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外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開
健康

外食怎麼吃才健康?超商、速食、早餐店全攻略!滷雞腿、蛋餅、漢堡選誰?營養師曝3原則、一日菜單公開

很多人一聽到「要吃得健康」,腦中立刻浮現的畫面是:每天自己煮、要帶便當、要大量備菜,冰箱裡永遠裝滿蔬菜水果。然後低頭一看自己的行事曆:滿滿的會議、加班、接送小孩、回家只剩半條命。心裡只剩下一句話:「根本不可能。」如果你也是三餐外食、時間被工作推著走的人,我想先跟你說一句實話:外食族並不等於注定不健康,關鍵在於:你願不願意比昨天多做一點選擇。

日期:2026-06-04

毒駕14項重拳!車輛沒入、同車乘客最高罰1.5萬,喪屍煙彈「依托咪酯」列一級毒品、製販處死…累犯怎處理
政治社會

毒駕14項重拳!車輛沒入、同車乘客最高罰1.5萬,喪屍煙彈「依托咪酯」列一級毒品、製販處死…累犯怎處理

含「依托咪酯」成分的喪屍煙/菸彈,近期頻致毒駕死傷事故。行政院周四(6/4)召開院會,拍板源頭嚇阻、強化查緝、重懲毒駕3面向、14項作為因應。其中,研議將依托咪酯改列第一級毒品,製造、運輸、販賣者最高可處死刑;電子煙製造、運輸、販賣、供應者將課以刑責;「持有」電子煙者納入行政罰,可沒入並處3萬至10萬元罰鍰。毒駕部分,行政院同步祭出重罰:全面提高毒駕刑度;毒駕者吊銷駕照且3年內不得考照;毒駕致人重傷、死亡或2度毒駕者終身吊照;累犯罰鍰加9萬,按次累計且無上限。值得特別注意的是,行政院也研議對毒駕者同車乘客課責,處罰鍰6000至1.5萬元;毒駕車輛不問所有人、一律直接沒入。行政院政委林明昕補充,在設計沒入規定時,會考慮相應例外條款。他舉例,若毒駕車輛為他人所有,沒入後應歸還原車主;若是租賃車輛,租賃公司有控管風險責任;若是借用車輛也有相應處理方式。

日期:2026-06-04

台積電股價950→2425元翻1.5倍,魏哲家:要買股請繼續!會分拆股票?股利續增?股東會重點必看
科技

台積電股價950→2425元翻1.5倍,魏哲家:要買股請繼續!會分拆股票?股利續增?股東會重點必看

台積電(2330)週四(6/4)舉行股東會,會中魏哲家如往常感謝股東過去一年的支持,讓公司營收與每股盈餘(EPS)雙雙創下歷史新高。不同的是,今年他略帶自豪地回顧:「過去365天以來,台積電股價成長超過1.5倍」,此話一出,引發台下股東的掌聲與歡呼,當有股東提到自己打算持續買台積電股票時,魏哲家也接話:「公司未來幾年都很好,要買股請繼續」。

日期:2026-06-04

有症狀未通報最多罰15萬!伊波拉疫情升溫、死亡率最高九成且無疫苗...台灣急停兩國簽證、四大機場全面採檢
健康

有症狀未通報最多罰15萬!伊波拉疫情升溫、死亡率最高九成且無疫苗...台灣急停兩國簽證、四大機場全面採檢

剛果民主共和國(DRC)、烏干達伊波拉疫情升溫,衛福部長石崇良周三(6/3)宣布即日起至6月30日,在全國四座國際機場針對具疫區旅遊史的「無症狀」入境旅客提供免費採檢。此外,自6月2日零時起禁止兩國居民入境,原已核發的簽證也一律取消。石崇良也呼籲自疫區入境旅客應配合檢疫措施,返國時或返國21天自主健康管理期間,應每日用「民眾主動E回報系統」回報健康狀況,若有疑似症狀務必通報,違者可處1萬至15萬元罰鍰。

