很多人說「習慣是最可怕的事」，就像開車，剛考到駕照時還會注重安全，一旦習慣了之後緊張感也會降低，一個忍不住就放縱了起來，進而提高車禍發生的機率。
日期：2020-05-18
正念教我們如何調整心態，去活在當下的每一瞬間，去接受與感恩生命中的每一刻。從早上起床，感受到晨曦的光影，睜開雙眼看到周遭的色彩，感受到親愛的人仍在身旁，就在此時此刻，你已擁有幸福的一切。
日期：2020-05-18
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
日期：2020-05-18
互動時用上這類自我對話，你就能牢牢穩住自我連結。合乎實際的自我對話能讓你保持客觀，不忘自己的內心世界和需求跟對方的同等重要。
日期：2020-05-18
總統蔡英文將於5月20日展開第二任期，即將卸任的副總統陳建仁，於13日晚間，在臉書寫下感言，「很榮幸作了台灣的公僕！」我一直不忘初衷，當作一根小蠟燭，燃燒自己、點亮台灣。
日期：2020-05-14
降低投資風險最好的方式就是：增加自己的投資知識！任何長期投資都一定會遇到高低起伏。如果知識不夠，你可能會在恐慌中錯失機會，更有意思的是，ETF打開你投資的眼界，去思考更多可能。
日期：2020-05-13
