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深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實
健康

深蹲好處有哪些?深蹲練哪裡?「腹肌立委」洪孟楷、鍾佳濱秀運動菜單!黃捷手臂如何苗條又結實

連假期間,家中總是充滿各種高熱量零食,聚餐桌菜更是大魚大肉少青菜,追劇或打麻將也讓很多民眾腰痠背痛,與其過年後站上體重機才「悔不當初」,不如在過年期間就把握機會多動一動,消耗熱量、讓肩頸可以活動。國民黨立委洪孟楷和民進黨立委鍾佳濱,都是立法院裡面的運動健將,兩人曾練出腹肌並且在社群上「炫腹」,過年期間,他們也分享一些平常運動的項目,讓大家可以在家「動一動」。不讓男性立委專美於前,民進黨立委黃捷也常秀出陽光的「微腹肌」以及纖細又結實的手臂。她推薦本刊讀者,連假在家可以透過「棒式」,訓練核心肌肉,「練久真的會有點腹肌」。

日期:2025-01-17

64歲政論漫畫家「魚夫」肝癌病逝…11月還發文開直播17次無異狀、突不適已末期「2方法早發現自救」
政治社會

64歲政論漫畫家「魚夫」肝癌病逝…11月還發文開直播17次無異狀、突不適已末期「2方法早發現自救」

知名政論漫畫家魚夫傳出週一(12/30)因肝癌病逝,享壽64歲。魚夫的妻子陳文淑在群組上證實,但也希望朋友低調,預計1/3發訃聞,1/11台南舉行公祭。魚夫的粉絲紛紛湧入臉書表達哀悼之意,不敢相信11月都還密集發文、開直播,次數高達17次的魚夫,就這樣離開人世。魚夫的臉書深夜有人代為發佈訊息,證實他因肝癌在家人陪伴下安詳辭世,「容後再以正式訊息發佈,感謝各界關心」。據了解,魚夫住院治療約3週,總統賴清德前幾天前往探慰關心。台灣民意基金會董事長游盈隆在臉書哀悼 ,2024又失去一個老朋友「如晴天霹靂,我和他認識超過30年,他幽默風趣,多才多藝,口才絕佳,全身充滿俠氣」。「他生在屏東,對台南情有獨鍾,是全國知名的政治漫畫家和美食家。去年我專程去台南看他,吃美食、喝啤酒、?談天下大事,對時局頗多憂愁」。游盈隆說,魚夫的台灣意識純度百分之百,英年早逝,是家人、朋友和台灣莫大的損失。「他和施明德主席,在同一年辭世,做為Nori桑的義子,父子如今在天上重逢,把酒言歡,應該不會寂寞才對」。

日期:2025-01-01

鐵血君子認真如故〉聯發科副董事長暨執行長 蔡力行
科技

鐵血君子認真如故〉聯發科副董事長暨執行長 蔡力行

(今周刊1462)「連我這種微不足道的人,都很難完全退休⋯⋯。」七十五歲的前行政院院長陳冲,人稱「金融鬼才」,從世界局勢到財金政策他都洞若觀火,他當然不是微不足道的人,這位智叟至今仍有東方朔之風,總能察秋毫、獻諷諫,他這麼說顯然是過謙了。

日期:2024-12-25

走過戒嚴解嚴的男人!江坤宇南韓旅遊遇「歷史大事」,6小時鬧劇發文報平安…粉絲:職棒少數有人走過
國際總經

走過戒嚴解嚴的男人!江坤宇南韓旅遊遇「歷史大事」,6小時鬧劇發文報平安…粉絲:職棒少數有人走過

南韓總統尹錫悅在昨(3)日深夜突襲宣布戒嚴,但隨後便遭國會以190比0全票否決;今(4)日凌晨尹錫悅宣布解除戒嚴,戒嚴令僅維持短短6小時。結束世界棒球12強賽事的中信兄弟好手江坤宇,正好前往南韓旅遊,第一時間他也在社群平台上向粉絲報平安。

