隨著愈來愈白熱化的 2020 總統大選，過去幾個月，不只各家媒體高頻率報導政治類新聞，社群上的意見領袖也愈來愈不避諱談論自己支持的總統候選人，公開表態自己的政治立場。問題是，當你看著各陣營口水戰不斷的局面，浮現「亡國感好重」的想法時，你知道如何判斷眼前的爆量資訊、專家觀點是否可信嗎？還是一直以來，你其實早已被帶風向而不自知？
日期：2020-01-09
「你在從事某件事時，你有很投入，使你覺得連時間都停止了嗎？」「你有完全被手上的作業所吸引而忘卻外在的一切嗎？」「你是否失去了自我意識？」
日期：2020-01-08
但是有的時候，我們的感謝說得太快了或太隨便了，那些話變得沒有意義，幾乎沒有達到感謝的目的。
日期：2020-01-08
在正向心理學的五門課中，我指定學生在他們自己的生活中執行我們想出來的練習，結果真是非常令人驚異：我從來沒有看到我的學生有這麼多的正向生活改變，或是聽到這麼多甜蜜的話—「它改變了我的生命」是學生最常用來描述這門課的一句話。
日期：2020-01-08
和睦的婚姻、七十歲還可以一步跨三級台階快步行走而不會氣喘吁吁、朋友眾多、全心投入的嗜好、圓滿的職場生涯等等。
日期：2020-01-08
快樂的人有比較大的社交圈，而社交網絡的大小又跟老年的健康很有關係。憂愁的人可能想要朋友，但是朋友卻不喜歡憂愁的人，悲觀者的寂寞可能是走向疾病的路徑。
日期：2020-01-08
漸進式的放鬆肌肉，是一種把肌肉重複緊縮然後放鬆的技術。它很容易學，你可以上網下載一些影片自己學。漸進式的肌肉放鬆，可以冷靜過度活化的大腦，減輕壓力和焦慮。它也可以幫助失眠。
日期：2020-01-07
現年40歲的黑媽，歷經家道中落、揹債3700萬元，接著另一半又因意外去世，她曾花4年時間，打官司解決父母親留下來的債務，後來又透過家庭收支表、資產負債等2張表格，釐清自己的金流。她認為，邊理債、邊理財才有機會翻身、過所謂「正常」的日子，她是如何辦到的？
日期：2020-01-06
如果有機會，你是否願意脫離舒適圈、選擇與別人走不一樣的路？2018年從日本早稻田大學（以下簡稱早大）政治經濟學部畢業的林彥欣，就是個對世界充滿好奇、勇於跨越舒適圈，接受各種挑戰，而不斷成長、蛻變的女孩。
日期：2020-01-06
