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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

反制川普,中國對美加關稅報復戰來了!多國關稅戰開打,美停滯性通膨蠢蠢欲動|全球瞭望
國際總經

反制川普,中國對美加關稅報復戰來了!多國關稅戰開打,美停滯性通膨蠢蠢欲動|全球瞭望

川普政府鎖定重大貿易夥伴,不斷祭出、又再三反覆的關稅戰,搞得投資人暈頭轉向。確定上路的鋼鋁關稅將於本周生效。中國的報復性關稅也將在本周實施。與此同時,加拿大和墨西哥已表態將配合美國,加入反制中國傾銷貨品的行列。不過,由於業者將上升的關稅成本轉嫁給消費者,在美國本周公布的物價報告中,可以看到通膨是否正蠢蠢欲動。

日期:2025-03-09

快篩一戳「真的中獎」!醫喉嚨劇痛、發燒竟非流感:嚴重感染不就醫恐致命…得用抗生素治療
健康

快篩一戳「真的中獎」!醫喉嚨劇痛、發燒竟非流感:嚴重感染不就醫恐致命…得用抗生素治療

近來國內外疫情持續升溫,包括流感與新冠病毒輪番肆虐,醫療院所充斥著抱病掛號的民眾,由於這些流行性疾病的症狀大多相似,令許多人難以判斷;日前,一名小兒科醫師因喉嚨痛、發燒而幫自己快篩,「沒想到真的中獎了」,但不是流感也不是新冠,據了解,這種細菌容易在秋冬到早春引起咽喉炎及扁桃腺炎,不管是大人或是小孩,都有可能會被感染到。

日期:2025-03-02

法國作家挑戰社會道德  譜出幻想外遇學
職場

法國作家挑戰社會道德 譜出幻想外遇學

福樓拜耗時五年寫成《包法利夫人》,甫問世便震撼當時法國社會,聲名大噪之時,被政府指控「傷風敗俗」;直至一八五七年二月七日,法院判決罪名不成立。

日期:2025-02-26

GDP成長減緩  央行五年來首度降息     股匯雙跌  印度經濟狂歡盛宴後的宿醉
國際總經

GDP成長減緩 央行五年來首度降息 股匯雙跌 印度經濟狂歡盛宴後的宿醉

維持高成長的印度經濟,自去年下半年力道放緩,股市下跌、印度盧比兌美元匯率貶至歷史新低;總理莫迪面對美國「對等關稅」政策,雖暫時平息關稅戰,但經濟情勢嚴峻,仍是他第三任期的大挑戰。

日期:2025-02-26

62歲骨科名醫吳明峯猝逝…曾84秒看一病人,年看診量6萬人!感染流感照常看診,感覺不對勁已救不回
健康

62歲骨科名醫吳明峯猝逝…曾84秒看一病人,年看診量6萬人!感染流感照常看診,感覺不對勁已救不回

高雄骨科名醫吳明峯驚傳因流感引發心肌梗塞,不幸病逝,享壽62歲。吳明峯是高雄市中正脊椎骨科醫院院長,在骨科醫界頗負盛名,任職民生市立醫院骨科主任時,曾1年看診量逾6萬人,創84秒看1個病人,因超收病患、門診常開到深夜,還遭監委提案糾正主管機關。吳明峯上週六(2/8)寒流夜卻突感身體不適住院,2/12病情惡化搶救無效,家屬忍痛決定拔管。同樣出身雄中的醫界好友不捨感慨,透露吳明峯救人無數,卻過勞把身體搞壞,「好人沒好命!」

日期:2025-02-14

川普揮刀徵收對等關稅  一拖拉庫國家中槍 台灣能躲得過?台股恐先震盪
台股

川普揮刀徵收對等關稅 一拖拉庫國家中槍 台灣能躲得過?台股恐先震盪

美國總統川普反覆無常的關稅決策,升高了市場的波動性與不確定性,短期內市場前景不容樂觀,尤其是中國對美國的報復性關稅本周一開始生效,而川普的回應及華府將宣布對多國課徵的「對等關稅」,以及美國最新通膨數據與聯準會主席鮑爾在國會的證詞,將為未來一周的全球市場定下基調。

日期:2025-02-09

川普就職日「百項行政命令」同步出手!高關稅箭在弦上、點火全球貿易戰,美股台股怎麼走?
國際瞭望

川普就職日「百項行政命令」同步出手!高關稅箭在弦上、點火全球貿易戰,美股台股怎麼走?

本周全球焦點毫無懸念聚焦在川普就任美國第47屆總統的就職典禮,周一適逢馬丁路德金恩紀念日美股休市,隨著川普一上任即將發布的上百條行政命令與政策,勢必引發金融市場驚濤駭浪。但全球市場最憂心的是,隨著川普2.0的來臨,如果美國真的對所有進口貨全面課徵關稅,恐怕是掀起全球貿易戰的開始。

日期:2025-01-19

存股助理第585期︱解除兩檔美政府債ETF追蹤,納入凱基美國非投等債
產業趨勢觀察

存股助理第585期︱解除兩檔美政府債ETF追蹤,納入凱基美國非投等債

基於川普即將就任的新變局,我們解除對元大美債20年(00679B)與永豐20年美公債(00857B)的研究與追蹤,同時納入凱基美國非投等債(00945B)進入ETF存股池。

日期:2025-01-08

國際債務改革的迫切性
國際總經

國際債務改革的迫切性

前IMF副總裁克魯格擔憂,國際性的債務危機可能已迫在眉睫。比起直接資助重度債務國,引導他們實行經濟改革及債務重整才是永續之道。

日期:2025-01-08