有人認為私密寫作指的是寫日記、隨筆等，這是不精準的。有些人寫文章也不公開，而有些人會將日記發布在網路上。公開寫作和私密寫作的區別不在於寫什麼，也不在於寫得好不好，而在前者是為公開發表而寫，後者是為自己私藏而寫。
日期：2020-04-01
為什麼要學習寫故事？因為人們天生愛聽故事。比如哄小孩子入睡，最好的辦法就是講一個有趣的睡前故事；公眾演說，要想產生較好的效果，就要穿插一個引人入勝的故事；看電影，已成為當下最普遍的文化消費，每部電影都是一個不平凡的故事。一篇文章是否精彩，多半是由文章中故事的精彩程度決定的。
日期：2020-04-01
那到底什麼叫堅持？堅持就是有耐心，就像是在等著蓮子從池塘的泥底發芽，再長出蓮藕、開出蓮花來；就像是看著小蝦米，慢慢長成好吃的蝦仁來！誰都會遇到挫折和坎坷，熬不過去就不配得到想要的未來。這世上一直都在幫助你的，永遠是你自己。
日期：2020-03-30
媳婦跟婆婆吵架了；婆婆覺得自己很委屈，卻不直接與媳婦談清楚，反過來打電話給自己女兒，抱怨媳婦，甚至請女兒傳話，讓媳婦道歉。這種「三角傳話」，只會讓關係變得更糟。
日期：2020-03-30
我所學的正念派別向來強調對憂鬱症的預防。雖然當初我並沒有特別要選哪個派別，但機會來了我就去，學了以後我才知道為什麼我前夫的爸爸、前夫的阿公都有憂鬱症，為何我女兒未步入他們的後塵，來個憂鬱症大爆發。
日期：2020-03-18
「用時間換金錢」看似是個大家都遵循的定律，但會不會「用金錢換時間」其實才是我們追求的目標？
日期：2020-03-18
其實「說得也是」這句話同時也是肯定、接納任何狀態下的自己，貼近自己，給自己一個緊緊的擁抱。
日期：2020-03-13
今年88歲的謝美國於2019年獲得池上鄉農會稻米競賽有機米組冠軍後，一路過關斬將，接著又獲得全國冠軍，他形容「像是打球全壘打」，最終在日本「米．食味分析鑑定競賽」奪得金賞，當時連謝美國自己都不敢置信。
日期：2020-03-12
前幾天沙烏地阿拉伯再度成為國際新聞頭條，先是大批逮捕王室，接著又宣布大幅增產石油，造成全球油價跳水31％，創下自1991年波灣戰爭以來單日最大跌幅。
日期：2020-03-12
