理論上，只要用對技巧與姿勢正確，身體一生都耐得住操練（尤其是跑步，動作只有簡單的前後擺動，比其它需要蹬地、扭轉、有時還要出擊的項目來得簡單）。話雖如此，多數人都沒有用對技巧，而且隨著年紀大，壞習慣愈多，身體的情況就愈糟。
日期：2019-09-02
經常聽「跳出舒適圈」。跳出舒適圈有兩層含義，一是腳要邁出去，二是心要打開來。如果光是腳邁出去，那遠遠不夠。
日期：2019-09-02
地球有個台灣，但很少人知道，其實太空中也有顆命名為「台灣」的小行星，而且就在今晚（29日）午夜23時左右，天上、地下「台灣」是彼此最接近的時刻。
日期：2019-08-29
宜蘭縣自從2006年雪山隧道開通後，外地來往時間大幅縮短，因此成為台北民眾出遊的好所在，有著「台北人後花園」之稱，好山好水的環境，更曾引起一陣移居潮，不少上班族或退休民眾選擇搬去宜蘭住，將當地房價越炒越高，如知名的礁溪溫泉區的透天厝曾漲到每坪60、70萬以上，但現在僅剩約30萬的行情，相當於腰斬一半以上，卻還乏人問津。
日期：2019-08-28
中國知名影視業者萬達影業及中國前三大互聯網平台之一，正與導演潘志遠洽談長片動畫計畫，潘志遠：「這樣的IP操作大有可為，台灣的創意結合全球市場的資金和平台。」
日期：2019-08-28
遲遲找不到NBA下一個落腳處的林書豪，今天確定要由美國NBA轉戰中國大陸CBA，只待正式送出註冊資料和審查，林書豪就能以新成員身分征戰CBA新賽季。
日期：2019-08-27
美國晶圓代工廠格羅方德（GlobalFoundries）驚傳對全球晶圓代工龍頭台積電提出控告，稱台積電使用該公司專利晶片技術，並要求美國貿易當局發布進口禁令，若美方真的採取行動，包括iPhone等電子產品的關鍵零組件進口，恐出現危機。
日期：2019-08-27
