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退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險
聰明理財

退休必備3桶金!4%法則滾安心金流 專家:醫療費、長照費這樣做轉嫁風險

「到底要存多少錢才能安心退休?600萬、1000萬,還是2000萬?」隨通膨攀升、薪資成長緩慢,存到足夠退休金似乎遙不可及。國際認證高級理財規劃顧問駱潤生在《毛利小姐變有錢》節目中,教戰如何運用「4%法則」回推自己所需退休金金額,透過股債配置、年金保險、市值型ETF、定存等方式,打造具備層次感的退休金流來源,同時運用保險準備好醫療費、長照費,打造出全方位的安心退休規劃。

日期:2025-09-15

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?
健康

香蕉價崩她為省餐費「1天狂吃21根」!半夜昏倒醫驚「中毒了」…1天可吃幾根?何時吃最好?

近來香蕉價格大幅下滑,週五(9/12)每公斤掉剩20.8元,對此,有民眾為了省錢,一天三餐只吃香蕉「光一天就吃了21根」,當晚她便昏倒失去意識,醒來後自行就醫,主治醫師一聽直呼這樣吃「鉀離子濃度過高,已經鉀中毒了!」究竟一天可以吃幾根香蕉?吃太多會有哪些影響?《今周刊》本文帶讀者一次瞭解。

日期:2025-09-14

00919、00878、00918、0056存股挑誰?高息ETF體檢3指標:找出錢錢的最強放大術
ETF

00919、00878、00918、0056存股挑誰?高息ETF體檢3指標:找出錢錢的最強放大術

普發一萬現金最快10月下旬、11月上旬就能到手,存股族紛紛打探:1萬元買什麼ETF才是「最強放大術」?比較規模前5大季配高息ETF,包括0056、00713、00878、00918和00919近4季表現,近4季配息率總和都在8%以上、最讚的則是近12%,專家說這些都是不錯的選擇。除了高息ETF外,若是想選市值型ETF,0050分割後的價格也很好入手,目前股價來到55元附近,從過往2年紀錄來看,在指標權值股高度參與AI趨勢下,累計上漲86.9%,超越大盤含息報酬率的63.7%,或可待大盤25000關卡站穩、合理修正後再行介入。

日期:2025-09-14

財劃法出包還有救?卓榮泰:多數縣市長認須全盤檢討,立院要勇敢面對「自己的錯誤自己救」
政治社會

財劃法出包還有救?卓榮泰:多數縣市長認須全盤檢討,立院要勇敢面對「自己的錯誤自己救」

財劃法出包還有救嗎?藍白主導的《財政收支劃分法》(財劃法)修法,讓中央政府額外釋出高達4千億元統籌分配款給地方,但立法院倉促修法,卻「修」出矛盾公式,搞錯分配公式的分母數,導致統籌稅款無法全部分配,甚至讓連江縣成為唯一一個統籌稅款零成長的地方政府。為解決《財劃法》修正,造成中央地方陷入極大困難,行政院長卓榮泰周六(9/13)邀請各縣市政府至行政院共商解決之道。卓榮泰說,地方縣市首長普遍認為要解決問題,需要全盤檢討《財劃法》,這是未來必須走的途徑,而且不僅只針對計算公式錯誤進行修改而已。「行政院之前提出覆議被立院否決,所以今天我們沒有任何立場,就錯誤的部分做任何動作,立法院要對自己造成的錯誤向國人負責、要進行修法,請立法院勇敢面對」。財政部長莊翠雲也表示,財劃法計算公式分母錯誤,導致無法分配的新台幣345億元統籌分配稅款,中央不能移作他用,若不修法沒辦法解決,應通盤檢討。高雄市長陳其邁則是說,去年底立院邀請地方政府代表到委員會,他們當時就示警,用22個縣市當分母會有問題,但是沒有討論,這個很顯然是立法錯誤,每年空345億在那邊,地方政府看得到、吃不到。「台北、新北、桃園市長在這邊,當時沒有發現錯誤嗎?如果知道還會認同倉促修法?」陳其邁還說桃園市長張善政當過行政院長、蔣萬安也當過立委,為何以前不修《財劃法》?

日期:2025-09-13

存股助理第691期—從逆風股與順風股角度檢視精誠與敦陽科
存股池追蹤

存股助理第691期—從逆風股與順風股角度檢視精誠與敦陽科

單從股價來看,精誠(6214)是「逆風股」,敦陽科(2480)則是「順風股」。精誠從前波高點172.5元,截至今天收盤124.5元,股價下跌27.8%。今年初迄今,股價則下跌13.8%。敦陽科今年收168.5元,今年漲22.1%,逼近歷史天價位置。然而,配合基本面看,精誠卻可能逆風轉順風,成為潛在的下一檔「群益證」。

日期:2025-09-12

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?
生活消費

「50歲後更要多吃肉」百歲醫師的抗老秘訣曝光!不只養肌肉、還能逆轉中年憂鬱...菜肉飯順序怎麼吃?