日期:2026-06-03

培育半導體女王的數學家!蘇春槐不只是「蘇姿丰爸爸」、更為民主奔走:人生選最困難的事做就對了
政治社會

培育半導體女王的數學家!蘇春槐不只是「蘇姿丰爸爸」、更為民主奔走:人生選最困難的事做就對了

台北國際電腦展(COMPUTEX)盛大登場,超微(AMD)執行長蘇姿丰日前拋出加碼投資台灣、回饋家鄉的震撼彈,引發市場高度關注。與此同時,她的父親蘇春槐也在今年高票當選民進黨美東黨部主委。作為僑界知名人士,蘇春槐目前擔任紐約台灣會館理事長,長年活躍於美東、為台灣民主奔走。蘇春槐為人謙和,不過身為數學家的他,投資眼光獨到,僑界人士獨家透露一段蘇春槐時常提及的趣聞:當年蘇姿丰在超微股價跌到2美元的絕境下臨危受命,恰逢美東僑界正在募集紐約台灣會館的改建資金;此時,具備統計學家敏銳眼光的蘇春槐大膽建議,將部分資金轉而購入超微股票。如今隨著超微股價飆破500美元大關,不僅讓台灣會館的改建基金翻倍暴賺,也讓當時信任他判斷、一起跟進購入股票的台僑們,一起見證蘇姿丰的翻轉奇蹟。跟《今周刊》一起來看蘇春槐在僑界、教育子女以及為台灣外交開闢新局的傳奇故事。

日期:2026-06-02

贏領金融論壇/養兒防老變「養老防兒」?沒錢長壽是悲劇,專家們教戰月存不用1萬、退休坐擁3000萬
保險

贏領金融論壇/養兒防老變「養老防兒」?沒錢長壽是悲劇,專家們教戰月存不用1萬、退休坐擁3000萬

中信金子公司台灣人壽與政大商學院於週一(6/1)共同主辦「贏領金融論壇 2026銀經濟、韌未來」,請到包括金管會副主委莊琇媛、台灣人壽董事長許舒博與政治大學校長李蔡彥等貴賓到場致詞,為台灣未來的韌性把脈、給洞見。值得注意的是,該論壇也特別請到美國聯準銀行顧問、前白宮暨IMF顧問勞倫斯·克里寇夫 (Laurence Kotlikoff)錄製視訊演講,分析台灣當前應立即解決的問題。

日期:2026-06-01

總統與青年論壇》怎判斷沒做錯決定?賴清德喊別擔心:決策非一人拍板!毒品氾濫、流浪動物…問題一一拆招
政治社會

總統與青年論壇》怎判斷沒做錯決定?賴清德喊別擔心:決策非一人拍板!毒品氾濫、流浪動物…問題一一拆招

《今周刊》週六(5/30)舉辦2026總統與青年論壇「世界不一YOUNG 未來我開創」,事前於官網徵集全國青年學子提問,本屆共蒐集全國47所學校 59組提案,432則提問。

日期:2026-05-30

新興勢「利」崛起 新興市場平衡型基金股債匯利多三享
債券基金

新興勢「利」崛起 新興市場平衡型基金股債匯利多三享

近年來市場不再是美股一枝獨秀,科技股氣勢凌人,連帶使得台灣、韓國等主要產業供應鏈國家身價大不同,並反應在最近一次的全球指數編撰機構MSCI(明晟)所公布的權重調整;此外被冷落已久的拉丁美洲,受美國溫和景氣裨益及自身政經改革發酵,也接連展現新氣象。新興市場重拾市場目光,長期投資機會不容錯過。

日期:2026-05-29

台灣碳交所成立快3年,「高品質碳權」認定卻卡關?學者促政府完成2規劃:效法星日「提高抵換碳費比例」
國際總經

台灣碳交所成立快3年,「高品質碳權」認定卻卡關?學者促政府完成2規劃:效法星日「提高抵換碳費比例」

在《巴黎協定》第六條的助推下,全球碳市場刻正快速成長。2025年,市場總規模估計約8,870億美元。展望2026年,企業面臨更嚴格的減排要求,衍生的高度抵換(offset)需求,碳市場規模預計將突破兆美元,達到約1.22兆美元。隨之而來的自願性碳市場(Voluntary Carbon Market, VCM)規模,也將從2024年略高於1,100億美元,預計2030年將超過 5,200億美元。(Carbon Credit.com, 2026)依據國際排放交易協會(International Emission Trading Association, IETA)與資誠會計事務所(Pwc)的2025年碳市場調查指出,企業淨零抵換是否符合政府法遵?是影響自願性碳市場發展的關鍵因素。

日期:2026-05-29

少了誰,世界會卡住?美國是大腦、台灣就是心臟!AI、石油、晶片與工廠背後的十個超級引擎
國際總經

少了誰,世界會卡住?美國是大腦、台灣就是心臟!AI、石油、晶片與工廠背後的十個超級引擎

世界不是平均運轉的,而是靠少數關鍵國家支撐;下一個時代,資本將流向最不可替代的地方。

日期:2026-05-28