民進黨週日（7/21）改選中執委、常委，這是賴清德就任總統後，黨內派系第一次進行改組，外界看好以新潮流為主幹的泛賴系，加上行政院長卓榮泰的民主活水、綠色友誼連線，預估將取得5席中常委，加上與賴系友好的正國會至少1席，保底可獲5至6席過半席次。這次改選焦點還有英系，在蔡英文卸任總統後，席次是否將受影響；正國會則有大將陳亭妃出走的隱憂；海基會前董事長鄭文燦遭收押後，各派系頻挖牆腳，以及高雄市長陳其邁與蘇系、湧言會合作的動態。
日期：2024-07-19
微軟（Microsoft）週五（7/19）突爆發故障情況，Microsoft 365系列服務出現異常，網友也紛紛回報無法上網，甚至電腦會自動不停開關機的問題，影響範圍相當大，包括航空公司、機場以及銀行等都有災情出現。電腦出現「藍屏死機」問題，應與全球網路安全公司CrowdStrike軟體更新有關，CrowdStrike也坦承錯誤，強調「工程師正在積極努力解決此問題」。桃園機場公司也表示，部分航空公司因使用微軟雲端系統Navitaire，影響出境報到系統無法作業，目前影響包括全亞洲集團、台虎、捷星、香港快運、濟州、酷航等，已改採人工劃位報到，達美以及聯合航空亦受影響，從外站暫停起飛，相關訊息可洽航空公司。航空分析公司Cirium表示，全球因為這次微軟當機，已有1000多個航班被取消。
日期：2024-07-19
人與人的情分就像一個銀行，你取出來一點，就要存進去一點。很多人以為盡可能多結識別人、拓展自己的人脈，就可以多一些機會，為自己謀得更高的收益，但在無形中卻背負了大量的社交包袱。真正有效的人脈，依託於彼此可置換的資源，並不是相識相交就可以被稱為人脈。因此，錯誤的人脈觀念，會讓你的社交不堪重負。
日期：2024-07-19
儘管護國神山台積電（2330）在週四（7/18）法說會上繳出優於市場預期的營收、毛利率，且同步上修財測預估，但週五（7/19）市場並不埋單，台積電股價再次跌落千元關卡、終場收在最低970元，下跌35元或3.48%。而在電金雙族群皆拉回的情況下，台股指數陷入2萬3千點保衛戰，最低來到22865.84點、跌532點，多空勢力在23000點附近角力，終場收在22869.26點，下跌529.21點或2.26%，周K線在連2紅之後，拉出1根長黑棒。三大法人合計賣超742.36億元，其中外資賣超644.46億元，投信買超61.6億元，自營商賣超159.5億元。外資繼昨日賣超532.87億創史上第9大後，今天賣超手筆更大、金額為史上第5大，少見連2天賣超手筆都擠入史上前10大，且外資本周連5天賣超，累計金額已高達1666億元。而外資在法說會後大喊買進台積電，今天卻是大賣3.8萬張，已經是連3天提款，合計賣超高達9.3萬張。
日期：2024-07-19
編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
苗栗縣山多田少的地形條件，加速農畜牧產業走向高值化經營，苗栗縣長鍾東錦著手規劃農務、農輔、休閒農業等多管齊下策略，翻轉農業又老又窮、缺乏未來性的刻板印象。由縣府帶頭推動智慧農業、強強聯手跨業整合，共同行銷一鄉一物產，為青農搭建國際化舞台，讓務農也能成為尚青ㄟ職業選擇，與大地共存共榮。
日期：2024-07-19
新竹市政府7月18日召開今年第4次治安會報，由副市長邱臣遠主持，會中頒獎表揚16位警察同仁勤務優良事蹟、攔阻詐騙最佳金融機構2間及54名成功攔阻民眾免於詐騙的優秀行員，肯定警察同仁維護治安的辛勞，也感謝金融機構對防制詐騙的不遺餘力，並重申市府打擊犯罪、維護地方治安的決心。
日期：2024-07-19
川普要「保護費」，地緣政治風險疑慮再起！或許你該留意軍工股，中光電(5371)、漢翔(2634)近期有機會！
日期：2024-07-18
金控股股王富邦金(2881)將於明(19)除息，每股配發2.5元現金股息，由於股價已經到了「9字頭」，不少人問是否該先下車一趟？股市老先覺杜金龍認為，富邦金今年有機會賺到1個資本額，加上近期除息的個股走勢都很強勁，建議大家不要做短線，能夠見到「3位數」的機會很大，如果短時間內沒法填息，反而是找買點而非賣點。
日期：2024-07-18
前幾天朋友跟我說，她參加大學同學會(X)炫富大會(O) ，大家的聊天內容都聚焦在：股市賺了多少，去了哪個國家玩、投資開了什麼店…等等，雖然自己生活過得不差，但參加這樣的聚會，回家讓她感覺自己是不是混得不好？
日期：2024-07-18
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