連假期間，家中總是充滿各種高熱量零食，聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜，追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛，與其過年後站上體重機才「悔不當初」，不如在過年期間就把握機會多動一動，消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱，都是立法院裡面的運動健將，兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」，過年期間，他們也分享一些平常運動的項目，讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前，民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者，連假在家可以透過「棒式」，訓練核心肌肉，「練久真的會有點腹肌」。
日期：2025-01-17
編按：1993年，黃仁勳與友人在矽谷一間連鎖餐廳創立輝達，擔任執行長；三十多年後，輝達躋身全球市值最高的公司之一，與蘋果匹敵，黃仁勳成為科技業任期最長的執行長，還曾是張忠謀欽點的台積電接班人選之一。輝達一鳴驚人的關鍵就在執行長黃仁勳的遠見卓識。十多年前，他看到一些科技研發結果的潛力，放膽把整間公司押注在AI上。本書作者獲得前所未有的機會，貼身採訪黃仁勳，以及輝達的共同創辦人、高階主管、投資人、現任與前任員工、黃仁勳的友人與競爭對手，詳實記錄這間公司崛起的經過，並描繪黃仁勳的專注、執著、強大的感召力，以及強悍的領導風格。如今，黃仁勳已是矽谷最有影響力的人。沒有黃仁勳，輝達無法達到如今的地位；沒有黃仁勳，AI的發展將延遲十年。
日期：2025-01-16
(今周刊1465)這是人人都被詐團鎖定的年代。根據警政署打詐儀錶板，國人單月被詐財損超過124億，與詐騙抗戰，需要更具體的新行動、新解方。為了保房產，至今有高達83％的人不知道有房地產預告登記服務，應該加速推廣。為了保存款，解除定存同步「通知第三人」，也是值得思考的方向。多一層防呆機制，就像是為身家財富多上一道鎖、讓詐團施詐多一道關卡。讓「＋１的力量」層層串聯，才能鋪陳最強韌的防詐保護網。
日期：2025-01-15
當英文學到一定階段，你會發現要講好英文，不是依賴生僻的單字，而是能巧妙運用簡單的字。今天就來看看幾個金融人常用的字，它們能展現專業性，又能讓溝通更加清晰自然。
日期：2025-01-13
Royal Elastics 品牌總監Ken說，很多需長期時間站立的醫生、工程師，特別讚嘆Royal Elastics 踩踏的舒適感；當然一雙小白鞋或小黑鞋可以既百搭，又百看不膩，才是這些鞋款總是出現白領工作者鞋櫃裡的原因。
日期：2025-01-09
據《MarketWatch》，量子運算類股周三 (8 日) 重挫，此前輝達(Nvidia)(NVDA-US) 執行長黃仁勳在消費電子展 (CES) 期間的分析師問答環節中，對量子運算領域提出了更為現實的看法，包括量子電腦的發展仍需時日。
日期：2025-01-09
編按：近日最強大陸冷氣團來襲， 各地氣溫溜滑梯，平地更有可能出現入冬以來最冷的5度「極端低溫」。而根據消防局統計，2024年年底，光是3周就已有786人猝死，雖然不一定都是因為氣溫導致，但溫差大、氣溫低而導致中風跟心肌梗塞的機率相對提高。不只是老年人要預防意外發生，年輕人即使非有相關病史的高危族群，遇到以下幾種狀況，包含暴飲暴食、缺乏運動、酒/飯後泡澡、酒醉、情緒起伏大、感冒未癒等等，也有猝死風險。胸腔暨重症醫師黃軒近兩日就在臉書粉專提醒，家中是猝死發生率最高的場所，寒流來襲時我們該做哪些事自保，以避免憾事發生呢？
日期：2025-01-08