日期:2024-12-04

影/林昱珉英文有多好?流暢回應「小國也能成世界冠軍」!刺青滿手被說8+9…媽媽:從小請家教助攻進大聯盟
政治社會

影/林昱珉英文有多好?流暢回應「小國也能成世界冠軍」!刺青滿手被說8+9…媽媽:從小請家教助攻進大聯盟

今周刊編按:年僅21歲的旅美選手林昱珉,效力於美國職棒亞利桑那響尾蛇隊小聯盟系統,在12強賽中為中華隊先發投手、成功鎮住日本隊氣勢,他的雙手「包手」有滿滿刺青,讓日本球迷熱議「台灣投手手臂上煞氣的日式刺青,像是黑幫分子,感覺隨時要掏出青龍刀」。而不少人看轉播時,都注意到林昱珉嘴角紅紅的,疑似是吃檳榔,加上雙手大片刺青,被質疑是「8+9」。媽媽說,林昱珉從小活潑好動,把體力投入到棒球訓練,為了讓他奠定好外語基礎,更是聘請美語家教一對一教學,絕非網友說的「8+9」。也有網友出來為他澄清:「他是吃口嚼煙草,這個吃了嘴巴真的會紅紅的,很多老外打球都有這習慣」。他的英文實力,可以從今年3/17在賽後接受訪問的影片看到,當時有翻譯陪同,但林昱珉仍全程使用英文接受採訪,他說自己已經在2A,今年的目標是一定要進入大聯盟。12強賽後他受訪時也以流利英文表示:「我們不只是一個普通的小國家,小國家可以成為世界冠軍。」林昱珉是在接受訪問時,被問到拿到金牌的改變,他說:「改變了很多事。現在每個台灣球員,無論是年輕後進還是老將,都知道我們也可以成為冠軍。我們不只是一個普通的小國家,小國家可以成為世界冠軍。」世界12強棒球賽台灣隊能完封日本,林昱珉表現傑出;媽媽在台東市經營早餐店,今天上午顧客紛紛道賀,媽媽也欣喜給兒子100分肯定。

日期:2024-11-26

高虹安詐領11.6萬助理費、二審高院首開庭!被問是否有信心?她微笑回兩字…場邊兩人馬吵翻
政治社會

高虹安詐領11.6萬助理費、二審高院首開庭!被問是否有信心?她微笑回兩字…場邊兩人馬吵翻

被停職中的新竹市長高虹安因涉嫌在立委時詐領46萬30元助理費,今年7月26日一審認定高虹安不法所得為11萬6514元,被判刑7年4月徒刑、褫奪公權4年,遭停職後臉書和公開活動幾乎停擺。高虹安和檢方不服一審判決,雙雙提起上訴,二審週一(11/4)首度開庭,傳喚高虹安與助理等5人。高虹安身著水藍色小洋裝,神色輕鬆抵達高等法院,並在途中向支持者揮手致意。對於媒體詢問「對司法有沒有信心?」「是否繼續堅持一審的無罪答辯」等提問則未回應,僅微笑回應「謝謝」。高虹安支持者到場聲援喊「綠色迫害」、「市長加油」,獨派團體則在另一邊喊「重判高虹安」。高等法院二審庭訊9點半開始,法官將先訊問高虹安,20分鐘後換高虹安的4名助理,依序為陳奐宇、黃惠玟、陳昱愷、王郁文,每人約訊問10分鐘時間。高虹安庭訊約20分鐘,在10點左右離開高院,全程都沒有多做回應。

日期:2024-11-04

漫步斗六舊城區
生活消費

漫步斗六舊城區

自清末至今,斗六一直是雲林的縣治中心,如今也是縣內人口最多的城市。古城在保留老屋聚落的同時,也奮力翻轉出新生命,還在的舊店翻新留古意、新進駐的品牌融入文創表現地方特色,在地居民與新移民聯手發揮創意,為老城市注入新活力。

