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40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲
健康

40歲瞬間變老、肚子凸?64歲名醫用1法則「不用節食、刻意運動」:體脂10%、血管年輕20歲,外表回春像40歲

編按:外表是否年輕,其實與血管息息相關!本書作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫,年輕時因工作壓力、作息不規律,導致內臟脂肪堵住血管,身高173公分的他,36歲時體重竟逼近80公斤,血管年齡45歲,明明還沒邁入中年期,卻被叫大叔、阿伯。為了找回健康,他花20年研發出不用刻意節食、激烈運動的「池谷式血管回春法」,如今64歲的他,血管年齡只有28歲、體脂率10%,外表看起來比30幾歲時還年輕。

日期:2026-03-12

華碩(2357)股價490元→584元罕見亮燈鎖死,漲快2成還能追?法說會揭密「利多原來是它」
科技

華碩(2357)股價490元→584元罕見亮燈鎖死,漲快2成還能追?法說會揭密「利多原來是它」

華碩(2357)週二(3/10)舉辦法說會,受惠AI伺服器快速成長,華碩去年EPS達60元,董事會通過配發42元現金股利。受惠於對2026年展望的樂觀看法,華碩週三(3/11)難得鎖住漲停,股價來到584元,量能也同步放大到近期新高,對比今年2/2最低股價一度跌破500元關卡、來到490元,漲幅來到近2成。對於2026年展望,華碩指出,首季伺服器業務可望有4倍至5倍的驚人成長,全年則力拚翻倍成長,成為華碩2026年營運成長的主要支柱。只是,受到全球記憶體缺貨影響,個人電腦恐怕面臨漲價潮,華碩指出,會利用供應鏈議價能力盡可能壓低零組件價格,但坦言在記憶體漲價幅度這麼高的狀況下,「一定會需要做終端產品售價調整」。

日期:2026-03-11

毒舌直戳人心卻愛錯人  名聲換不到快樂
情感關係

毒舌直戳人心卻愛錯人 名聲換不到快樂

一九一九年六月十九日,一場文人午餐聚會,意外演變成持續十年的文化圈盛宴,成員之一的多蘿西.派克,以幽默毒舌風格享譽文壇,卻疑惑名聲為何不能讓人快樂。

日期:2026-03-11

專訪》新加坡國立大學商學院「第一把交椅」傅強,從美國數據、伊朗戰火拆解經濟大勢
國際總經

專訪》新加坡國立大學商學院「第一把交椅」傅強,從美國數據、伊朗戰火拆解經濟大勢

美國經濟的韌性還能維持多久?眼前市場高度關注的「美伊戰爭」又將如何牽動能源供應?新加坡國立大學EMBA教授傅強接受《今周刊》獨家專訪,深入剖析今年宏觀局勢。

日期:2026-03-11

伊斯蘭革命衛隊角色有多重要?為何哈米尼之子穆吉塔巴接班,還得它們支持…一文看懂伊朗政權「影武者」
國際總經

伊斯蘭革命衛隊角色有多重要?為何哈米尼之子穆吉塔巴接班,還得它們支持…一文看懂伊朗政權「影武者」

美國、以色列對伊朗伊斯蘭共和國政權發動攻勢,斬首最高宗教領袖阿里・哈米尼(Ali Khamenei)等要角,隨後專家會議(Assembly of Experts)推舉其次子穆吉塔巴)Mojtaba Khamenei)繼位。穆吉塔巴接任最高領袖職位後,儘管行蹤成謎,然伊朗官方宣稱其獲得「伊斯蘭革命衛隊」(The Islamic Revolutionary Guard Corps, IRGC)效忠,也正式確立穆吉塔巴接班。伊斯蘭革命衛隊IRGC是什麼?在國內和國際角色為何?其經濟角色為何?為何最高領袖接班需獲其宣誓效忠?IRGC又和伊朗正規軍/國防軍「伊斯蘭共和國軍隊」(Islamic Republic of Iran Army, Artesh)差異在哪?要看懂伊朗戰爭局勢,就必須先理解革命衛隊是什麼,《今周刊》根據美國外交關係協會(CFR)資訊整理此文,讓讀者能一文掌握。

日期:2026-03-11

台積人二十七歲出走創業 買下虧損零件廠太空發威 半導體、航太兩手抓 科建從痛點找商機
科技

台積人二十七歲出走創業 買下虧損零件廠太空發威 半導體、航太兩手抓 科建從痛點找商機

今年一月登錄興櫃的科建,董事長劉元周從投入CMP夾持環研發開啟轉型,積極搶進半導體設備零件市場,近年更搭上低軌衛星浪潮,展現兩路並進的爆發力。

日期:2026-03-11

個人升級〉拆解AI新戰力  達人揭職場攻略
科技

個人升級〉拆解AI新戰力 達人揭職場攻略

(今周刊1525)超高速研發工具的誕生,帶動「超級個體」的崛起,讓人不再受限於傳統工序,轉而將精力專注於高價值的決策與跨界創作,重新定義個人競爭力。

日期:2026-03-11

企業革命〉重整組織運作模式  降低AI上手門檻   AI全面代理  降本增效做到極致
科技

企業革命〉重整組織運作模式 降低AI上手門檻 AI全面代理 降本增效做到極致

(今周刊1525)面對AI浪潮,企業正經歷「不進化,便淘汰」的生存競賽。從流程自動化到跨部門協作升級,產業領航者如何利用數據賦能實現組織重構?

日期:2026-03-11

高市驚奇系列2一高市早苗非世襲反而沒包袱!即使無人聞問,仍在奈良公園「對鹿演講」練功
國際總經

高市驚奇系列2一高市早苗非世襲反而沒包袱!即使無人聞問,仍在奈良公園「對鹿演講」練功

打從踏進國會殿堂那天,這位出身平凡家庭的女性,就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下,勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗,成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權,但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰,依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她,能否帶領日本經濟,走上全新的成長軌道?

日期:2026-03-11

高市驚奇系列1一不再墨守成規,日本掀「高市狂熱」!年輕選民支持率飆破8成...她能帶領日本再進化?
國際總經

高市驚奇系列1一不再墨守成規,日本掀「高市狂熱」!年輕選民支持率飆破8成...她能帶領日本再進化?

打從踏進國會殿堂那天,這位出身平凡家庭的女性,就立志成為日本首相。在日本經濟長期缺乏活力、社會焦慮不安的當下,勇於顛覆既有規則、主張徹底改變既定政策方針的高市早苗,成了改變與希望的象徵。雖然在選戰中獲得民意絕對授權,但投資不足、消費疲軟、人口老化等結構性挑戰,依舊橫在高市內閣眼前。一向勇於挑戰艱鉅任務的她,能否帶領日本經濟,走上全新的成長軌道?

日期:2026-03-11