這世上有三種自由：經濟自由、身體自由、靈魂自由。請注意這三種自由的排序，不能亂，一旦亂了就會出問題。人應該先擁有經濟自由，也就是有點錢，接下來你可以選擇自己喜歡的城市去生活，我們勢必要去過很多地方，最後才能知道自己喜歡哪裡，決定定居在何處，這樣你也就擁有了身體自由。當你擁有了身體自由，最後擁有的才是靈魂自由，想你所想，做你所願做的事。
日期：2020-01-06
以Starbucks賣你一杯100元的咖啡來說，它的成本大概是20~30元之間(含豆子、杯子、牛奶…等)，相對的，咖啡廳的最大成本反而是來自房租和人事，佔了約50%的成本，最後Starbucks的淨利率大概會落在15~20%左右。
日期：2020-01-06
回顧2019年，領悟最深的是「天命」：我們是依約而來到世上，一切都是自己和上天之間所約定的事，而不是和他人之間的糾纏。是臣服於天命而不是糾纏於宿命！
日期：2020-01-03
國軍1架UH-60M黑鷹直升機，今（2）日上午發生迫降事故，包括參謀總長沈一鳴在內，共8人殉職；據外電報導，黑鷹直升機是由洛克希德馬丁（Lockheed Martin）旗下的塞考斯基公司（Sikorsky Aircraft Corporation）製造，該公司去年12月才接下總額5.56億美元（約合新台幣166.8億元）的黑鷹直升機訂單。
日期：2020-01-02
總統蔡英文今（1）日早上在總統府發表2020新年談話時表示，昨天立法院通過的反滲透法不影響民眾自由及人權，而且更能保障台灣的民主自由，也不影響兩岸正常往來，並強調反滲透法重點在於反制中國滲透台灣，並非反對兩岸交流。蔡英文也認為，要打開兩岸當前局勢，「解鈴還是要繫鈴人」，中國必須停止滲透其他國家，成為可以信賴的國際夥伴，才能正本清源。
日期：2020-01-01
「目前還沒有任何一台機器可以一次解決肌膚所有的問題，必須綜合不同的儀器，這是我超過20餘年的心得。」談起正夯的醫學美容，隸屬於長庚醫療法人的長庚診所副院長、皮膚專科及皮膚美容專科醫師胡倩婷表示，醫美等於醫療，而不是美容，並不是做完整個療程，病人的皮膚就會好，在治療過程，醫者必須用心思考。其實，女人要看不出年齡，睡眠還是比醫美重要！年過五十、外表卻完全看不出來的胡倩婷如此提醒。
日期：2019-12-31
晚上要去跨年嗎？今（31）日無論親赴現場感受熱鬧氣氛，或窩在家看電視轉播，跨年煙火秀，都是萬眾矚目焦點；令人好奇的是，這場年年上演的「儀式」，究竟源自誰的創意？
日期：2019-12-31
第三人生應該不會缺少「老」朋友，但他們終將逐漸凋零，所以我認為更該努力去交「新」朋友，才能讓你的生活不斷充滿熱情與活力。
日期：2019-12-31
