基出現問題；牙周病就是侵蝕牙齒的地基的疾病。牙周病的因素，主要的原因是牙菌斑；簡單的說就是口腔衛生不良引起的破壞。
日期：2015-10-23
對大部分經濟學者來說，解釋自己的研究結果都是一件痛苦的事。但是今年最新的諾貝爾經濟學獎得主，卻不這麼想。迪頓寫書、寫自傳、到處演講上課，不只傳遞知識，他也喜歡製造笑聲。他要找到人類的最終幸福。
日期：2015-10-22
好茶與好茶具如同光與影，相得益彰，形影不離，少了彼此便黯然失色。出色的茶具能讓製茶師的手法與茶葉的性格，在入喉瞬間乍現眼前，然而這其中的環節，絕非一朝一夕可及。專心針對台灣烏龍茶習茶五年餘的盧怡安，特別鍾情曉芳窯，且聽她娓娓道來曉芳窯器皿的巧妙與細膩。
日期：2015-10-22
台灣要爭取加入TPP，首先得說服國內農業部門接受高度自由貿易，並減少進口衝擊；同樣是小農經濟的日本，安倍提出「進攻型農業」，夢想、胡蘿蔔與棍子三箭齊發，成功化解了反對派的聲音，日本是如何辦到的？
日期：2015-10-22
即使去年太陽花學運掀起狂潮，台灣對中國的貿易依賴，卻有增無減，缺乏自由貿易協定，讓台灣的經濟領土愈縮愈小，美國主導的TPP，將是改變台灣處境的關鍵機會。
日期：2015-10-21
你對基隆的印象是什麼？是一腳踏進基隆土地時迎面撲來、夾著魚腥與柴油味的鹹味海風？還是港口邊被柴油黑煙熏得斑駁的連棟樓房？這些不盡完美的市容底下，埋著一頁頁幾乎被世人遺忘的動人篇章，是基隆人思思念念的氣味。
日期：2015-10-15
一八二二年十月二十六日，十七歲的漢斯．安徒生來到哥本哈根的語文小學進修語文，雖然他最後沒有拿到文憑，但靠著鍥而不捨的創作精神，寫出一篇又一篇的童話故事，替孩子們帶來了歡樂。搭錯車，不怕；下對站，就好！
日期：2015-10-15
