國人外食比例接近7成，尤其早、午餐比例最高，但用餐「老是在外」往往吃進過多油脂與醣類，又因蔬果攝取不足而缺乏膳食纖維。營養師李婉萍提醒，缺乏膳食纖維易導致便秘、累積毒素，可透過高纖蔬果補足，除了地瓜葉、菠菜等「深綠色蔬菜」，牛蒡、香菇、黃秋葵與苦瓜的排名竟然遙遙領先。
日期：2023-04-12
據2021年健保統計資料顯示，台灣有7.7萬人罹患巴金森氏症，包括台語歌后詹雅雯及八點檔女星方岑，都是患者。巴金森氏病（又稱帕金森氏症）是盛行率第2高的腦部神經退化性疾病，僅次於失智症，但只要及早發現、長期以藥物治療，發病後仍能享有生活品質。不過巴金森氏症初期很難診斷出來，醫師提醒除了大眾熟知的「雙手顫抖」之外，步態不穩也是重要前兆之一，若走路容易跌倒，千萬別以為是單純的老化或骨科問題，建議儘速前往醫院做進一步的檢查。
日期：2023-04-11
編按：存股達人大俠武林2022年手握700張金融股，年領近百萬股利，他透過一套明確可複製的計畫，不論你是大資或小資、老鳥或新手，都能充分應對股市漲跌，透過兩大篩選條件選對績優股，免盯盤，也能在恐慌中得到預期報酬！
日期：2023-04-11
新北最大盛會「KICK OFF!新北市美術館園區開放」系列活動即將於4月15日開跑，本次活動將開放新北市美術館第一期戶外園區、藝術街坊、圓頂藝術空間推出展覽、公共藝術裝置、工作坊、解謎實境、音樂會及遊程小旅行等，展現藝術的多元豐富性。此外，更特別規劃開園限定活動，將於4月15日至4月30日連續三週週末，規劃音樂、派對、野餐、市集與共創共食等內容，透過活動串聯藝術與生活，邀請全民進入這座結合藝術、生態、運動休閒的藝術園區。
日期：2023-04-10
靜宜大學女大生失蹤案引發全台關注，警方證實她是自願前去緬甸，並非被人蛇集團控制。有消息指出女大生堅持「男友不走，她也不走」，讓救援人員感到挫折。警方指出，目前已透過刑事局和外交部勸說回台，別無他法，畢竟女大生已成年，一切都要等她回台，傳喚到案說明，全案才會明朗。目前最新調查進度，警方發現女大生出境前透過手機向詐團借2000元泰達幣(約新台幣6萬元)，而女大生與前男友共用的手機門號，經過數位手機鑑識，也發現有博弈網站下注的紀錄，是否因此欠下賭債而赴緬甸，警方表示尚待釐清。警政署則表示，外交部駐緬甸台北經濟文化辦事處目前已積極和林女聯繫，警方以各種管道持續溝通，林女若要返台須在泰國轉機，警方持續處理中，專案小組將盡最大努力，期盼女大生能平安返台。
日期：2023-04-09
編按：36歲存股600張兆豐金的投資達人大俠武林出生於 1985 年，攻讀北部國立大學資訊工程研究所碩士期間暫時放下學業，與友人合夥創業創辦工作室從事教育軟體開發。30歲即累積千萬元資產，35 歲離開職場，成為專職投資者，這兩年大盤指數從萬八跌到萬二，他如何照樣滾出239萬元？
日期：2023-04-07
最近許多粉絲朋友有這樣的疑問：今年新手開始存高股息ETF，應該挑哪一檔呢？如果現在有一筆錢規畫投入，該買0056還是00878呢？
日期：2023-04-07
透過基金進行海外布局，若擔心經濟衰退衝擊股市，那麼，利用債券部位進行避險就是合理選擇。然而被認為與經濟連動性最高的非投資等級債，是否意味著風險過大？專家認為，並非如此。
日期：2023-04-06
一檔由全球資產管理公司龍頭貝萊德（BlackRock）所發行的ETF（指數股票型基金），竟然會在短短一日之內，被投資人巨量贖回超過總規模的兩成？這個比電影情節還要誇張的劇情，真真切切發生在今年三月二十二日；而故事背後、觸發投資人無情贖回的關鍵原因之一，被認為與「影響力投資」的趨勢有著密切關聯。
日期：2023-04-06
20230402編按：日本音樂大師坂本龍一今（4/2）日驚傳已在3月28日癌逝，享壽71歲。他曾於2014年罹患咽喉癌，抗癌6年病情緩解，但2020年又罹患直腸癌，當時他透過臉書與官網宣布此一消息，表示將會「與癌共生」，依舊會持續音樂創作。未料抗癌多年，坂本龍一仍不敵病魔，留下《末代皇帝》、《遮蔽的天空》 、《小活佛》和《神鬼獵人》等知名作品傳世。坂本龍一以電影配樂享譽國際，尤以日本導演大島渚作品《俘虜》及義大利導演貝托魯奇（Bernard Bertolucci）作品《末代皇帝》兩部電影的配樂廣為人知，更憑後者贏得奧斯卡金像獎最佳配樂獎。他2014年罹患咽喉癌，治療後病情緩解，但2020年再被診斷出直腸癌第4期，當時他仍表示將持續創作，2022年12月更以預錄方式舉辦線上鋼琴演奏會。他為演奏會受訪時曾說，自己已無體力進行現場演奏會，「大家以這個形式看我的演奏，有可能是最後一次了」，沒想到一語成讖。而坂本龍一的死訊被證實後，官網也發出聲明，指出「在2020年6月發現癌症後，坂本先生持續治療，只要身體狀況許可，也一直在家中工作室進行創作。他直到最後都與音樂共存。」大腸直腸癌是日本男性最容易罹患的癌症，女性則僅次於乳癌，在台灣也有同樣情形，國人大腸癌發生率更是高居世界之冠！究竟要如何預防大腸直腸癌呢？(原文刊載於2023/3/7，更新時間為2023/4/2)
日期：2023-04-02
.jpg_280x210.jpg)