編按:50歲後,身體製造「快樂荷爾蒙」的血清素下降,導致中年人容易感到憂鬱、不安,而肉類有豐富的蛋白質,是製造血清素原料「色胺酸」的來源,因此,日本精神科權威醫師、本書作者和田秀樹呼籲:50歲過後非常建議多吃肉,很多長壽名人都有愛吃肉的共通點,身體依然年輕有活力。用餐時進食的順序也很重要,第一口先吃「蛋白質」,從肉類、魚類、大豆製品等蛋白質開始吃,接著吃蔬菜,再來是飯或麵包,最後是甜點,按照這個順序用餐,就能穩定血糖上升的速度,減緩老化、減少對內藏造成負擔。

日期:2025-09-12

吃得太營養腫瘤長更快?癌細胞喜歡吃糖?營養師破解「癌症飲食6大迷思」:教你每一口都吃對,擊退癌細胞
健康

吃得太營養腫瘤長更快?癌細胞喜歡吃糖?營養師破解「癌症飲食6大迷思」:教你每一口都吃對,擊退癌細胞

編按:隔夜菜有致癌風險?禁食、戒糖可以餓死癌細胞?癌友能喝咖啡、進補、吃保健食品嗎?許多未經查證的偏方層出不窮,本書作者、同時也是營養師黃孟娟、朱昱破解常見的癌友飲食迷思,建立正確認知。癌症治療不容易,癌友更要建立良好的飲食習慣,選擇真正的「食物」而非加工「食品」,每天攝取至少5種不同顏色的蔬菜、水果,以及豆類與黃豆製品。烹調方式最好使用蒸、煮、燙,減少食用高糖高脂的加工食品與含糖飲料,每日攝取約2000cc水分,避免酒精攝取。

日期:2025-09-12

富邦金、玉山金、第一金...存金融股選誰好?一表秒懂:這檔預估殖利率衝7%↑,股價還很甜
金融

富邦金、玉山金、第一金...存金融股選誰好?一表秒懂:這檔預估殖利率衝7%↑,股價還很甜

編按:前8月金控自結獲利公布,毫無懸念第一名仍是富邦金,8月EPS 0.82元,累計前8月稅後淨利734.8億元、EPS 5.11元、年減39.38%;國泰金前8月稅後淨利為650.5億元排第二,EPS年減35.09%;第三名的中信金獲利495.81元,EPS年減6.74%。玉山金則坐穩成長王寶座,EPS年增率高達25.22%,今年維持正成長的金控,還包括永豐金、華南金、第一金、台新新光金等四檔。

日期:2025-09-12

台積電股價漲到1260元不是沒理由,這兩大利多底氣十足!台股新高站穩25000還能上車?
台股

台積電股價漲到1260元不是沒理由,這兩大利多底氣十足!台股新高站穩25000還能上車?

國際科技股財報利多頻傳、半導體展熱烈展開,加上護國神山台積電(2330)公布亮眼營收,台股週四(9/11)再度展現強勢格局,盤中一度上漲約350點或1.38%、攻上25541.44點。第一金投顧研究部專業副總經理留政鈺建議,未來操作策略應聚焦於AI產業鏈與具備基本面支撐的個股,同時建議投資人維持5至6成的持股水位,以掌握多頭行情的機會。至於台積電的漲勢能到何時,她說除了基本面優於預期外,匯率效應更是台積電的一大加分,在雙重利多加持下,市場樂觀推估台積電全年EPS可望突破59.5元,明年更上看67.6元。以現價計算本益比約19.3倍,略高於5年平均的18.45倍,顯示估值已回到合理水準之上,仍具一定吸引力。

日期:2025-09-11

81歲甲骨文創辦人艾里森身家12兆!馬斯克300天「地表首富」位置沒了…甲骨文股價為何暴漲?
全球股市

81歲甲骨文創辦人艾里森身家12兆!馬斯克300天「地表首富」位置沒了…甲骨文股價為何暴漲?

甲骨文 (Oracle)(ORCL-US) 股價周三 (9/10) 大漲逾 35%,在公布亮眼的雲端營收前景後,抵消了財報首季未達預期的利空。81歲甲骨文共同創辦人艾里森(Larry Ellison)憑藉這波股價狂飆,暫時取代馬斯克 (Elon Musk),躍升全球首富。

日期:2025-09-11