台灣民眾多外食，常常膳食纖維攝取不足引發便祕之苦，曾有醫師分析，國內20至50歲人口近25%有便秘問題，65歲以上比例更高達4成，若以性別區分，女性比男性更嚴重，便秘比例約有4成之多。健康意識抬頭，不少民眾也會攝取益生菌改善便秘情況，但若是長期飲食習慣不佳，腸道反應變差後，吃再多益生菌也無效；大家也知道多吃膳食纖維可以幫助排便，但其實吃到「非水溶性纖維」，反而會更容易便祕。以上班族為例，中午出外覓食常常點一盤燙青菜來吃，但你知道哪種青菜膳食纖維含量最多、哪種最少嗎？營養師指出，以小吃店常見的燙青菜種類來說，高麗菜所含的膳食纖維含量最少，地瓜葉的纖維最多，幾乎是高麗菜的3倍之多。
日期：2023-03-02
關注投資理財的聽眾朋友都知道鑑往知來非常重要，若想在開春此時掌握未來一年的投資先機，勢必要先回顧自己去年一整年的投資歷程。2022年對很多的投資人來說是一個資產大縮水的一年，股市與債市都有大約兩成的跌幅，許多投資人即便早就養成資產配置的習慣，也幾乎無處可逃；然而，有沒有及時應變並調整策略，所承受的風險跟結果也大相逕庭。因此，新的一年投資市場都還在思考跟觀望，擔心去年市場高波動與震盪的狀況重演，更思考應該怎麼樣調整投資心態跟策略，在今年能化險為夷，甚至掌握先機！
日期：2023-03-01
韓國房地產只漲不跌的神話破滅，首爾帶著全國房價彎頭大跌，高達5.5％到8％的房貸利率，購屋族與銀行體系同步面臨硬著陸的威脅。
日期：2023-03-01
合歡山有五座百岳，從最簡單的石門山（3237公尺），合歡山主峰（3417公尺），到合歡山東峰（3421公尺）到合歡山北峰（3422公尺），到最後一座合歡山西峰（3145公尺），我都去過了。西峰是合歡山五座百岳中海拔最低的山，但難度也特高。因為要到西峰必須先到北峰，經過七下八上之後才到西峰；另一個方式是從華岡直上！上次我從北峰到西峰完成單攻，在通往西峰的山徑上看到通往華岡的指示牌，所有合歡山系，我剩下這一塊沒有走過，這次228長假，我們一行人決定從合歡溪谷走向西峰，完成我在合歡山系的最後一塊拼圖。
日期：2023-03-01
有時候，你看見別人的體面。一流思維是問：「他怎麼做到的？」二流思維是想：「我把自己做好！」三流思維是諷：「他怎麼那麼爽！」（原文刊載於2019/8/1，更新時間為2023/2/25）
日期：2023-02-25
「不結婚又不生孩子，你留下的錢要給誰？」雖然許多年輕人從長輩嘴裡，聽到這句催婚台詞，總忍不住在心理嗤之以鼻的回嘴「難道我自己把錢花掉還是難事？」但今天要講的大齡單身例子，倒是想分享給這些朋友做一個思考。
日期：2023-02-23
星宇航空(2646)連日來上演大驚奇，被櫃買中心列為交易處置股票，周三(2/22)股價重挫。不過另一檔興櫃股清淨海(7516)比星宇還要狂，周二(2/21)首度因股價飆漲逾6成遭到熔斷。金管會表示，已將清淨海列為「線上監視股票」，提醒投資人要審慎研判。不過，清淨海完全不怕被列為線上監視股票，早盤再度飆高，一度衝到14.2元，漲幅83.69%，開盤不到15分鐘再度熔斷。清淨海兩度進入熔斷，漲幅更勝星宇，PTT有網友好奇表示，「不過有人買過這家的產品嗎？洗衣精會很香嗎？」貼文一出引發網友熱烈討論，「洗衣精還行」、「洗碗精很強」、「洗髮精不錯」、「我覺得他家好用耶」、「洗衣精一直有促銷」。不過，清淨海這間公司，曾在2019年上過媒體版面，當時鴻海創辦人郭台銘角逐國民黨總統初選，到桃園市參訪清淨海生技公司，過程中不僅挽起袖子洗盤子，還以舌頭舔盤子為清淨海清潔劑的安全掛保證。
日期：2023-02-22
去年遺贈稅總稅收高達576億元，以稅率10%推估，等於1年有近6000億元規模的資產，正在進行世代移轉。
日期：2023-02-22
一九○三年二月十五日，兩隻絨毛小熊被擺入了紐約布魯克林一家糖果店的櫥窗內，這兩隻小熊名為「泰迪熊」，其命名典故，竟與美國前總統羅斯福的狩獵之旅有關……。
日期：2023-02-22