闕老師您好：不好意思，雖然不預期您會回信，但還是抱著一絲希望，盼望您能利用一點時間，簡短回覆我的疑問。首先，我老婆是您的財經學院的會員，今年10月份才加入的。她對於您的理念，非常認同（我個人也是），包含長期持有（投資需要堅定的信心）、台積電是一間頂級公司（我個人也認同）、回饋社會、預防醫療等等。在投資的標的上，以前都是我在處理的；但是，現在，她對於您的投資理念，非常認同，所以想要改變，所以我們在投資的標的上，產生了不同的想法與爭執。我先說明一下我們家的狀態。我們是一對50歲左右的退休夫妻，還沒有到可以領退休金的年紀，有一個正在讀高二的孩子。之前在職場工作時，很幸運的領到一份還不錯的公司股票，若是加上穩健的投資，足夠下半輩子生活了，所以決定退休。後來把公司股票轉換成現金改投資ETF。目前家中有一棟房產（無貸款），一半資產放在0056以及00713領高股息，作為生活費的現金流來源（配息現金流可擬尚有工作時的薪水）。另一半，投資美股的SPY（編按：追蹤標普500指數）；並且是在海外銀行做投資美股，不是在台灣複委託。我老婆買了很多您的書，也聽了看了很多您的影片。甚至在昨天，她自己一個人到了台東，去參加您的演講。昨晚，她跟我說，有1012人參加演講，很多人都買台積電，甚至all in。您也有在演講中說，希望可以放10%~20%的資產作為配置，所以她跟我說等她回來她就打算買台積電。我會把需要用的錢（投資台灣高股息作為現金流）之外，其他多餘的部分都放在國外，最主要的原因，是兩岸風險。我老婆說，在某一本書中說（不好意思我沒看那本），你認為兩岸不太會打起來。但對於我來說，只要兩岸「有事」的機率不是零，就是有機會。因為萬一發生了（此處不討論發生機率），我想台幣計價資產就只有0與1（有或沒有）。我不希望像烏俄那樣，之後結束了，我卻一無所有，讓我的下一代從零開始。我這樣做的用意是買保險，我希望不管發生任何事，我都仍然可以保有部分資產。即使不發生，（國外投資美股）我也還是不虧。我的問題是：1. 我投資 SPY 會比台積電差嗎？我認為我們家可以不需要再尋求更高的資報酬率，我覺得這樣已經很足夠了。我不否認台積電是一間頂級公司，但不投資台積電（尋求更高報酬）應該不是錯誤？我不是投資小白，股齡也有近20年，最後不想要再買個股，買ETF，是想要輕鬆，不需要做個股功課的時間，安心存股，我覺得這才是退休該有的生活品質。我認為，投資標的應該沒有正確答案，只要方向正確，剩下都是個人的心態（保守/積極）才是。 2. 即使我老婆執意要買台積電，我跟她說，買美股TSMC應該也可以吧？我知道台積電有配息，美股會扣30%股息，但是台積電是看未來資本成長，股息只占零頭吧？而且我的主旋律還是， 萬一台海「有事」，我想要賣TSMC，我的資產還是在國外，不會有「有事」外匯管制出不去的問題。3. 您認同我老婆想要把高股息全部賣掉（我們家沒有任何收入，只依靠配息生活），改投資台積電；若需要用錢時，再賣股票這種做法嗎？她這種想法，我真的不知道該如何跟她解釋。股票下跌時，沒錢（或是急需用 錢）生活還是要賣啊！我老婆是您的信仰者，若有幸您能回覆，促進粉絲家庭和諧，感激不盡。祝您身體健康，事業順心。
日期：2025-01-07
試著想像有一天，你被壞朋友惡整，在整個睡眠8小時的過程中，睡得正熟時，每隔2小時就被他故意搖醒，強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了，2小時後又被搖醒，一整個晚上就這樣被搖醒3、4次，整個睡眠被切成了4、5段，相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落！被這樣惡整一天忍一下還好，如果被這樣連續惡整數十年，一直被惡意搖醒，你的情緒跟身體能承受得住嗎？台灣40歲以上的成年人，有將近4成的人，每天都被這個尿尿的壞朋友惡整，睡眠中斷苦不堪言。
日期：2025-01-07
今周刊編按：上月12/28日8名登山愛好者組團攀登南橫南一段，當中一名51歲黃姓女山友高山症突然發作，沒想到其他7名山友竟將她丟包，讓她獨留在卑南山主峰2天待援。所幸高雄和台東兩地消防人員1/2挺進山區，今日已將黃女平安護送下山、生命徵象穩定沒有大礙。而其餘7名山友選擇丟包團員，理由竟是「大家有自己的工作和生活，行程不想被打亂」，讓知名登山家雪羊嚴正譴責自私自利丟包隊友的行為，「他們完美展現了網路自組團常見的自私自利與人性黑暗面」，同時也為辛苦上山救人的消防弟兄獻上最大的掌聲。律師林智群則以法律面分析，若將受傷的人丟下導致意外死亡，其他人可能會因為「不作為」而構成遺棄罪。
日期：2025-01-04
.jpg_280x210.jpg)