日期:2024-10-30

想成為父母,不一定要自己生!沈伯洋夫妻都學霸,歷時兩年收養女兒:全家沒血緣關係,但我們彼此相愛
教育

想成為父母,不一定要自己生!沈伯洋夫妻都學霸,歷時兩年收養女兒:全家沒血緣關係,但我們彼此相愛

從小到大,台北大學犯罪學研究所副教授沈伯洋一直都是菁英遊戲的勝出者,但終其一生,他的夢想都是能搗毀這場遊戲。於是,他完成了斲斷階級複製的直接實踐:收養一個女兒。

日期:2024-10-29

捐200萬給柯文哲?謝國樑認了「家族確有往來」…秦慧珠也捲京華城案收政治獻金?她怎麼說
政治社會

捐200萬給柯文哲?謝國樑認了「家族確有往來」…秦慧珠也捲京華城案收政治獻金?她怎麼說

檢廉持續追查京華城弊案,日前約談10名政商媒體圈大咖,週刊報導,在追查民眾黨主席柯文哲USB時發現,基隆市長謝國樑被註記「200」。才剛結束罷免風波的謝國樑週二(10/15)部分證實此事,「家族企業的確有跟民眾黨往來,會非常積極全力配合檢方調查。」謝國樑出身於經營基隆二信的三功集團謝氏家族,事業版圖涵蓋金融、紡織、運動休閒、教育及營建等多個領域。民眾黨籍的基隆市副市長邱佩琳,10月8日遭檢廉以證人身分接受訊問,邱當時回應,被約談和基隆市政府、京華城都沒有關係。8日被約談的還有東森集團總裁王令麟、博弈教父陳盈助等人,據週刊報導,這些人都已出庭承認有捐錢給柯文哲,但都未依規定申報,而謝國樑則是因家族長輩要捐款200萬元給民眾黨,透過謝國樑請邱佩琳拿200萬元捐給民眾黨。對此,民眾黨痛批北檢偵辦過程荒腔走板,跟京華城有關、無關的相關人等,全都約談到案,黨檢媒共生集團的政治追殺,讓投入公眾服務的第一線黨職人員遭受不平對待,更是濫權打壓在野黨,嚴重破壞台灣民主法治。

日期:2024-10-15

「橘子」許芷瑜被爆是柯文哲帳房,奉命逃日本「保護身邊的錢」?不法利益111億僅查到210萬可判罪?
政治社會

「橘子」許芷瑜被爆是柯文哲帳房,奉命逃日本「保護身邊的錢」?不法利益111億僅查到210萬可判罪?

民眾黨主席柯文哲擔任台北市長時涉京華城容積率弊案,越來越多金流破口浮現,檢廉追查後鎖定全案關鍵人物,綽號「橘子」的柯文哲貼身帳房許芷瑜,已經在8月底前奉柯之命緊急出境到日本,柯還交代「要保護好身邊的錢」,如遲不回台到案說明恐面臨通緝。此外,週刊也爆料一段對話,已認罪行賄的威京集團主席沈慶京的心腹朱亞虎,向柯文哲的大掌櫃李文宗說,「小沈(沈慶京)很小氣,7人210好了,感謝560」,李文宗也隨即回應「謝謝將軍」,這段過程被視為沈與柯從期約到收受賄賂的鐵證。熟悉政治案件的律師黃帝穎分析,法院裁定扣押圖利京華城不法利益111.7億元,百億圖利案只查獲收賄210萬,確實不成比例,但司法實務對收賄罪的認定,不需查獲全部不法利益,只查獲部分金錢,仍足以定罪。柯文哲前幕僚吳靜怡爆料許芷瑜家境富裕,是柯文哲個人相當依賴的對象,她也呼籲許芷瑜,「就好好回台灣接受調查吧!如果搞到被通緝就太不值得了。」針對鏡週刊關於許芷瑜的報導內容,台北地檢署表示,經查目前許芷瑜的涉案情節及於案件中的角色,仍待調查釐清,請外界勿恣意揣測。據了解,檢廉掌握到許芷瑜已出境至日本,仍透過多種管道聯繫。

日期:2024-10-08